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RaphaelCOURADE

né en 1984
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Courses par saison

9
2008
3
2009
8
2010
8
2011
9
2012
4
2013
7
2014
3
2015
6
2016
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km
16'53"
Ronde Vigeannaise - 5 km route · 17 juin 2011 · couru 3 fois
16'5318'02201120122013
10 km
34'45"
↘ −7'10" depuis 2008
Cités Run - 10km route · 19 septembre 2010 · couru 23 fois
34'4554'3320082010201220142016
Semi
1h20'05"
↘ −28'16" depuis 2010
11 km et Semi BAZAS-LANGON - Semi marathon BAZAS - LANGON · 2 mars 2014 · couru 8 fois
1h201h4820102011201220132014201520162017
Marathon
3h03'24"
↘ −22'04" depuis 2008
Marathon De L'huitre Du Bassin D'arcachon - Marathon · 24 avril 2011 · couru 5 fois
3h036h5520082010201220142016
2013
Les Coteaux De Bassens - 5 km route
Route23 févr.· Bassens· 5 km
18'02"
3'36/km5ᵉ scratch
2012
Les Coteaux De Bassens - 5 km route
Route25 févr.· Bassens· 5 km
17'57"
3'35/km4ᵉ scratch
2011
Ronde Vigeannaise - 5 km route
Route17 juin· Eysines Le Vigean· 5 km
16'53"RP
3'23/km3ᵉ scratch

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2026
La Pyrénéenne - La Deux Vallées
Route5 juillet 2026M3190ᵉ
4h38'08"
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