RayCOOK

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Records & progression

5 km
24'06"
10 Km Des Gay Games - 5 km · 5 août 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'56"
10 Km Des Gay Games - 10 Km Route · 5 août 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h09'11"
2025 Gobbler Grind Half Marathon, 10K and 5K - Half Marathon · 23 novembre 2025 · couru 2 fois
20252026
Marathon
5h58'00"
Mass and Virtual · 27 avril 2025 · couru 4 fois
2025
2026
RUN Liberty - Half Marathon
Route28 mars· Liberty· 21.1 km
2h37'35"
7'28/km323ᵉ scratch
2025
2025 Gobbler Grind Half Marathon, 10K and 5K - Half Marathon
Route23 nov.· Overland Park· 21.1 kmRP
2h09'11"
6'07/km299ᵉ scratch
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 kmRP
5h58'00"
8'29/km51 298ᵉ scratch
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
5h58'00"
8'29/km1 240ᵉ scratch
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· London· 42.195 km
5h58'00"
8'29/km51 298ᵉ scratch
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Virtual
Route27 avr.· London· 42.195 km
5h58'00"
8'29/km1 240ᵉ scratch
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2018
10 Km Des Gay Games - 10 Km Route
Route5 août· Paris· 10 kmRP
56'56"
5'42/km440ᵉ scratch
10 Km Des Gay Games - 5 km
Route5 août· Paris· 5 kmRP
24'06"
4'49/km204ᵉ scratch