FrédéricCOSTE

né en 1973
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Chiffres clés
64 courses
2012 à 2026
38 km
plus long trail
2h04'42"
RP Marathon
1h30'51"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
3
2012
3
2013
1
2014
2015
11
2016
15
2017
7
2018
5
2019
1
2020
2021
5
2022
3
2023
3
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Run'in Night Trail | Night Trail Semi
Trail13 juin· 22 km· 1 040 D+Cote 42
2h48'24"
7'39/km113ᵉ scratch
Trail du Val Joly
Trail1 mars· 10 km· 200 D+Cote 28
1h29'05"
8'55/km367ᵉ scratch
2025
CLMEQ - Championnats de France Masters de CLM par équipe - M4M5M6
Route19 juil.
29'31"
-14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 33
Top 42 %
Catégorie · M05
5ᵉ / 16
Top 31 %
Genre · H
14ᵉ / 33
Top 42 %
Chrono net 29'31"
Championnats de France Masters Contre la Montre - M5
Route18 juil.
30'16"
-4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 27
Top 15 %
Catégorie · M05
4ᵉ / 27
Top 15 %
Genre · H
4ᵉ / 27
Top 15 %
Chrono net 30'16"
CHAMPIONNATS DE FRANCE SUR ROUTE MASTERS - CLM individuel
Vélo18 juil.
30'16"
4ᵉ scratch
MONTOLIVET (77)- CHAMPIONNAT IDF CLM - MASTERS HOMMES
Vélo10 mai
6ᵉ
au scratch
Rougail Trail
Trail8 mars· 9 km· 360 D+Cote 35
1h24'34"
9'24/km76ᵉ scratch
2024
Trail Blanc du Gaschney
Trail14 déc.· 13 km· 685 D+Cote 47
1h35'07"
7'19/km101ᵉ scratch
CLMEQ - Championnats de France Masters de CLM par équipe - M4M5M6
Route24 août
32'34"
-5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 23
Top 22 %
Catégorie · M5
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · H
5ᵉ / 23
Top 22 %
Chrono net 32'34"
Championnats de France Masters Contre la Montre - M5
Route23 août
32'44"
-5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 26
Top 19 %
Catégorie · M5
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · H
5ᵉ / 26
Top 19 %
Chrono net 32'44"
2023
RTE - Championnats de France Masters Route 2023 - HOMMES M5
Route23 juil.
2h36'47"
-79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 103
Top 77 %
Catégorie · M5
79ᵉ / 103
Top 77 %
Genre · H
79ᵉ / 103
Top 77 %
Chrono net 2h36'47"
CLM - Championnats de France Masters de Contre la Montre - M5
Route22 juil.
26'21"
-2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 36
Top 6 %
Catégorie · M5
2ᵉ / 36
Top 6 %
Genre · H
2ᵉ / 36
Top 6 %
Chrono net 26'21"
CLMEQ - Championnats de France Masters de CLM par équipe - M4M5M6
Route22 juil.
25'52"
-11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 54
Top 20 %
Catégorie · M5
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
11ᵉ / 54
Top 20 %
Chrono net 25'52"
2022
Raid des Alpilles 2022 - Gravel
Vélo15 oct.· Maussane les Alpilles
3h30'23"
70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 101
Top 69 %
Chrono net 3h30'23"
CLMEQ - Championnats de France Masters de CLM par équipe - M4M5M6
Route23 juil.
34'36"
-1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 38
Top 3 %
Catégorie · M4
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · H
1ᵉ / 38
Top 3 %
Chrono net 34'36"
CLM - Championnats de France Masters de Contre la Montre - M4
Route22 juil.
37'11"
-11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 16
Top 69 %
Catégorie · M4
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
11ᵉ / 16
Top 69 %
Chrono net 37'11"
CLM - Championnats de France Masters de Contre la Montre
Route22 juil.
