RomainCOSNARD

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Chiffres clés
80 courses
2013 à 2026
61 km
plus long trail · 1 930 D+
11h15'40"
RP Ironman
3h10'14"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
3
2013
4
2014
2
2015
8
2016
8
2017
14
2018
13
2019
2020
7
2021
7
2022
2023
3
2024
8
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Alençon - La Croix Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route29 mars· Alencon· 15.5 km
1h04'14"
4'09/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 2409
Top 6 %
Chrono net 1h04'14"Brut 1h04'22"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Trail Nocturne des Alpes Mancelles | TNAM 17
Trail28 févr.· 16 km· 600 D+Cote 54
1h33'28"
5'51/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 327
Top 7 %
Catégorie · MH
13ᵉ / 152
Top 9 %
Genre · H
23ᵉ / 253
Top 9 %
Brut 1h33'28"
Cross Ouest-France | 10km Nature
Trail16 janv.· Le mans· 10 km· 120 D+Cote 53
41'43"
4'10/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 1872
Top 4 %
Chrono net 41'43"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2025
Les Galopades Du Patrimoine - 15èMe éDition - semi-nocturne 14km
Route20 sept.· Alencon
52'18"
-28ᵉ scratch
Eki'Gesnes | L’EKI’TRAIL
Trail14 juil.· 25 km· 300 D+Cote 54
2h00'22"
4'49/km10ᵉ scratch
La Ronde des Alpes Mancelles
Trail22 juin· 25 km· 590 D+Cote 54
2h05'27"
5'01/km18ᵉ scratch
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon
Trail8 juin· 37 km· 1 150 D+Cote 40
4h51'17"
7'52/km204ᵉ scratch
L'Apel des Foulées de Sablé - Le trail des Foulées (réservé aux majeurs) Chronométré
Trail18 mai· Sable sur sarthe
1h40'28"
-10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 132
Top 8 %
Chrono net 1h40'28"
Trail du Verdier
Trail20 avr.· 17 km· 734 D+Cote 54
1h36'03"
5'39/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 182
Top 13 %
Catégorie · M0H
8ᵉ / 34
Top 24 %
Genre · H
23ᵉ / 155
Top 15 %
Chrono net 1h36'03"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail Nocturne des Alpes Mancelles | TNAM 16
Trail1 mars· 17 km· 630 D+Cote 55
1h39'45"
5'52/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 255
Top 3 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 26
Top 8 %
Genre · H
8ᵉ / 200
Top 4 %
Brut 1h39'45"
Cross Ouest-France Pays de la Loire | 10km Nature
Trail17 janv.· Le mans· 10 km· 120 D+Cote 51
48'24"
4'50/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 1918
Top 5 %
Chrono net 48'24"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Eki'Gesnes
Trail14 juil.· 24 km· 350 D+Cote 51
2h07'06"
5'18/km17ᵉ scratch
La Ronde des Alpes Mancelles
Trail23 juin· 24 km· 600 D+Cote 52
2h10'26"
5'26/km39ᵉ scratch
Trail Nocturne des Alpes Mancelles | TNAM 16
Trail2 mars· 16 km· 560 D+Cote 56
1h33'21"
5'50/km9ᵉ scratch
2022
Les Galopades Du Patrimoine - 13èMe (Bis) éDition - Semi-nocturne 12km
Route16 sept.· Alencon
48'17"
-22ᵉ scratch
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
11h15'40"
256ᵉ scratch
Natation
1h08'24"
10% · 439ᵉ
Vélo
6h06'50"
54% · 330ᵉ
CAP
3h44'44"
33% · 278ᵉ
Transitions
T1
8'30"
T2
7'12"
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Trail des Frahans (TDF)
Trail18 juin· 51.78 km· 3 796 D+Cote 50
10h49'08"
12'32/km217ᵉ scratch
Triathlon des Coteaux du Vendômois (41) - L
Triathlon22 mai· L (Half)
5h26'31"
35ᵉ scratch
Natation
42'22"
13%
Vélo
2h53'03"
53%
CAP
1h45'56"
32%
Transitions
T1
2'07"
T2
3'05"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon L - Individuel
Triathlon21 mai· Vendôme (41)
42'22"
61ᵉ scratch
Catégorie · S3M
5ᵉ / 29
Top 17 %
Chrono net 42'22"Brut 5h26'31"
Duathlon de Caen - Course 1, Duathlon S, Sélectif D3 Homme
Duathlon15 mai
1h03'25"
67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 181
Top 37 %
Chrono net 1h03'25"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h20'27"
3'49/km622ᵉ scratch
Scratch
622ᵉ / 41332
