FrançoisCONSTANT

né en 1989
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Chiffres clés
35 courses
2011 à 2026
110 km
plus long trail · 3 000 D+
4h06'25"
RP Marathon
1h35'57"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
1
2012
3
2013
2
2014
2
2015
2
2016
5
2017
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
3
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Trail Chaîne des Puys-Faille de Limagne
Trail13 mai· volvic· 110 km· 3 000 D+Cote 50
14h30'25"
7'55/km178ᵉ scratch
Muco'Trail du Pays de Nemours | Trail des Coquelicots
Trail8 mars· 11 km· 275 D+Cote 30
1h42'15"
9'18/km187ᵉ scratch
Trail des Carriers | TdC20
Trail24 janv.· 20 km· 520 D+Cote 55
1h43'19"
5'10/km23ᵉ scratch
2025
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | Franco-Suisse Repli
Trail3 oct.· 85 km· 3 385 D+Cote 46
14h09'12"
9'59/km222ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Émeraude
Trail14 sept.· 54 km· 1 200 D+Cote 51
5h47'39"
6'26/km182ᵉ scratch
Trail de Crève Coeur
Trail6 avr.· Nemours· 26 km· 550 D+Cote 53
2h13'55"
5'09/km38ᵉ scratch
Trail Msl 1 èRe éDition - TRAIL
Trail23 mars· Nonville
47'16"
-10ᵉ scratch
Muco'Trail du Pays de Nemours | Trail des Verriers
Trail2 mars· Bagneaux Sur Loing· 22 km· 410 D+Cote 55
1h50'20"
5'01/km20ᵉ scratch
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail15 févr.· Amberieu-en-Bugey· 100 km· 4 390 D+Cote 46
17h24'48"
10'27/km211ᵉ scratch
Trail des Carriers | Trail des Grands Carriers
Trail25 janv.· 18 km· 430 D+Cote 58
1h24'42"
4'42/km15ᵉ scratch
2024
Imperial Trail de Fontainebleau | Imperial Trail 62km
Trail14 sept.· Fontainebleau (77)· 67 km· 1 440 D+Cote 49
8h11'22"
7'20/km111ᵉ scratch
Catégorie · M0M
26ᵉ / 59
Top 44 %
Chrono net 8h11'22"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Trail de Crève Coeur - 25 km
Trail7 avr.· Nemours· 25 km· 550 D+Cote 51
2h25'01"
5'48/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 241
Top 18 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 21
Top 29 %
Genre · H
40ᵉ / 186
Top 22 %
Chrono net 2h25'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Muco'Trail du Pays de Nemours | Trail des Verriers
Trail3 mars· 20 km· 400 D+Cote 53
1h55'02"
5'45/km41ᵉ scratch
2023
Lyrican’Trail
Trail8 oct.· 26 km· 1 000 D+Cote 49
2h56'46"
6'48/km64ᵉ scratch
La Crapahute
Trail23 avr.· 18 km· 450 D+Cote 50
1h37'50"
5'26/km45ᵉ scratch
La foulée impériale de Fontainebleau - Semi-Marathon
Routedate à préciser· 21.1 kmRP
1h35'57"
4'33/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 293
Top 14 %
Chrono net 1h35'57"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2022
Trail de Mons | La Pigasse
Trail22 mai· 13 km· 300 D+Cote 40
1h23'21"
6'25/km126ᵉ scratch
Foulées Villeneuvoises - 10 KM
Route27 mars· 10 km
1h03'15"
6'20/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 68
Top 85 %
Catégorie · SEH
7ᵉ / 7
Top 100 %
Genre · H
41ᵉ / 44
Top 93 %
Chrono net 1h03'15"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2019
Trail 33.3 ( Pompier de Nemours) | Défi 22.1
Trail26 oct.· 19 km· 350 D+Cote 36
2h50'59"
9'00/km67ᵉ scratch
2017
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route29 oct.· Montereau· 10 km
40'37"
4'04/km357ᵉ scratch
Catégorie · SEM
176ᵉ / 330
Top 53 %
Chrono net 40'38"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Lyrican'Trail - 22 km
Trail8 oct.· Larchant· 22 km· 630 D+Cote 48
2h25'07"
6'36/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 223
