RossCOOK

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Chiffres clés
8 courses
2017 à 2026
3h02'47"
RP Marathon
1h58'16"
RP Semi
50'03"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2017
2018
2019
2020
2
2021
2022
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Chetwynd Deer Park 10K - trail run
Trail15 mars
56'27"
-43ᵉ scratch
2024
Ironman 70.3 Florida 2024
Triathlon15 déc.· L (Half)
7h53'41"
1 486ᵉ scratch
Natation
46'28"
10% · 829ᵉ
Vélo
3h37'47"
46% · 1 406ᵉ
CAP
3h13'17"
41% · 1 554ᵉ
Transitions
T1
7'53"
T2
8'15"
Droitwich Half Marathon - 10km
Route30 juin· 10 km
1h01'13"
6'07/km56ᵉ scratch
Semi de Rakhalfmarathon
Routedate à préciser· Rakhalfmarathon· 21.0975 kmRP
1h58'16"
5'36/km733ᵉ scratch
Chrono net 1h58'16"Brut 2h00'42"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km3 030ᵉ scratch
Chrono net 4h14'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h14'43"
6'02/km2 628ᵉ scratch
Chrono net 4h14'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 kmRP
3h02'47"
4'20/km2 217ᵉ scratch
Chrono net 3h02'47"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Sans date
Bergse Plasloop - 10km
Route-· Rotterdam· 10 kmRP
50'03"
5'00/km98ᵉ scratch