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JackyCOUANON

né en 1986
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Courses par saison

3
2010
5
2011
2
2012
5
2013
2
2014
7
2015
6
2016
5
2017
2
2018
6
2019
1
2020
4
2021
3
2022
2023
4
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
16'05"
↘ −2'03" depuis 2010
Foulées Du Roc - Foulées du Roc 5 km · 13 décembre 2014 · couru 8 fois
16'0518'0820102011201220132014201520162017
10 km
33'22"
↘ −5'58" depuis 2010
10 kilomètres d'Avranches - 10 Kilometres Davranches · 29 mars 2026 · couru 39 fois
33'2254'29201020122014201620182020202220242026
Semi
1h12'53"
↘ −6'26" depuis 2013
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre · 12 avril 2026 · couru 11 fois
1h121h192013201520172019202120232025
Marathon
2h41'59"
↘ −5'51" depuis 2019
Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
2h412h47201920202021
2026
10 kilomètres d'Avranches - 10 Kilometres Davranches
Route29 mars· Avranches· 10 km
33'22"RP
3'20/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 586
Top 3 %
Chrono net 33'22"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2025
Foulees Du Pere Noel - LA COURSE DES AS
Route21 déc.· Maen Roch· 10 km
34'50"
3'29/km15ᵉ scratch
Les Foulées Du Roc - 10 Km Route
Route6 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
34'25"
3'27/km9ᵉ scratch
Chrono net 34'25"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
10 Km De Ducey - 10 Km Route
Route8 nov.· Ducey· 10 km
35'28"
3'33/km46ᵉ scratch
Chrono net 35'28"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 km
37'42"
3'46/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 8065
Top 2 %
Chrono net 37'42"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
Les Foulées Du Roc - 10 Km Route
Route7 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
54'29"
5'27/km646ᵉ scratch
Chrono net 54'29"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Semi Marathon Locronan -Plogonnec-Quimper - 10 Km Route
Route17 mars· Quimper· 10 km
33'57"
3'24/km55ᵉ scratch
10km Blot - 10 Km Route
Route21 janv.· Saint Gregoire· 10 km
34'49"
3'29/km207ᵉ scratch
Chrono net 34'49"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2022
Les Foulées De L'espoir - 10 km
Route27 mars· Fougeres· 10 km
34'53"
3'29/km5ᵉ scratch
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route6 mars· Avranches· 10 km
33'27"
3'21/km10ᵉ scratch
Chrono net 33'27"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
2021
Les Foulees Du Roc - 10 Km Route
Route11 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
33'23"
3'20/km6ᵉ scratch
Chrono net 33'23"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2020
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route8 mars· Avranches· 10 km
33'43"
3'22/km39ᵉ scratch
Chrono net 33'43"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2019
Les Foulees Du Roc - 10 km
Route7 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
34'45"
3'29/km17ᵉ scratch
Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route29 sept.· 10 km
34'35"
3'28/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 2089
Top 1 %
Catégorie · SEH
14ᵉ / 519
Top 3 %
Genre · H
19ᵉ / 1303
Top 1 %
Chrono net 34'35"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Les 38Emes Foulées De Tremblay - 10 Km Route
Route25 août· Tremblay· 10 km
35'11"
3'31/km4ᵉ scratch
2018
Les Foulees Du Roc - 10 Km Route
Route8 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
34'27"
3'27/km9ᵉ scratch
Les Foulées de l'Espoir - 10 km
Route18 mars· Fougeres· 10 km
39'01"
3'54/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 456
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 114
Top 9 %
Genre · H
14ᵉ / 356
Top 4 %
Chrono net 39'01"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2017
La Course Du Diable - 10 Km Route
Route30 sept.· Le Chatellier· 10 km
37'17"
3'44/km3ᵉ scratch
Les 37Ièmes Foulées De Tremblay - 10 Km Route
Route27 août· Tremblay· 10 km
35'59"
3'36/km11ᵉ scratch
Les Foulées De L'espoir - Course Populaire
Route19 mars· Fougeres· 10 km
34'36"
3'28/km5ᵉ scratch
2016
Les Foulées du Roc - 10 km
Route10 déc.· Villamee· 10 km
34'26"
3'27/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 945
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 261
Top 3 %
Genre · H
9ᵉ / 693
Top 1 %
Chrono net 34'26"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Taulé-Morlaix
Route6 nov.· Taule· 10 km
33'58"
3'24/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 3708
Top 4 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 749
Top 11 %
Genre · H
145ᵉ / 2225
Top 7 %
Chrono net 33'58"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
Les Foulées Tremblaisiennes
Route28 août· Tremblay· 10 km
36'42"
3'40/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 69
Top 7 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 24
Top 21 %
Genre · H
5ᵉ / 62
Top 8 %
Chrono net 36'42"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route18 juin· Langueux· 10 km
34'30"
3'27/km245ᵉ scratch
Running 10 KM
Route29 mai· 10 km
34'04"
3'24/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 1402
Top 3 %
Catégorie · SEH
35ᵉ / 327
Top 11 %
Genre · H
43ᵉ / 815
Top 5 %
Chrono net 34'04"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h
Les Foulees De L'espoir - 10 Km Route
Route20 mars· Fougeres· 10 km
37'17"
3'44/km11ᵉ scratch
Chrono net 37'17"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2015
Foulees Maurepasiennes - Foulées 10 km
Route21 nov.· Rennes· 10 km
35'08"
3'31/km11ᵉ scratch
Taulé-Morlaix
Route8 nov.· Taule· 10 km
34'13"
3'25/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 4023
Top 3 %
Catégorie · SEM
71ᵉ / 902
Top 8 %
Genre · H
105ᵉ / 2375
Top 4 %
Chrono net 34'13"Allure 3'25/kmVitesse 17,5 km/h
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 sept.· Laval· 10 km
34'32"
3'27/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 3072
Top 1 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 719
Top 3 %
Genre · H
31ᵉ / 1907
Top 2 %
Chrono net 34'32"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Foulées De La Saint Grégoire - 10 km
Route6 sept.· Ernee· 10 km
36'48"
3'41/km4ᵉ scratch
2014
Marathon Et 10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route28 sept.· Laval· 10 km
34'31"
3'27/km34ᵉ scratch
2013
10 Km Des Ecluses De La Mayenne - 10 Km Route
Route29 sept.· Saint Jean Sur Mayenne· 10 km
34'35"
3'28/km29ᵉ scratch
Foulees De Lecousse - 10 km
Route22 juin· Lecousse· 10 km
34'45"
3'29/km2ᵉ scratch
Foulées Trégueusiennes + Couples - 10 km
Route12 mai· Tregueux· 10 km
35'09"
3'31/km7ᵉ scratch
2012
Foulées du Père Noël de St Brice en Cogles - Course 10 Km
Route23 déc.· St Brice en Cogles· 10 km
34'53"
3'29/km10ᵉ scratch
2011
Flées De L' Espoir Fougères - 10 KMS - LE CACTUS - ETS RETE
Route5 juin· Fougeres· 10 km
36'53"
3'41/km13ᵉ scratch
Foulées De Breteil - Foulée de 10 km mesurée
Route22 mai· Breteil· 10 km
36'26"
3'39/km8ᵉ scratch
Foulees de St Brice - 10Km
Route6 févr.· St Brice en Cogles· 10 km
36'18"
3'38/km9ᵉ scratch
2010
Téléthon De Saint Aubin Du Cormier - Course 10 Km environ
Route21 nov.· Saint Aubin Du Cormier· 10 km
39'20"
3'56/km11ᵉ scratch