37'11"
-74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 201
Top 37 %
Catégorie · M4
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
74ᵉ / 171
Top 43 %
Chrono net 37'11"
Trail des Eaux Vives (Marseille)
Trail8 mai· 12 km· 600 D+Cote 41
1h34'43"
7'54/km76ᵉ scratch
2020
LE MARATHON DU DÉPISTAGE - 5 Km
Route31 oct.· -· 5 km
24'00"RP
4'48/km6ᵉ scratch
2019
Paris Rollers Marathon - Marathon
Route22 sept.· Paris· 42.195 km
2h07'56"
3'02/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 987
Top 40 %
Chrono net 2h07'56"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
Trail Urbain De Belves - 12km
Route19 juil.· Belves· 12 km
1h02'24"
5'12/km23ᵉ scratch
Trail de la Paix 05 | Lucie Aubrac
Trail12 mai· 23 km· 1 650 D+Cote 47
3h40'50"
9'36/km17ᵉ scratch
L’ Autis’ Cimes Trail | Autis’Cimes Trail
Trail28 avr.· 22 km· 1 400 D+Cote 48
3h01'05"
8'14/km17ᵉ scratch
Trail de Ceyreste
Trail14 avr.· 11 km· 500 D+Cote 40
1h19'16"
7'12/km91ᵉ scratch
2018
La Foulée de Noël - 11 km
Route8 déc.· Oraison· 11 km
1h06'51"
6'05/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 420
Top 35 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 83
Top 60 %
Genre · H
135ᵉ / 265
Top 51 %
Chrono net 1h06'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
TRAIL DES COLLINES DE GIONO
Trail14 oct.· 12 km· 530 D+Cote 45
1h23'40"
6'58/km55ᵉ scratch
Paris Rollers Marathon - Solo
Route16 sept.· Paris· 42.195 km
2h04'42"RP
2'57/km563ᵉ scratch
Scratch
563ᵉ / 1178
Top 48 %
Chrono net 2h04'42"Allure 2'57/kmVitesse 20,3 km/h
La Perce Roche | La Perce-Roche
Trail29 avr.· 25 km· 1 500 D+Cote 48
3h44'32"
8'59/km103ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h30'35"
4'59/km4 297ᵉ scratch
Scratch
4297ᵉ / 42525
Top 10 %
Catégorie · V1H
1714ᵉ / 10710
Top 16 %
Genre · H
4908ᵉ / 32155
Top 15 %
Chrono net 3h30'35"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des Contreforts de Piolit
Trail25 mars· La Batie Neuve· 13 km· 640 D+Cote 43
1h44'38"
8'03/km108ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h00'22"
5'42/km19 976ᵉ scratch
Scratch
19976ᵉ / 36216
Top 55 %
Catégorie · V1M
3550ᵉ / 5340
Top 66 %
Genre · H
16162ᵉ / 23878
Top 68 %
Chrono net 2h00'22"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2017
10 km La Provence
Route19 nov.· Marseille· 10 km
45'38"
4'34/km472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 1391
Top 34 %
Catégorie · V1M
96ᵉ / 141
Top 68 %
Genre · H
435ᵉ / 975
Top 45 %
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
TRAIL DES COLLINES DE GIONO
Trail19 nov.· 23 km· 1 150 D+Cote 45
3h02'55"
7'57/km118ᵉ scratch
Gap'en Cimes - 25 km
Trail30 oct.· Gap· 26 km· 1 200 D+Cote 45
3h44'50"
8'39/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 487
Top 61 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 120
Top 67 %
Genre · H
254ᵉ / 370
Top 69 %
Chrono net 3h44'50"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Volx En Course - 15km
Route17 sept.· Volx· 15 km
2h01'15"
8'05/km91ᵉ scratch
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail6 août· Barcelonnette· 23 km· 1 070 D+Cote 41
3h02'28"
7'56/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 544
Top 44 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 124
Top 44 %
Genre · H
204ᵉ / 381
Top 54 %
Chrono net 3h02'28"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
L Etape du Tour 2017
Vélo17 juil.· 181 km
7h39'32"
23,6 km/h3 804ᵉ scratch
Scratch
3804ᵉ / 11234
Top 34 %
Catégorie · M4
458ᵉ / 1697
Top 27 %
Genre · H
2689ᵉ / 10638
Top 25 %
Chrono net 7h39'32"Vitesse 23,6 km/h
Run Lagnes | RunLagnes
Trail24 juin· 31 km· 1 150 D+Cote 46
4h44'13"
9'10/km73ᵉ scratch
La Montée des 4000 marches
Trail4 juin· Valleraugue· 10.8 km· 1 250 D+Cote 39
2h06'45"
11'44/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 309
Top 82 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 76
Top 88 %
Genre · H
223ᵉ / 260
Top 86 %
Chrono net 2h06'45"Allure 11'44/kmVitesse 5,1 km/h
Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 31 km
Trail21 mai· Cabrieres D'Aigues· 31 km· 1 350 D+Cote 46
3h44'26"
7'14/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 213
Top 60 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 63
Top 70 %
Genre · H
117ᵉ / 170
Top 69 %
Chrono net 3h44'26"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Trail de la Paix 05 | Montée de la Colombe
Trail13 mai· 3 km· 650 D+Cote 48
41'54"
13'58/km26ᵉ scratch
Signes Trail Salomon - 25 km
Trail9 avr.· Signes· 25 km· 1 500 D+Cote 42
4h23'15"
10'32/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 427
Top 68 %
Catégorie · V1M
88ᵉ / 118
Top 75 %
Genre · H
259ᵉ / 342
Top 76 %
Chrono net 4h23'15"Allure 10'32/kmVitesse 5,7 km/h
Trail de l'Escalo
Trail26 mars· 25 km· 1 750 D+Cote 49
3h09'08"
7'34/km72ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h30'51"RP
4'18/km2 400ᵉ scratch
Scratch
2400ᵉ / 38213
Top 6 %
Catégorie · V1H
472ᵉ / 6253
Top 8 %
Genre · H
2050ᵉ / 25349
Top 8 %
Chrono net 1h30'51"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Trail d'Èze | Lou Camin
Trail26 févr.· 11 km· 500 D+Cote 43
1h37'27"
8'52/km75ᵉ scratch
Ubaye Snow Trail Salomon | Tête de la Fréma
Trail19 févr.· 9 km· 250 D+Cote 46
51'16"
5'42/km78ᵉ scratch
2016
L'Hivernatrail - 18 km
Trail11 déc.· St Come Et Maruejols· 18 km· 450 D+Cote 43
1h59'47"
6'39/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 554
Top 56 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 149
Top 70 %
Genre · H
287ᵉ / 416
Top 69 %
Chrono net 1h59'47"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route27 nov.· Andresy· 10 km
42'32"RP
4'15/km63ᵉ scratch
Trail du Cousson - 30 km
Trail9 oct.· Digne Les Bains· 30 km
4h09'37"
8'19/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 231
Top 44 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 58
Top 43 %
Genre · H
92ᵉ / 182
Top 51 %
Chrono net 4h09'37"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Sky Race de Montgenevre - 38 km
Trail9 juil.· Montgenevre· 38 km
7h25'37"
11'44/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 198
Top 59 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 52
Top 56 %
Genre · H
100ᵉ / 166
Top 60 %
Chrono net 7h25'37"Allure 11'44/kmVitesse 5,1 km/h
Le Grand Trail des Ecrins | Le Trail du Fournel
Trail18 juin· 23 km· 1 200 D+Cote 47
3h11'54"
8'21/km59ᵉ scratch
Trail de Haute Provence | Les Bories
Trail21 mai· 27 km· 1 300 D+Cote 47
3h44'11"
8'18/km69ᵉ scratch
Urban-Trail de Montpellier - Solo
Trail13 mai· Montpellier· 15 km
1h43'55"
6'56/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 390
Top 88 %
Catégorie · V1M
72ᵉ / 78
Top 92 %
Genre · H
290ᵉ / 313
Top 93 %
Chrono net 1h43'55"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Trail de L'Escalo - 25 km
Trail27 mars· L'Escale· 25 km
3h28'00"
8'19/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 127
Top 68 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 38
Top 66 %
Genre · H
75ᵉ / 106
Top 71 %
Chrono net 3h28'00"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
1h42'48"
4'52/km906ᵉ scratch
Scratch
906ᵉ / 3805
Top 24 %
Catégorie · V1H
246ᵉ / 809
Top 30 %
Genre · H
809ᵉ / 2611
Top 31 %
Chrono net 1h42'49"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail des 6 Collines
Trail13 mars· 20 km· 350 D+Cote 40
2h09'40"
6'29/km149ᵉ scratch
Les Foulées du Château de Caveirac - 10 Km 200 (mi-route, mi-chemin)
Route9 janv.· Caveirac· 10 km
54'55"
5'30/km541ᵉ scratch
2014
33eme Course Du Campanin - 14km
Route19 oct.· Menton Palais De L'europe· 14 km
1h00'04"
4'17/km52ᵉ scratch
2013
20 km de Montpellier
Route24 nov.· Montpellier· 20 km
1h42'56"
5'09/km665ᵉ scratch
Scratch
665ᵉ / 1357
Top 49 %
Catégorie · V1M
211ᵉ / 361
Top 58 %
Genre · H
609ᵉ / 1099
Top 55 %
Chrono net 1h42'56"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Le Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale
Route30 juin· Versailles
