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AlexandraCOUDRAY

née en 1981
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Courses par saison

2
2008
8
2009
6
2010
2
2011
6
2012
6
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km
23'31"
↘ −1'34" depuis 2011
Semi Marathon Du Mans - 5 KM LA MANCELLE · 8 mai 2013 · couru 3 fois
23'3125'05201120122013
10 km
45'42"
↘ −2'42" depuis 2008
10km De La Communaute Urbaine De Cherbourg - 10 Km Route · 13 avril 2009 · couru 16 fois
45'4256'2120082009201020112012201320142015
Semi
23'40"
↘ −1h37'21" depuis 2010
Semi Marathon Du Mans - Lamancelles · 17 mai 2012 · couru 4 fois
23'402h012010201120122013
Marathon
4h11'46"
↘ −3'25" depuis 2008
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon · 29 novembre 2009 · couru 2 fois
4h114h1520082009
2014
Les Foulées du Gois - 8km Femmes
Route5 juil.· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
41'50"
5'14/km112ᵉ scratch
Catégorie · SEF
48ᵉ / 226
Top 21 %
Chrono net 41'50"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Les Foulees Du Gois - Populaires Femmes
Route30 juin· Beauvoir Sur Mer
40'23"
-65ᵉ scratch
Foulees Des Portes Du Maine - Les 5 Kilomètres
Route13 avr.· Souligne Sur Ballon
24'19"
-40ᵉ scratch
2012
La Tropézienne
Route21 oct.· Saint Tropez· 8 km
39'53"
4'59/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 405
Top 18 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 79
Top 5 %
Genre · F
10ᵉ / 225
Top 4 %
Chrono net 39'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Les Tour Des Sittelles - 7KM
Route9 sept.· Montfort Le Gesnois· 7 km
34'45"
4'58/km60ᵉ scratch
2010
Le 37èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route28 mars· Alencon· 15,4 km
1h27'01"
5'39/km1 983ᵉ scratch
2009
Endurance Du Marsouin - 12km
Route19 sept.· Champagne· 12 km
1h15'59"
6'20/km411ᵉ scratch
Le 36èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route29 mars· Alencon· 15,4 km
1h23'06"
5'24/km1 710ᵉ scratch