BenCOOK
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Courses par saison
12014
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22017
22018
42019
12020
32021
32022
72023
72024
102025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h11'46"
↘ −25'38" depuis 2014
Marathon
1h21'12"
↘ −1h48'57" depuis 2015
2026
HOKA Hackney Half - Half Marathon
Route17 mai· London· 21,1 km
1h33'50"
2023
Llanelli Half Marathon
Route24 sept.· Llanelli· 21,1 km
2h10'14"
2022
The Big HalfRoute4 sept.· London Half· 21,1 km1h57'55"
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21,1 km
1h57'55"
Chrono net 1h57'55"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2020
The Vitality Big HalfRoute1 mars· London Half· 21,1 km1h11'46"RP
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h11'46"RP
Chrono net 1h11'46"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h
2019
Mizuno Halve MarathonRoute20 oct.· Amsterdam· 21,1 km1h13'42"
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h13'42"
Catégorie · Mrecr
19ᵉ / 8793
Top 1 %
Genre · H
19ᵉ / 8794
Top 1 %
Chrono net 1h13'42"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019Route10 mars· Paris· 21,1 km1h59'15"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· Paris· 21,1 km
1h59'15"
Scratch
17047ᵉ / 33868
Top 50 %
Catégorie · SEH
8305ᵉ / 12147
Top 68 %
Genre · H
13946ᵉ / 22042
Top 63 %
Chrono net 1h59'15"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Semi-Marathon de LondresRoute25 mars· London· 21,1 km2h32'45"
Semi-Marathon de Londres
Route25 mars· London· 21,1 km
2h32'45"
Scratch
7419ᵉ / 9643
Top 77 %
Catégorie · SEM
1715ᵉ / 1872
Top 92 %
Genre · H
3382ᵉ / 3772
Top 90 %
Chrono net 2h32'45"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018Route4 mars· Paris· 21,1 km1h52'02"
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21,1 km
1h52'02"
Scratch
9044ᵉ / 36516
Top 25 %
Catégorie · SEH
7592ᵉ / 13739
Top 55 %
Genre · H
12023ᵉ / 23839
Top 50 %
Chrono net 1h52'02"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Semi-Marathon de ParisRoute6 mars· Paris· 21,1 km1h25'30"
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21,1 km
1h25'30"
Scratch
825ᵉ / 37024
Top 2 %
Catégorie · SEM
562ᵉ / 13773
Top 4 %
Genre · H
815ᵉ / 24160
Top 3 %
Chrono net 1h25'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2015
Semi-Marathon de Paris 2015Route8 mars· Paris· 21,1 km1h27'05"
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris· 21,1 km
1h27'05"
Scratch
1497ᵉ / 34905
Top 4 %
Catégorie · SEH
671ᵉ / 13679
Top 5 %
Genre · H
988ᵉ / 23534
Top 4 %
Chrono net 1h27'05"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2014
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21,1 km
1h37'24"
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Surftown Half Marathon, 2-Person Relay & 5K - 5K
Route7 septembre 2025· WesterlyM20-24455ᵉ
53'18"
AthHalf Half Marathon & 5K - HALF
Route2 novembre 2024· AthensM20-24961ᵉ
2h05'37"