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EmmanuelCONGY

né en 1979
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Courses par saison

1
2019
1
2020
3
2021
4
2022
4
2023
1
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'39"
↘ −9'16" depuis 2019
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route · 27 novembre 2022 · couru 10 fois
51'391h0020192020202120222023202420252026
Semi
2h00'05"
↘ −6'35" depuis 2020
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon X · 3 octobre 2021 · couru 7 fois
2h002h152020202120222023202420252026
Marathon
4h27'40"
↘ −11'40" depuis 2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2023 · 2 avril 2023 · couru 3 fois
4h274h3920212022202320242025
2026
Nocti'run - NOCTI'RUN 10KM
Route11 janv.· Metz· 10 km
59'52"
5'59/km1 059ᵉ scratch
2025
37éme éDition La Caldéniacienne - 10 Km Route
Route7 sept.· Chaudeney Sur Moselle· 10 km
57'22"
5'44/km270ᵉ scratch
Les Foulees Gondrevilloises - 10 Km Route
Route25 mai· 10 km
52'33"
5'15/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 245
Top 67 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 15
Top 80 %
Genre · H
131ᵉ / 170
Top 77 %
Chrono net 52'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Allure par km
moy. 5'150'50010 km
2023
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route25 nov.· Nancy· 10 km
56'50"
5'41/km3 438ᵉ scratch
Les Foulees Gondrevilloises - 10 Km Route
Route29 mai· Gondreville· 10 km
59'52"
5'59/km159ᵉ scratch
2022
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route27 nov.· Nancy· 10 km
51'39"RP
5'10/km1 884ᵉ scratch
Les Foulees Gondrevilloises - 10 Km Route
Route6 juin· Gondreville· 10 km
53'36"
5'22/km123ᵉ scratch
Light On Run - LIGHT ON RUN 10km
Route26 mai· Nonsard Lamarche· 10 km
57'23"
5'44/km162ᵉ scratch
2021
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route28 nov.· Nancy· 10 km
52'45"
5'17/km1 667ᵉ scratch
2019
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route24 nov.· Nancy· 10 km
1h00'55"
6'06/km2 872ᵉ scratch