FredericCOUGOULIC

né en 1976
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Chiffres clés
44 courses
2011 à 2026
50 km
plus long trail · 350 D+
4h01'44"
RP Marathon
1h42'43"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
5
2018
5
2019
3
2020
2
2021
7
2022
8
2023
7
2024
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Trail du Pouldu - 24 km
Trail6 juin· Le Pouldu· 24 km· 400 D+Cote 40
2h33'36"
6'24/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 254
Top 65 %
Catégorie · M3M
23ᵉ / 29
Top 79 %
Genre · H
146ᵉ / 193
Top 76 %
Chrono net 2h33'36"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail de Pen Mur
Trail8 mai· Muzillac· 18 km· 350 D+Cote 38
2h04'15"
6'54/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 425
Top 74 %
Chrono net 2h04'15"Brut 2h04'15"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Trail de la Forêt de Camors
Trail28 mars· 15 km· 300 D+Cote 41
1h28'47"
5'55/km90ᵉ scratch
2024
Trail de la Baie de Quiberon | ULVA Trail
Trail9 nov.· Carnac· 46 km· 350 D+Cote 49
4h19'30"
5'38/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 376
Top 31 %
Chrono net 4h19'30"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
La Ronde des Douaniers - 34 km
Trail29 juin· Vannes· 34 km· 270 D+Cote 46
3h03'42"
5'24/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 1904
Top 19 %
Catégorie · M2M
30ᵉ / 118
Top 25 %
Genre · H
301ᵉ / 1065
Top 28 %
Chrono net 3h03'42"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail d'Auray | Trail de la vallée de Tréauray
Trail2 juin· Auray· 27 km· 500 D+Cote 44
2h41'28"
5'59/km191ᵉ scratch
Bretagne Ultra Trail - 29 km
Trail27 avr.· Quimperle· 29 km· 450 D+Cote 43
3h08'12"
6'29/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 559
Top 42 %
Catégorie · M2M
20ᵉ / 37
Top 54 %
Genre · H
194ᵉ / 362
Top 54 %
Chrono net 3h08'12"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon Loudéac-Pontivy - Semi-Marathon St-Gonnery > Pontivy
Route21 avr.· Pontivy· 21.1 kmRP
1h42'43"
4'52/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 836
Top 31 %
Chrono net 1h42'43"Brut 1h43'01"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du Kreiz Breizh | TKB 28
Trail24 mars· 28 km· 1 020 D+Cote 45
3h48'26"
8'10/km245ᵉ scratch
Tro Maneguen | Le Rock
Trail4 févr.· Guenin· 24 km· 820 D+Cote 43
3h06'15"
7'46/km182ᵉ scratch
2023
Trail de Brec'h
Trail29 oct.· 22 km· 450 D+Cote 44
2h22'10"
6'28/km68ᵉ scratch
Trails de la Vallée du Scorff (Foulées de Cléguer)
Trail22 oct.· Cleguer· 25 km· 750 D+Cote 41
3h04'59"
7'24/km197ᵉ scratch
Marathon des écluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 42.195 kmRP
4h01'44"
5'44/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 260
Top 65 %
Chrono net 4h01'44"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | GRAND RAID - RELAIS 3
Trail30 juin· 50 km· 350 D+Cote 42
6h03'18"
7'16/km193ᵉ scratch
Trail du Pouldu
Trail3 juin· 24 km· 350 D+Cote 43
2h37'07"
6'33/km113ᵉ scratch
Trail du Kreiz Breizh | TKB 28
Trail26 mars· 28 km· 1 020 D+Cote 43
4h08'01"
8'51/km264ᵉ scratch
Tro Maneguen
Trail5 févr.· 24 km· 820 D+Cote 42
3h06'00"
7'45/km117ᵉ scratch
Course nature La Plaine Mer - Trail 25 km
Trail21 janv.· 25 km
2h25'35"
5'49/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 89
Top 76 %
Chrono net 2h25'35"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Trail de Brec'h
Trail30 oct.· 21 km· 350 D+Cote 44
2h15'10"
6'26/km99ᵉ scratch
Trail de la Ria d'Etel
Trail16 oct.· Nostang· 25 km· 235 D+Cote 44
2h25'35"
5'49/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 89
Top 76 %
Chrono net 2h25'35"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon Loudeac-Pontivy - Semi-Marathon St-Gonnery > Pontivy
Route2 oct.· Pontivy· 21.1 km
1h49'19"
5'11/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 737
