PaulCOOK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2014
1
2015
4
2016
2
2017
5
2018
2
2019
2020
6
2021
4
2022
10
2023
15
2024
3
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
39'04"
5 km de Liverpool · 19 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'16"
Great Bristol Run - Great Bristol 10K · 19 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'08"
↘ −1h18'11" depuis 2021
Monumental TEST EVENT - Half Marathon · 9 novembre 2024 · couru 5 fois
1h455h56202120222023202420252026
Marathon
7'42"
↘ −4h56'21" depuis 2014
Ray Race 112024 - Marathon · 20 novembre 2024 · couru 35 fois
7'4221h542014201620182020202220242026
2026
TEST SFM - FULL MARATHON
Route9 juil.· San Francisco· 42.195 km
3h17'13"
4'40/km3 795ᵉ scratch
Freedom Run at the Ranch - 5K Run/Walk
Route4 juil.· Ladera Ranch
27'31"
-322ᵉ scratch
Red Bird Run 5K
Route17 mai· Madison
31'02"
-44ᵉ scratch
2026 Big Footer 5K - Big Footer 5K
Route29 mars· Mentor
32'48"
-58ᵉ scratch
Rose Bowl Half Marathon & 5K - Half Marathon
Route18 janv.· Pasadena· 21.1 km
2h06'53"
6'01/km3 338ᵉ scratch
2025
RRRC Turkey Trot - 5K
Route27 nov.· Richmond
30'16"
-231ᵉ scratch
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Marathon
Route8 nov.· Indianapolis· 42.195 km
3h58'49"
5'40/km3 647ᵉ scratch
2025 U Wanna Come Back XC Invitational - HS Boys Varsity
Route27 sept.· Madison
22'42"
-237ᵉ scratch
2024
2024 Turkey Day 5K - Turkey Day 5 K
Route28 nov.· Norman
46'53"
-669ᵉ scratch
2024 PMW EXPO FRIDAY - HALF MARATHON
Route22 nov.· Philadelphia· 21.1 km
5h56'01"
16'52/km1 017ᵉ scratch
Ray Race 112024 - Marathon
Route20 nov.· Evansville· 42.195 km
7'42"RP
0'11/km4 518ᵉ scratch
Monumental TEST EVENT - Half Marathon
Route9 nov.· Indianapolis· 21.1 km
1h45'08"RP
4'59/km1 180ᵉ scratch
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Half Marathon
Route9 nov.· Indianapolis
1h45'05"
-1 181ᵉ scratch
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Expo
Route7 nov.· Indianapolis· 42.195 km
21h54'41"
31'09/km4 091ᵉ scratch
2024 Chagrin Valley Conference XC Championship - Boys High School Lake Varsity
Route11 oct.· Middlefield
20'52"
-51ᵉ scratch
2024 HCC 5K Corporate Challenge - 5K
Route6 oct.· Columbia
45'33"
-211ᵉ scratch
2024 U Wanna Come Back XC Invitational - HS Boys Div II/III
Route28 sept.· Madison
21'37"
-133ᵉ scratch
2024 Mentor Cardinal Classic XC Invitational - Varsity Boys
Route31 août· Mentor
22'45"
-215ᵉ scratch
Ashtabula Lakeside- War on the Shore - High School Boys
Route19 août· Ashtabula
25'45"
-87ᵉ scratch
ATLANTA PRIDE RUN & WALK 5K - 5K
Route2 juin· Atlanta
26'50"
-332ᵉ scratch
River Bottom Country Runs for St. Jude - Half Marathon
Route1 juin· Deer Creek· 21.1 km
2h02'27"
5'48/km24ᵉ scratch
Essentia Health Fargo Marathon - 20th Annual - 10K
Route28 mai· Fargo· 42.195 km
1h11'53"
1'42/km1 036ᵉ scratch
IRTD test - 5K
Route4 mai· Ballwin
29'53"
-698ᵉ scratch
2023
TCS 8K
Route15 oct.· Amsterdam· 8 km
53'07"
6'38/km1 794ᵉ scratch
Catégorie · M50
96ᵉ / 134
Top 72 %
Genre · H
893ᵉ / 1185
Top 75 %
Chrono net 53'07"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h32'08"
2'11/km3 231ᵉ scratch
Chrono net 1h32'08"Allure 2'11/kmVitesse 27,5 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h32'08"
2'11/km
Chrono net 1h32'08"Allure 2'11/kmVitesse 27,5 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h32'08"
2'11/km
Chrono net 1h32'08"Allure 2'11/kmVitesse 27,5 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h04'16"
2'57/km16 693ᵉ scratch
Chrono net 2h04'16"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h04'16"
2'57/km
Chrono net 2h04'16"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h04'16"
