RayCOOK
Courses par saison
22018
2019
2020
2021
2022
2023
22024
82025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
24'06"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'56"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h03'25"
↘ −26'34" depuis 2024
Marathon
5h58'00"
2026
RUN Liberty - Half Marathon
Route28 mars· Liberty· 21.1 km
2h37'35"
2025
2025 Gobbler Grind Half Marathon, 10K and 5K - Half Marathon
Route23 nov.· Overland Park· 21.1 km
2h09'11"
Kansas Half Marathon 2025 - Half Marathon
Route2 nov.· Lawrence· 21.1 km
2h03'25"RP
St. Joseph Marathon - Half Marathon
Route27 sept.· Saint Joseph
2h06'11"
11th Annual Bill Snyder Highway Half & 5K - Half Marathon
Route24 mai· Manhattan· 21.1 km
2h14'17"
Mass and VirtualRoute27 avr.· 42.195 km5h58'00"RP
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
5h58'00"RP
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
VirtualRoute27 avr.· 42.195 km5h58'00"
Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
5h58'00"
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Mass and VirtualRoute27 avr.· London· 42.195 km5h58'00"
Mass and Virtual
Route27 avr.· London· 42.195 km
5h58'00"
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
VirtualRoute27 avr.· London· 42.195 km5h58'00"
Virtual
Route27 avr.· London· 42.195 km
5h58'00"
Chrono net 5h58'00"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2024
2024 Gobbler Grind Half Marathon, 10K and 5K - Half Marathon
Route24 nov.· Overland Park· 21.1 km
2h29'59"
2024 Moore and Giles Virginia 10 Miler and 4 Miler - 4+ Miler
Route27 sept.· Lynchburg
1h48'57"
2018
10 Km Des Gay Games - 10 Km Route
Route5 août· Paris· 10 km
56'56"RP
10 Km Des Gay Games - 5 km
Route5 août· Paris· 5 km
24'06"RP