Top 2 %
Catégorie · SEH
391ᵉ / 13419
Top 3 %
Genre · H
599ᵉ / 26758
Top 2 %
Chrono net 1h20'27"Brut 1h22'43"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2021
10km de Sées - 10 KM
Route11 déc.· 10 kmRP
35'05"
3'31/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 460
Top 3 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 71
Top 11 %
Genre · H
16ᵉ / 356
Top 4 %
Chrono net 35'05"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
35'27"
3'33/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 2492
Top 1 %
Chrono net 35'27"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Trail des Grands Ducs d'Alençon | TGDA 25
Trail6 nov.· 25 km· 900 D+Cote 44
3h22'46"
8'07/km129ᵉ scratch
Triathlon de Château Gontier (53) - M
Triathlon19 sept.· M (Olympique)
2h20'02"
21ᵉ scratch
BalnéaMan 111 (65) - Triathlon L
Triathlon11 sept.· L (Half)
5h32'56"
46ᵉ scratch
Triathlon de la Ferté Bernard (72) - M
Triathlon22 août· M (Olympique)
2h20'29"
40ᵉ scratch
Surviv'Orne (61) - Triathlon L
Triathlon4 juil.· L (Half)
5h00'00"
52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 111
Top 47 %
Chrono net 5h00'00"
2019
L'Origole | La petite
Trail8 déc.· 36 km· 560 D+Cote 52
3h18'04"
5'30/km91ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (95) | Les Châtaignes
Trail13 oct.· 24 km· 900 D+Cote 54
2h35'52"
6'30/km62ᵉ scratch
Foulées Drouaises - 10km
Route8 sept.· Dreux (28)· 10 km
49'38"
4'58/km127ᵉ scratch
Catégorie · SEM
38ᵉ / 55
Top 69 %
Chrono net 49'38"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Triathlon de Château Gontier (53) - M
Triathlon27 juil.· M (Olympique)
2h27'32"
93ᵉ scratch
42 km du Mont-Blanc
Trail30 juin· Chamonix Mont Blanc· 42.195 km· 2 741 D+Cote 54
6h54'06"
9'49/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 1983
Top 26 %
Catégorie · SEM
308ᵉ / 826
Top 37 %
Genre · H
465ᵉ / 1634
Top 28 %
Chrono net 6h54'06"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km
Trail2 juin· Radon· 61 km· 1 930 D+Cote 53
7h55'32"
7'48/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 134
Top 24 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 49
Top 37 %
Genre · H
30ᵉ / 123
Top 24 %
Chrono net 7h55'32"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Trail d'Ecouves et du pays d'Alençon
Trail2 juin· 35 km· 1 200 D+Cote 54
4h12'54"
7'14/km26ᵉ scratch
Trail'Eure - 9km
Trail26 mai· Luisant (28)· 9 km
1h42'56"
11'26/km230ᵉ scratch
Catégorie · SEM
50ᵉ / 50
Top 100 %
Chrono net 1h42'56"Allure 11'26/kmVitesse 5,2 km/h
10 km de Sées
Route11 mai· 10 km
37'20"
3'44/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 476
Top 3 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 122
Top 7 %
Genre · H
12ᵉ / 357
Top 3 %
Chrono net 37'20"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Trail in Chartres en Lumières
Trail27 avr.· Chartres (28)· 10 km
49'57"
5'00/km404ᵉ scratch
Catégorie · SEM
137ᵉ / 411
Top 33 %
Chrono net 49'57"Brut 49'57"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 kmRP
3h10'14"
4'31/km2 655ᵉ scratch
Scratch
2655ᵉ / 47465
Top 6 %
Catégorie · SEM
1417ᵉ / 15209
Top 9 %
Genre · H
2581ᵉ / 35169
Top 7 %
Chrono net 3h10'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon de Chartres
Route17 mars· Chartres· 21.1 km
1h50'33"
5'14/km709ᵉ scratch
Scratch
709ᵉ / 1413
Top 50 %
Catégorie · SEM
238ᵉ / 369
Top 64 %
Genre · H
634ᵉ / 1056
Top 60 %
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail Nocturne de Brezolles - 13km
Trail9 févr.· Brezolles (28)· 13 km
1h16'18"
5'52/km41ᵉ scratch
Catégorie · HAN
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 1h16'18"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route17 nov.· Chartres (28)· 10 km
55'37"
5'34/km412ᵉ scratch
Catégorie · SEM
120ᵉ / 156
Top 77 %
Chrono net 55'37"Brut 55'43"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Cross National de Seresville - C1.1 - Trail de Seresville (2001 et avant)
