SébastienCOUASNET

né en 1971
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'09"
↘ −0'37" depuis 2009
10km D'angers - 10 Km Route · 20 septembre 2014 · couru 3 fois
47'0947'4620092010201120122013201420152016
Semi
1h43'33"
↘ −1'29" depuis 2010
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon · 4 octobre 2015 · couru 2 fois
1h431h45201020112012201320142015
Marathon
4h27'19"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigne· 10 km
47'13"
4'43/km202ᵉ scratch
Chrono net 47'13"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h43'33"RP
4'54/km453ᵉ scratch
2014
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 sept.· Angers· 10 km
47'09"RP
4'43/km339ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 21,1 km
1h45'02"
4'59/km394ᵉ scratch
2009
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 sept.· Angers· 10 km
47'46"
4'47/km353ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h27'19"RP
6'20/km19 539ᵉ scratch
Chrono net 4h27'19"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

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Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route15 mars 2015· Sarrigne· 10 kmné en 1971V1M200ᵉ
44'47"
Foulee De Sarrigne - 10 Km Route
Route17 mars 2013· Sarrigne· 10 kmné en 1971V1M466ᵉ
1h04'03"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Beaufort En Vallee· 21,1 kmné en 1971V1M249ᵉ
1h38'40"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route25 mars 2012· Nuaille· 21,1 kmné en 1971V1M612ᵉ
1h37'50"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars 2011· Nuaille· 21,1 kmné en 1971V1M1102ᵉ
1h46'57"
La Course De Timo - 10 Km
Route24 mai 2009· Seiches Sur Le Loir· 10 kmné en 1971SEM133ᵉ
48'04"
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