MélissandreCOUASNON

née en 1974
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Chiffres clés
30 courses
2014 à 2026
4h45'30"
RP Marathon
2h09'20"
RP Semi
57'58"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2014
4
2015
4
2016
4
2017
2018
2
2019
2020
4
2021
2
2022
2
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Marathon du Lac d'Annecy
Route18 avr.· Annecy· 42.195 km
5h02'50"
7'11/km4 753ᵉ scratch
Scratch
4753ᵉ / 5261
Top 90 %
Catégorie · M3F
81ᵉ / 99
Top 82 %
Genre · F
1328ᵉ / 1554
Top 85 %
Chrono net 5h02'50"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2025
Marathon De Venise (Ita) - Marathon
Route26 oct.· VeniseItalie· 42.195 km
4h45'30"RP
6'46/km4 415ᵉ scratch
Half Cabourg
Route9 mars· Cabourg· 21.097 km
2h11'53"
6'15/km2 993ᵉ scratch
Scratch
2993ᵉ / 3742
Top 80 %
Catégorie · M3
272ᵉ / 341
Top 80 %
Chrono net 2h11'53"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Allure par km
51015moy. 6'155'40021 km
2024
Marathon international de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 42.195 km
4h51'56"
6'55/km1 975ᵉ scratch
Scratch
1975ᵉ / 2130
Top 93 %
Catégorie · M3
244ᵉ / 267
Top 91 %
Chrono net 4h51'56"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace
Route23 juin· Molsheim· 21.1 km
3h50'42"
10'56/km1 519ᵉ scratch
Scratch
1519ᵉ / 1863
Top 82 %
Catégorie · M3F
92ᵉ / 116
Top 79 %
Genre · F
686ᵉ / 858
Top 80 %
Chrono net 3h50'42"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5km
Route24 mars· Alencon· 15.5 km
1h41'29"
6'33/km1 484ᵉ scratch
Scratch
1484ᵉ / 1662
Top 89 %
Chrono net 1h41'28"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2023
10 Km De Ducey - Course 10 Km
Route4 nov.· Ducey· 10 km
59'58"
6'00/km481ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h54'02"
6'58/km3 959ᵉ scratch
Catégorie · W45
114ᵉ / 146
Top 78 %
Genre · F
770ᵉ / 1009
Top 76 %
Chrono net 4h54'02"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2022
Marathon D'athenes (Gre) - Marathon
Route13 nov.· AthenesGrece· 42.195 km
4h57'59"
7'04/km8 387ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cabourg
Route13 mars· Cabourg· 21.1 km
2h09'20"RP
6'08/km1 420ᵉ scratch
Scratch
1420ᵉ / 1611
Top 88 %
Catégorie · M2F
52ᵉ / 71
Top 73 %
Genre · F
327ᵉ / 429
Top 76 %
Chrono net 2h09'20"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2021
Foulées éToilées De Florian - 6 Km
Route19 déc.· Sourdeval· 6 km
41'32"
6'55/km156ᵉ scratch
Les Foulees Du Roc - 5 Km Route
Route11 déc.· Louvigne Du Desert· 5 km
32'39"RP
6'32/km304ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h59'12"
7'05/km6 115ᵉ scratch
Scratch
6115ᵉ / 6612
Top 92 %
Catégorie · M2F
194ᵉ / 232
Top 84 %
Genre · F
987ᵉ / 1171
Top 84 %
Chrono net 4h59'12"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h53'35"
6'57/km6 068ᵉ scratch
2019
Running 21.100 km
Route25 mai· 21.1 km
2h16'03"
6'27/km1 931ᵉ scratch
Scratch
1931ᵉ / 2391
Top 81 %
Catégorie · V1F
158ᵉ / 229
Top 69 %
Genre · F
634ᵉ / 919
Top 69 %
Chrono net 2h16'03"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Course Alençon-Médavy - 46èMe éDition - Alençon-médavy
Route24 mars· Alencon
1h45'23"
-1 712ᵉ scratch
2017
Les Foulees Du Roc - 10 Km Route
Route9 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
58'50"
5'53/km826ᵉ scratch
Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km
Trail15 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 15 km· 550 D+Cote 34
2h27'39"
9'51/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 429
Top 93 %
Catégorie · V1F
37ᵉ / 45
Top 82 %
Genre · F
98ᵉ / 114
Top 86 %
Chrono net 2h27'39"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Les Galopades du Patrimoine - 12 km
Route15 sept.· Alencon· 11.6 km
1h13'35"
6'21/km608ᵉ scratch
Scratch
608ᵉ / 645
Top 94 %
Catégorie · VEF
52ᵉ / 66
Top 79 %
Genre · F
115ᵉ / 138
Top 83 %
Chrono net 1h13'35"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Running Semi-Marathon
Route28 mai· 21.1 km
2h18'07"
6'33/km870ᵉ scratch
Scratch
870ᵉ / 1045
Top 83 %
Catégorie · V1F
74ᵉ / 100
Top 74 %
Genre · F
260ᵉ / 380
Top 68 %
Chrono net 2h18'07"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2016
Les Foulées du Roc - 10 km
Route10 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
1h00'13"
6'01/km856ᵉ scratch
Scratch
856ᵉ / 945
Top 91 %
Catégorie · V1F
69ᵉ / 88
Top 78 %
Genre · F
191ᵉ / 252
Top 76 %
Chrono net 1h00'13"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km
Trail16 oct.· St Philbert Sur Orne· 15 km· 750 D+Cote 31
2h35'48"
10'23/km394ᵉ scratch
Scratch
394ᵉ / 395
Top 100 %
Catégorie · V1F
34ᵉ / 34
Top 100 %
Genre · F
89ᵉ / 89
Top 100 %
Chrono net 2h35'48"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
Trail De La Vallee De La Selune - Course nature
Trail2 avr.· Les Biards
1h21'05"
-106ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h47'22"
6'48/km2 292ᵉ scratch
Scratch
2292ᵉ / 2472
Top 93 %
Catégorie · V1F
210ᵉ / 251
Top 84 %
Genre · F
407ᵉ / 486
Top 84 %
Chrono net 1h47'22"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2015
Flees Du Roc Louvigne 5Km (14H30) - 10 KM
Route12 déc.· Fleurigne· 10 km
57'58"RP
5'48/km845ᵉ scratch
1er Trail Des Cascades - Trail des cascades
Trail17 mai· Romagny
1h39'01"
-173ᵉ scratch
Ronde Teilleulaise - Ronde du Teilleul
Route18 avr.· Le Teilleul
1h04'00"
-78ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h47'37"
6'59/km2 693ᵉ scratch
Scratch
2693ᵉ / 2851
Top 94 %
Catégorie · V1F
184ᵉ / 212
Top 87 %
Genre · F
483ᵉ / 565
Top 85 %
Chrono net 1h47'37"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2014
Foulées Du Roc - Foulées du Roc 10 km
Route13 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
59'15"
5'56/km769ᵉ scratch
Les 2èMe Foulées De L'espoir - Foulées de l'Espoir Brécey
Route6 avr.· Brecey
1h02'19"
-80ᵉ scratch