Trail11 nov.· Seresville (28)
1h08'35"
-14ᵉ scratch
Catégorie · SEM
5ᵉ / 23
Top 22 %
Chrono net 1h08'35"
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail20 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 54
2h57'21"
5'55/km64ᵉ scratch
Trail des Rois Maudits - 30 km
Trail30 sept.· Lery· 30 km· 1 180 D+Cote 38
4h38'01"
9'16/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 359
Top 85 %
Catégorie · SEM
126ᵉ / 138
Top 91 %
Genre · H
264ᵉ / 301
Top 88 %
Chrono net 4h38'01"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
Trail du Galibier - 46 km
Trail19 août· St Michel De Maurienne· 46 km· 2 660 D+Cote 58
7h01'07"
9'09/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 237
Top 20 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 84
Top 31 %
Genre · H
43ᵉ / 196
Top 22 %
Chrono net 7h01'07"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Galibier | VERTICALE DE LA BRIVE
Trail17 août· 3 km· 640 D+Cote 55
36'09"
12'03/km9ᵉ scratch
Les Foulées De Montsort - 19èMe éDition - 8,520 km
Route29 juin· Alencon· 8.52 km
30'04"
3'32/km7ᵉ scratch
Les Foulées de la Cathédrale
Route23 juin· Chartres (28)· 11 km
50'32"
4'36/km282ᵉ scratch
Catégorie · SEM
125ᵉ / 504
Top 25 %
Chrono net 50'32"Brut 50'32"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 35 km
Trail3 juin· Radon· 35 km· 1 025 D+Cote 57
3h48'38"
6'32/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 274
Top 7 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 96
Top 9 %
Genre · H
19ᵉ / 234
Top 8 %
Chrono net 3h48'38"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Volvic Volcanic Experience - 43 km
Trail12 mai· Volvic· 43 km· 1 450 D+Cote 43
5h36'14"
7'49/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 474
Top 62 %
Catégorie · SEM
113ᵉ / 146
Top 77 %
Genre · H
259ᵉ / 390
Top 66 %
Chrono net 5h36'14"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Le Radicatrail
Trail29 avr.· 34 km· 720 D+Cote 57
3h02'49"
5'23/km44ᵉ scratch
Le Verdier - 1èRe éDition - 13 km
Route22 avr.· Saint Nicolas Des Bois· 13 km
1h06'07"
5'05/km11ᵉ scratch
Trail in Chartres en Lumières
Trail14 avr.· Chartres (28)· 9 km
52'08"
5'48/km1 049ᵉ scratch
Catégorie · SEM
389ᵉ / 550
Top 71 %
Chrono net 52'08"Brut 55'40"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
La Boueuse Run - La Poursuite Solo - 7km
Route25 mars· Saran (45)· 7 km
1'02"
0'09/km7ᵉ scratch
Catégorie · SEM
168ᵉ / 191
Top 88 %
Chrono net 1'02"Brut 1h39'15"Allure 0'09/kmVitesse 406,5 km/h
2017
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route18 nov.· Chartres (28)· 10 km
47'27"
4'45/km172ᵉ scratch
Catégorie · SEM
63ᵉ / 169
Top 37 %
Chrono net 47'27"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées d'Halloween
Route31 oct.· Saint-Aubin-Des-Bois (28)· 17 km
1h39'41"
5'52/km217ᵉ scratch
Catégorie · SEM
76ᵉ / 123
Top 62 %
Chrono net 1h39'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km
Trail15 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 30 km· 1 050 D+Cote 51
3h14'30"
6'29/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 242
Top 27 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 98
Top 36 %
Genre · H
62ᵉ / 220
Top 28 %
Chrono net 3h14'30"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Trail du Sancy - 33 km
Trail23 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 2 020 D+Cote 52
4h39'19"
8'28/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 932
Top 18 %
Catégorie · SEM
97ᵉ / 400
Top 24 %
Genre · H
158ᵉ / 814
Top 19 %
Chrono net 4h39'19"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Les Galopades du Patrimoine - 12 km
Route15 sept.· Alencon· 11.6 km
45'36"
3'56/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 645
Top 6 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 201
Top 15 %
Genre · H
36ᵉ / 507
Top 7 %