1h19'49"
-1 820ᵉ scratch
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
47'00"
4'42/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 1116
Top 42 %
Catégorie · SEM
162ᵉ / 277
Top 58 %
Genre · H
433ᵉ / 848
Top 51 %
Chrono net 47'00"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Trail Event des St Cyriennes - 12 km
Trail2 déc.· St Cyr Sur Mer· 12 km
1h28'30"
7'23/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 539
Top 42 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 139
Top 55 %
Genre · H
202ᵉ / 364
Top 55 %
Chrono net 1h28'30"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
20 km de Montpellier
Route25 nov.· Montpellier· 20 km
1h50'26"
5'31/km912ᵉ scratch
Scratch
912ᵉ / 1265
Top 72 %
Catégorie · V1M
294ᵉ / 369
Top 80 %
Genre · H
806ᵉ / 1021
Top 79 %
Chrono net 1h50'26"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h56'45"
5'32/km1 103ᵉ scratch
Scratch
1103ᵉ / 2069
Top 53 %
Catégorie · SEM
394ᵉ / 577
Top 68 %
Genre · H
960ᵉ / 1496
Top 64 %
Chrono net 1h56'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h

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2h48'24"
Trail Du Val Joly - 10km
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1h29'05"
Terre De Feu - TRAIL 20 km D+ 950 m
Trail22 février 2026· Turckheimné en 1986M1M102ᵉ
2h16'26"
Terre De Feu - TRAIL 20 km D+ 950 m
Trail22 février 2026· Turckheimné en 1986M1M102ᵉ
2h16'26"
La Nuit D'or (Nocturne) - La Nuit d'Or - Trail 15 km
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Run In Lyon By Harmonie Mutuelle - 10 Km Route
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1h19'53"
10 km de Lyon
Route5 octobre 2025· Lyon· 10 kmM4H10808ᵉ
1h19'53"
10 Km De Balma - 10km by gta
Route1 mai 2025· Balmané en 1968M4M1187ᵉ
56'18"
10 km dby GTA
Route1 mai 2025· Balma· 10 kmM4M1170ᵉ
56'18"
Trail Des Indécis - Trail XS (25-44km-effort) 21 km D+ 8880 m
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2h32'00"
Trail des Indécis - 24 km
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2h32'00"
Terre De Feu - TRAIL 30 km
Trail23 février 2025· Turckheimné en 1986M0M250ᵉ
3h37'20"
Terre De Feu - TRAIL 30 km
Trail23 février 2025· Turckheimné en 1986M0M250ᵉ
3h37'20"
7° Trail Blanc Du Gaschney - TRAIL
Trail14 décembre 2024· Colmarné en 1986M0M101ᵉ
1h35'07"
Soli'trail De Bouliac - Trail 10 km
Trail7 décembre 2024· Bouliacné en 1968M4M390ᵉ
1h18'48"
Soli'Trail de Bouliac - Trail - 10km
Trail7 décembre 2024· Bouliac (33)· 10 kmM4M393ᵉ
1h18'48"
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route24 novembre 2024· Andresyné en 1973M3M83ᵉ
44'45"
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 octobre 2024· Lyon 06· 21.1 kmM4M8230ᵉ
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Trail Du Haut Koenigsbourg - Trail Haut Koenigsbourg
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Trail Du Haut Koenigsbourg - Trail Haut Koenigsbourg
Trail1 octobre 2024· Kintzheimné en 1986M0M53ᵉ
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Cretes Vosgiennes - CRETES VOSGIENNES
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Run in Lyon - 10 km
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Trail du Mont Ste Odile
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10km de Montpellier - 10 Km de Montpellier
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Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route15 avril 2018· Lège Cap Ferret (33)V2M
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Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C26 - 11H40 - Course des Entreprises
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20 Kms - 20 Km
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Le Trail Du Four A Chaux - 26km
Trail2 octobre 2011· Nandyné en 1969VEM
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Semi Marathon De Marseille - 1/2 Marathon
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