AtheneCOOK

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Courses par saison
1
2022
2
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'40"
↘ −2'04" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
44'4046'44202320242025
Semi
1h36'02"
↘ −14'10" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h361h5020222023202420252026
Marathon
3h33'19"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
3h333h3320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h36'02"RP
4'33/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h36'02"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'19"RP
5'03/km1 473ᵉ scratch
Chrono net 3h33'19"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h37'30"
4'37/km686ᵉ scratch
Chrono net 1h37'30"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
44'40"RP
4'28/km238ᵉ scratch
Chrono net 44'40"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'27"
5'04/km2 415ᵉ scratch
Chrono net 3h33'27"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
45'15"
4'32/km174ᵉ scratch
Chrono net 45'15"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
46'44"
4'40/km227ᵉ scratch
Chrono net 46'44"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h43'43"
4'55/km957ᵉ scratch
Chrono net 1h43'43"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h50'12"
5'13/km1 443ᵉ scratch
Chrono net 1h50'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h