TonyCOOK

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Courses par saison
3
2021
2
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'08"
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 24 mai 2025 · couru 2 fois
2025
Semi
1h44'41"
↘ −20'45" depuis 2021
Mizuno Half Marathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h442h052021202220232024
Marathon
1h57'22"
↘ −3h59'20" depuis 2021
Mass · 2 octobre 2022 · couru 4 fois
1h575h5620212022
2025
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
56'08"RP
5'37/km2 015ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
56'08"
5'37/km1 281ᵉ scratch
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h44'41"RP
4'58/km3 427ᵉ scratch
Catégorie · M55
150ᵉ / 501
Top 30 %
Genre · H
2648ᵉ / 7232
Top 37 %
Chrono net 1h44'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h57'22"RP
2'47/km9 569ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Allure 2'47/kmVitesse 21,6 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h57'22"
2'47/km13 507ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Allure 2'47/kmVitesse 21,6 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
5h56'42"
8'27/km11 728ᵉ scratch
Chrono net 5h56'42"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
5h56'42"
8'27/km7 698ᵉ scratch
Chrono net 5h56'42"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Great North Run
Route12 sept.· Newcastle Upon Tyne· 21.1 km
2h05'26"
5'57/km12 072ᵉ scratch