2'57/km
Chrono net 2h04'16"Allure 2'57/kmVitesse 20,4 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h35'59"
3'42/km25 247ᵉ scratch
Chrono net 2h35'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h35'59"
3'42/km
Chrono net 2h35'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h35'59"
3'42/km
Chrono net 2h35'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h33'44"
2'13/km2 945ᵉ scratch
Chrono net 1h33'44"Allure 2'13/kmVitesse 27,0 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h33'44"
2'13/km3 416ᵉ scratch
Chrono net 1h33'44"Allure 2'13/kmVitesse 27,0 km/h
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
2h39'28"
3'47/km22 399ᵉ scratch
Chrono net 2h39'28"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
2h39'28"
3'47/km41 304ᵉ scratch
Chrono net 2h39'28"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2021
Great South Run
Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km
2h19'22"
8'39/km10 779ᵉ scratch
Royal Parks Half Marathon 2021 - Half Marathon
Route10 oct.· London· 21.1 km
3h03'19"
8'41/km9 153ᵉ scratch
Manchester Marathon & Half - Marathon
Route10 oct.· Manchester· 42 km
5h32'33"
7'55/km10 772ᵉ scratch
Mass
Route3 oct.· 42.195 km
1h34'58"
2'15/km2 916ᵉ scratch
Chrono net 1h34'58"Allure 2'15/kmVitesse 26,7 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
1h34'58"
2'15/km3 193ᵉ scratch
Chrono net 1h34'58"Allure 2'15/kmVitesse 26,7 km/h
Great Bristol Run - Great Bristol 10K
Route19 sept.· Bristol· 10 km
49'16"RP
4'56/km386ᵉ scratch
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h12'17"
4'33/km4 307ᵉ scratch
Scratch
4307ᵉ / 44105
Top 10 %
Catégorie · V1M
1390ᵉ / 10175
Top 14 %
Genre · H
3992ᵉ / 30818
Top 13 %
Chrono net 3h12'17"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
3h17'30"
4'41/km3 850ᵉ scratch
Chrono net 3h17'30"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2018
5 km de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 4.989 km
39'04"RP
7'50/km3 206ᵉ scratch
Catégorie · M45-49
229ᵉ / 257
Top 89 %
Genre · H
1363ᵉ / 1484
Top 92 %
Chrono net 39'04"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Marathon de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 42.165 km
6h03'32"
8'37/km3 149ᵉ scratch
Catégorie · M35-39
352ᵉ / 358
Top 98 %
Genre · H
2069ᵉ / 2104
Top 98 %
Chrono net 6h03'32"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h24'36"
4'51/km3 564ᵉ scratch
Chrono net 3h24'36"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h10'46"
7'22/km25 328ᵉ scratch
Chrono net 5h10'46"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h41'06"
8'05/km31 284ᵉ scratch
Chrono net 5h41'06"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h53'02"
6'57/km24 133ᵉ scratch
Chrono net 4h53'02"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h28'26"
4'56/km5 991ᵉ scratch
Chrono net 3h28'26"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2016
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h53'31"
5'32/km12 025ᵉ scratch
Chrono net 3h53'31"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h57'02"
5'37/km13 132ᵉ scratch
Chrono net 3h57'02"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h36'19"
6'33/km23 499ᵉ scratch
Chrono net 4h36'19"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h45'08"
6'45/km25 608ᵉ scratch
Chrono net 4h45'08"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
2h51'36"
4'04/km894ᵉ scratch
Chrono net 2h51'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2014
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h04'03"
7'12/km26 461ᵉ scratch
Chrono net 5h04'03"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h