Top 47 %
Chrono net 1h49'19"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Auray-Vannes - 21.1 km
Route11 sept.· Auray· 21.1 km
1h45'01"
4'59/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 2376
Top 28 %
Catégorie · M2M
78ᵉ / 259
Top 30 %
Genre · H
629ᵉ / 1886
Top 33 %
Chrono net 1h45'01"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Defi Run Languidic | Long
Trail10 avr.· 18 km· 300 D+Cote 45
1h45'26"
5'51/km60ᵉ scratch
Trail du Kreiz Breizh | TKB 18
Trail27 mars· 18 km· 350 D+Cote 47
1h44'52"
5'50/km137ᵉ scratch
Tro Maneguen
Trail6 févr.· 14 km· 400 D+Cote 44
1h37'21"
6'57/km102ᵉ scratch
2021
Trail de Brec'h
Trail31 oct.· Brech· 21 km· 430 D+Cote 44
2h18'59"
6'37/km81ᵉ scratch
Auray-Vannes - 21.1 km
Route12 sept.· Auray· 21.1 km
1h46'30"
5'03/km752ᵉ scratch
Scratch
752ᵉ / 2234
Top 34 %
Catégorie · M2M
100ᵉ / 259
Top 39 %
Genre · H
724ᵉ / 1790
Top 40 %
Chrono net 1h46'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2020
Les 30 Km 'Arradon - Course 30Km
Route1 mars· Arradon· 30 km
3h05'07"
6'10/km148ᵉ scratch
Tro maneguen
Trail9 févr.· 23 km· 800 D+Cote 42
3h15'39"
8'30/km110ᵉ scratch
Trail de la Ria et de l'Océan - Trail Endurance 23 km
Trail21 janv.· Plouhinec· 23 km
2h09'27"
5'38/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 501
Top 52 %
Chrono net 2h09'27"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Semi-Marathon Loudeac-Pontivy - 1/2 Marathon
Route6 oct.· Pontivy· 21.1 km
1h46'10"
5'02/km344ᵉ scratch
Auray-Vannes - 21,1 km
Route15 sept.· Vannes· 21.1 km
1h55'03"
5'27/km1 068ᵉ scratch
Scratch
1068ᵉ / 2999
Top 36 %
Catégorie · V1M
313ᵉ / 693
Top 45 %
Genre · H
1002ᵉ / 2388
Top 42 %
Chrono net 1h55'03"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Courses de Landévant Sport Nature
Trail18 mai· Landevant· 20 km· 350 D+Cote 46
1h53'11"
5'40/km46ᵉ scratch
La Verda-Trail de berric
Trail6 avr.· 20 km· 380 D+Cote 42
2h20'41"
7'02/km153ᵉ scratch
Trail De La Ria Et De L'océan - Trail 23Km
Trail3 févr.· Plouhinec· 23 km
2h10'44"
5'41/km267ᵉ scratch
2018
Marathon de Vannes
Route21 oct.· Vannes· 42.195 km
4h06'36"
5'51/km905ᵉ scratch
Scratch
905ᵉ / 1600
Top 57 %
Catégorie · V1M
343ᵉ / 512
Top 67 %
Genre · H
816ᵉ / 1323
Top 62 %
Chrono net 4h06'36"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Auray-Vannes - 21,1 km
Route9 sept.· Vannes· 21.1 km
1h54'04"
5'24/km976ᵉ scratch
Scratch
976ᵉ / 2843
Top 34 %
Catégorie · V1M
284ᵉ / 717
Top 40 %
Genre · H
907ᵉ / 2272
Top 40 %
Chrono net 1h54'04"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Les Courses Des 2 Rivières - 1/2 Marathon
Route13 juil.· Lanester· 21.1 km
1h53'39"
5'23/km72ᵉ scratch
Trail d'Auray | Trail de la vallée de Tréauray
Trail27 mai· Auray· 24 km· 400 D+Cote 46
2h19'12"
5'48/km95ᵉ scratch
Foulée Pluvigoises - 10 Km Route
Route28 janv.· Pluvigner· 10 kmRP
46'41"
4'40/km132ᵉ scratch
2017
Auray-Vannes - 21,1 km
Route10 sept.· Vannes· 21.1 km
1h43'37"
4'55/km962ᵉ scratch
Scratch
962ᵉ / 3156
Top 30 %
Catégorie · V1M
301ᵉ / 857
Top 35 %
Genre · H
929ᵉ / 2544
Top 37 %
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Vannes· 21.1 km
1h49'53"
5'12/km1 309ᵉ scratch
Scratch
1309ᵉ / 3520
Top 37 %
Catégorie · V1M
439ᵉ / 994
Top 44 %
Genre · H
1225ᵉ / 2814
Top 44 %
Chrono net 1h49'53"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
Auray-Vannes - 21,1 km
Route13 sept.· Vannes· 21.1 km
1h53'32"
5'23/km2 564ᵉ scratch
Scratch
2564ᵉ / 4324
Top 59 %
Catégorie · SEM
1017ᵉ / 1385
Top 73 %
Genre · H
2389ᵉ / 3572
Top 67 %
Chrono net 1h53'32"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h58'50"
5'38/km2 921ᵉ scratch
Scratch
2921ᵉ / 4587
Top 64 %
Catégorie · SEM
1163ᵉ / 1546
Top 75 %
Genre · H
2738ᵉ / 3947
Top 69 %
Chrono net 1h58'50"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h