Top 48 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 66
Top 48 %
Genre · H
100ᵉ / 182
Top 55 %
Chrono net 2h25'07"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
La Petite Nemourienne 06 Km - 6km
Route2 juin· Nemours· 6 km
23'36"
3'56/km21ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h14'58"
6'03/km20 809ᵉ scratch
Scratch
20809ᵉ / 41729
Top 50 %
Catégorie · SEM
8393ᵉ / 13924
Top 60 %
Genre · H
17872ᵉ / 31608
Top 57 %
Chrono net 4h14'58"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Muco Trail Du Pays De Nemours - mucotrail 21 km
Trail5 févr.· Bagneaux Sur Loing· 21 km
2h13'50"
6'22/km46ᵉ scratch
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
40'59"
4'06/km418ᵉ scratch
Scratch
418ᵉ / 1204
Top 35 %
Catégorie · SEM
192ᵉ / 351
Top 55 %
Genre · H
386ᵉ / 879
Top 44 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· 42.195 kmRP
4h06'25"
5'50/km16 461ᵉ scratch
Scratch
16461ᵉ / 41168
Top 40 %
Catégorie · SEM
6387ᵉ / 12923
Top 49 %
Genre · H
14405ᵉ / 31225
Top 46 %
Chrono net 4h06'25"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route25 oct.· Montereau· 10 km
41'18"
4'08/km383ᵉ scratch
Catégorie · SEM
181ᵉ / 331
Top 55 %
Chrono net 41'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h36'13"
4'49/km4 560ᵉ scratch
2014
Les Foulées Monterelaises - 10km
Route9 nov.· Montereau (77)· 10 km
39'55"
4'00/km319ᵉ scratch
Catégorie · SEM
130ᵉ / 302
Top 43 %
Chrono net 39'55"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Impérial Trail Fontainebleau - 58 km
Trail20 sept.· Fontainebleau· 58 km
8h46'25"
9'05/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 100
Top 74 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 48
Top 83 %
Genre · H
67ᵉ / 87
Top 77 %
Chrono net 8h46'25"Allure 9'05/kmVitesse 6,6 km/h
2013
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route27 oct.· Montereau Faut Yonne· 10 kmRP
39'08"
3'55/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 1170
Top 29 %
Catégorie · SEM
131ᵉ / 297
Top 44 %
Genre · H
320ᵉ / 837
Top 38 %
Chrono net 39'08"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Trail Impérial De Fontainebleau - 54 km
Trail21 sept.· Fontainebleau· 54 km
6h38'01"
7'22/km56ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 14 km
Trail6 juil.· Espelette· 14 km
1h59'29"
8'32/km613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 871
Top 70 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 133
Top 76 %
Genre · H
406ᵉ / 526
Top 77 %
Chrono net 1h59'29"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h58'18"
5'55/km16 334ᵉ scratch
Scratch
16334ᵉ / 22964
Top 71 %
Catégorie · SEM
7583ᵉ / 9102
Top 83 %
Genre · H
13968ᵉ / 17533
Top 80 %
Chrono net 1h58'18"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route23 oct.· Montereau· 10 km
40'35"
4'04/km279ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Trail Du Cassoulet - Trail 14 km
Trail6 octobre 2013· Verfeilné en 1971V1M504ᵉ
1h37'26"
Marathon d'Annecy
Route21 avril 2013· Annecy· 42.195 kmV1M1700ᵉ
4h04'19"
Corrida Pedestre Du Jhm - 10 Km Route
Route8 septembre 2012· Chaumontné en 1950V3M321ᵉ
48'40"
Semi-Marathon International Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route15 avril 2012· Annecyné en 1971V1M1344ᵉ
1h51'29"
10km National De Lille Metropole - 10 Km Route
Route5 septembre 2009· Lillené en 1985SEM2729ᵉ
58'24"
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