Chrono net 45'36"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Marathon du Mont Blanc | Duo Etoilé
Trail25 juin· 17 km· 1 315 D+Cote 47
3h05'42"
10'55/km213ᵉ scratch
Le Radicatrail
Trail30 avr.· 34 km· 720 D+Cote 46
3h36'49"
6'23/km205ᵉ scratch
Trail in Chartres en Lumières - 20km
Trail8 avr.· Chartres (28)· 20 km
1h45'46"
5'17/km174ᵉ scratch
Catégorie · SEM
84ᵉ / 154
Top 55 %
Chrono net 1h45'46"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2016
10 km de Sées
Route10 déc.· Sees· 10 km
36'44"
3'40/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 787
Top 4 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 190
Top 11 %
Genre · H
30ᵉ / 590
Top 5 %
Chrono net 36'44"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
Allure par km
moy. 3'403'34010 km
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route13 nov.· Le Coudray (28)· 10 km
43'55"
4'24/km134ᵉ scratch
Catégorie · SEM
64ᵉ / 186
Top 34 %
Chrono net 43'55"Brut 44'08"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km
Trail16 oct.· St Philbert Sur Orne· 15 km· 750 D+Cote 46
1h45'01"
7'00/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 395
Top 35 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 119
Top 49 %
Genre · H
135ᵉ / 306
Top 44 %
Chrono net 1h45'01"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Trail De La Lande Forêt - 3èMe éDition - Trail de la lande forêt - 16,8km
Trail3 sept.· Le Grais· 16.8 km
1h25'09"
5'04/km50ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
1h44'14"
4'56/km1 156ᵉ scratch
Scratch
1156ᵉ / 4127
Top 28 %
Catégorie · SEM
491ᵉ / 1166
Top 42 %
Genre · H
1094ᵉ / 3129
Top 35 %
Chrono net 1h44'14"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Trail Urbain Nocturne - 17km500
Trail16 avr.· Chartres (28)· 17 km
1h31'07"
5'22/km239ᵉ scratch
Catégorie · SEM
109ᵉ / 210
Top 52 %
Chrono net 1h31'07"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h04'26"
4'05/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 2472
Top 3 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 658
Top 7 %
Genre · H
59ᵉ / 1986
Top 3 %
Chrono net 1h04'26"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Course Alençon-Médavy - 15.7km
Route20 mars· Alencon· 15.7 km
1h23'35"
5'19/km1 006ᵉ scratch
2015
10 KM DE SEES 2015
Route12 déc.· 10 km
38'11"
3'49/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 777
Top 6 %
Catégorie · SEH
23ᵉ / 178
Top 13 %
Genre · H
50ᵉ / 588
Top 9 %
Chrono net 38'11"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Semi-Marathon D’argentan - 31èMe éDition - 21.101km
Route3 oct.· Argentan· 21.101 km
1h52'05"
5'19/km271ᵉ scratch
2014
Les Foulées Briouzaine - course-4-juniors-espoirs-seniors-veterans
Route23 nov.· Briouze· 10 km
38'04"
3'48/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 605
Top 8 %
Catégorie · SEH
24ᵉ / 140
Top 17 %
Genre · H
45ᵉ / 444
Top 10 %
Chrono net 38'04"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Semi-Marathon D’argentan - Semi-Marathon
Route4 oct.· Argentan· 21.1 km
1h46'28"
5'03/km251ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route13 avr.· Alencon· 15.4 km
1h04'11"
4'10/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 3090
Top 4 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 821
Top 8 %
Genre · H
104ᵉ / 2530
Top 4 %
Chrono net 1h04'11"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h45'16"
4'59/km8 633ᵉ scratch
2013
Les Foulées Briouzaines - 10.1km
Route24 nov.· Briouze· 10.1 km
38'45"
3'50/km62ᵉ scratch
Courir Pour Leurs Rêves - 11.5km
Route2 nov.· La Ferriere Bechet· 11.5 km
47'20"
4'07/km13ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h12'52"
4'44/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 3385
Top 8 %
Catégorie · SEM
144ᵉ / 869
Top 17 %
Genre · H
276ᵉ / 2765
Top 10 %
Chrono net 1h12'52"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h

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