AlexandraCOUDRAY

née en 1981
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Records & progression

5 km
23'54"
↘ −1'11" depuis 2011
Foulees De Mulsanne - 5 Km · 16 septembre 2012 · couru 2 fois
20112012
10 km
45'42"
↘ −2'42" depuis 2008
10km De La Communaute Urbaine De Cherbourg - 10 Km Route · 13 avril 2009 · couru 13 fois
2008200920102011201220132014
Semi
23'40"
↘ −1h37'21" depuis 2010
Semi Marathon Du Mans - Lamancelles · 17 mai 2012 · couru 4 fois
2010201120122013
Marathon
4h11'46"
↘ −3'25" depuis 2008
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon · 29 novembre 2009 · couru 2 fois
20082009
2014
Les Foulées du Gois - 8km Femmes
Route5 juil.· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
41'50"
5'14/km112ᵉ scratch
Catégorie · SEF
48ᵉ / 226
Top 21 %
Chrono net 41'50"Brut 41'50"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Courir au Mans - 10km
Route29 mai· Le Mans (72)· 10 km
53'55"
5'24/km754ᵉ scratch
Catégorie · SEF
54ᵉ / 117
Top 46 %
Chrono net 53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Les Foulees Du Gois - Populaires Femmes
Route30 juin· Beauvoir Sur Mer
40'23"
-65ᵉ scratch
Trail Des Forges "Claude Fortin" - 15km
Route16 juin· La Bazoge· 15 km
1h50'44"
7'23/km585ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h56'41"
5'32/km15 844ᵉ scratch
Chrono net 1h56'41"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.1 km
2h01'59"
5'47/km8 501ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
48'53"
4'53/km1 787ᵉ scratch
2012
La Tropézienne
Route21 oct.· Saint Tropez· 8 km
39'53"
4'59/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 405
Top 18 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 79
Top 5 %
Genre · F
10ᵉ / 225
Top 4 %
Chrono net 39'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Foulees De Mulsanne - 5 Km
Route16 sept.· Mulsanne· 5 kmRP
23'54"
4'47/km80ᵉ scratch
Semi Marathon Du Mans - Lamancelles
Route17 mai· Le Mans· 21.1 kmRP
23'40"
1'07/km30ᵉ scratch
10 Km De Change - 10 Km Route
Route1 avr.· Change· 10 km
49'52"
4'59/km439ᵉ scratch
10 Km De Monte Carlo - 10 Km Route
Route18 mars· Monaco· 10 km
52'59"
5'18/km361ᵉ scratch
2011
Corrida D'arnage - 5 km
Route31 déc.· Arnage· 5 km
25'05"
5'01/km76ᵉ scratch
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route30 oct.· Taule-Morlaix· 10 km
56'21"
5'38/km2 132ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route10 oct.· Rennes· 21.1 km
2h01'01"
5'44/km2 626ᵉ scratch
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
47'59"
4'48/km1 039ᵉ scratch
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route13 juin· Paris· 10 km
50'09"
5'01/km1 387ᵉ scratch
Le 37èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route28 mars· Alencon· 15.4 km
1h27'01"
5'39/km1 983ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
49'39"
4'58/km1 575ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h11'46"
5'58/km4 521ᵉ scratch
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route25 oct.· Taule-Morlaix· 10 km
48'54"
4'53/km109ᵉ scratch
10km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route27 sept.· Laval· 10 km
48'15"
4'50/km735ᵉ scratch
Endurance Du Marsouin - 12km
Route19 sept.· Champagne· 12 km
1h15'59"
6'20/km411ᵉ scratch
10km De La Communaute Urbaine De Cherbourg - 10 Km Route
Route13 avr.· Cherbourg Octeville· 10 kmRP
45'42"
4'34/km297ᵉ scratch
Le 36èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h23'06"
5'24/km1 710ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
53'11"
5'19/km2 085ᵉ scratch
2008
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route9 nov.· Nice-Cannes· 42.195 km
4h15'11"
6'03/km4 924ᵉ scratch
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route28 sept.· Laval· 10 km
48'24"
4'50/km805ᵉ scratch