LizCOOK

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Courses par saison
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'42"
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h28'13"
↘ −1h47'51" depuis 2017
Mass · 23 avril 2023 · couru 5 fois
3h2824h2420172018201920202021202220232024
2026
2026 Around the Bay Road Race - 15K
Route12 avr.· Hamilton· 15 km
1h49'15"
7'17/km969ᵉ scratch
2025
Semi de Milwaukee
Route12 avr.· Milwaukee
2h30'52"
-1 989ᵉ scratch
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
26'42"RP
5'20/km585ᵉ scratch
Chrono net 26'42"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
26'42"
5'20/km190ᵉ scratch
Chrono net 26'42"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2024
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Half Marathon
Route9 nov.· Indianapolis
2h25'39"
-4 369ᵉ scratch
CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon - Expo
Route7 nov.· Indianapolis· 42.195 km
24h24'33"
34'43/km6 558ᵉ scratch
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
3h28'13"RP
4'56/km20 031ᵉ scratch
Chrono net 3h28'13"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
3h28'13"
4'56/km
Chrono net 3h28'13"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
3h28'13"
4'56/km
Chrono net 3h28'13"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
5h16'04"
7'29/km36 763ᵉ scratch
Scratch
36763ᵉ / 41729
Top 88 %
Catégorie · SEF
4016ᵉ / 4927
Top 82 %
Genre · F
8036ᵉ / 10121
Top 79 %
Chrono net 5h16'04"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Sans date
ROADFORD LAKE SWIM AUTUMN - 750m Swim
Route-· Lifton
21'24"
-6ᵉ scratch