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JackyCOUANON

né en 1986
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Courses par saison

3
2010
5
2011
2
2012
5
2013
2
2014
7
2015
6
2016
5
2017
2
2018
6
2019
1
2020
4
2021
3
2022
2023
4
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
16'05"
↘ −2'03" depuis 2010
Foulées Du Roc - Foulées du Roc 5 km · 13 décembre 2014 · couru 8 fois
16'0518'0820102011201220132014201520162017
10 km
33'22"
↘ −5'58" depuis 2010
10 kilomètres d'Avranches - 10 Kilometres Davranches · 29 mars 2026 · couru 39 fois
33'2254'29201020122014201620182020202220242026
Semi
1h12'53"
↘ −6'26" depuis 2013
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre · 12 avril 2026 · couru 11 fois
1h121h192013201520172019202120232025
Marathon
2h41'59"
↘ −5'51" depuis 2019
Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
2h412h47201920202021
2017
Foulées St Armel - 5 km
Route19 févr.· Saint Armel· 5 km
16'25"
3'17/km4ᵉ scratch
2015
Flees Du Roc Louvigne 5Km (14H30) - 5 KM
Route12 déc.· Fleurigne· 5 km
16'35"
3'19/km3ᵉ scratch
2014
Foulées Du Roc - Foulées du Roc 5 km
Route13 déc.· Louvigne Du Desert· 5 km
16'05"RP
3'13/km1ᵉ scratch
2013
Courses De St Brice En Cogles - Course 5 km
Route22 déc.· St Brice En Cogles· 5 km
17'43"
3'33/km3ᵉ scratch
2012
Foulees Rozeennes - 5 Km
Route18 mars· Roz Landrieux· 5 km
16'54"
3'23/km1ᵉ scratch
2011
Flées De L' Espoir Fougères - 5 KMS Ets PINTO CONSTRUCTEUR
Route5 juin· Fougeres· 5 km
17'31"
3'30/km3ᵉ scratch
2010
Foulees Du Roc ã Louvigne - Course de 5 Km mesurée
Route11 déc.· Louvigne Du Desert· 5 km
17'30"
3'30/km2ᵉ scratch
Les Foulees De L'espoir - COURSE - 4.9 KMS
Route6 juin· La Selle En Luitre· 4,9 km
18'08"
3'42/km4ᵉ scratch