FrançoisCOGNET

né en 1971
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Chiffres clés
44 courses
2011 à 2025
111 km
plus long trail · 4 690 D+
3h44'27"
RP Marathon
1h40'20"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
1
2012
5
2013
2
2014
5
2015
6
2016
4
2017
7
2018
5
2019
2020
2
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Raid Nocturne Le Puy Firminy | Raid Le Puy-Firminy
Trail23 nov.· 67 km· 1 750 D+Cote 38
10h53'00"
9'45/km152ᵉ scratch
2024
SainteLyon 2024
Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 37
14h37'19"
10'42/km5 624ᵉ scratch
Scratch
5624ᵉ / 6252
Top 90 %
Catégorie · M3-M4H
618ᵉ / 722
Top 86 %
Genre · H
5046ᵉ / 5546
Top 91 %
Chrono net 14h37'19"Allure 10'42/kmVitesse 5,6 km/h
2023
Marathon International du Beaujolais
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
4h53'48"
6'58/km1 293ᵉ scratch
Scratch
1293ᵉ / 2439
Top 53 %
Catégorie · M3M
141ᵉ / 259
Top 54 %
Genre · H
1026ᵉ / 1892
Top 54 %
Chrono net 4h53'48"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Trail des Forts de Besançon
Trail14 mai· Besançon· 11 km· 330 D+Cote 36
1h23'17"
7'34/km888ᵉ scratch
2022
SaintéLyon
Trail3 déc.· St étienne· 78 km· 2 300 D+Cote 39
13h21'36"
10'17/km4 377ᵉ scratch
Scratch
4377ᵉ / 5305
Top 83 %
Catégorie · M3M
541ᵉ / 720
Top 75 %
Genre · H
3975ᵉ / 4719
Top 84 %
Chrono net 13h21'36"Allure 10'17/kmVitesse 5,8 km/h
Trail des Forts de Besançon
Trail7 mai· 10.45 km· 425 D+Cote 35
1h30'53"
8'42/km864ᵉ scratch
2021
SaintéLyon
Trail27 nov.· Lyon· 78 km· 2 300 D+Cote 40
13h18'44"
10'14/km3 324ᵉ scratch
Scratch
3324ᵉ / 4070
Top 82 %
Catégorie · M3M
378ᵉ / 521
Top 73 %
Genre · H
3011ᵉ / 3617
Top 83 %
Chrono net 13h18'44"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h
Courir pour des Pommes - 42 km
Trail26 sept.· Saint Joseph· 42 km· 1 350 D+Cote 39
5h56'11"
8'29/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 82
Top 90 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 11
Top 82 %
Genre · H
72ᵉ / 80
Top 90 %
Chrono net 5h56'11"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
2019
Raid Nocturne Le Puy Firminy
Trail17 nov.· 68 km· 1 700 D+Cote 43
10h06'00"
8'55/km123ᵉ scratch
Marathon de Salon de Provence
Route13 oct.· Salon De Provence· 42.195 km
4h52'32"
6'56/km979ᵉ scratch
Scratch
979ᵉ / 1389
Top 70 %
Catégorie · V1M
297ᵉ / 386
Top 77 %
Genre · H
809ᵉ / 1083
Top 75 %
Chrono net 4h52'32"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 111 km
Trail11 mai· St Martin En Haut· 111 km· 4 690 D+Cote 40
21h59'42"
11'53/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 309
Top 100 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 143
Top 100 %
Genre · H
290ᵉ / 290
Top 100 %
Chrono net 21h59'42"Allure 11'53/kmVitesse 5,0 km/h
Marathon De Cheverny Et Trail Des Châteaux De La Loire - Marathon
Route6 avr.· Cheverny· 42.195 km
4h11'54"
5'58/km632ᵉ scratch
Trail des Salamandres - 30 km
Trail17 mars· Sorbiers· 30 km· 1 200 D+Cote 43
3h43'07"
7'26/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 191
Top 85 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 64
Top 91 %
Genre · H
151ᵉ / 174
Top 87 %
Chrono net 3h43'07"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 45
12h35'21"
9'20/km2 988ᵉ scratch
Scratch
2988ᵉ / 5208
Top 57 %
Catégorie · V1M
986ᵉ / 1677
Top 59 %
Genre · H
2811ᵉ / 4724
Top 60 %
Chrono net 12h35'21"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21.1 km
1h42'47"
4'52/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 288
Top 34 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 85
Top 51 %
Genre · H
89ᵉ / 225
Top 40 %
Chrono net 1h42'47"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 42.195 km
3h54'51"
5'34/km1 216ᵉ scratch
Scratch
1216ᵉ / 2593
Top 47 %
Catégorie · V1H
389ᵉ / 735
Top 53 %
Genre · H
1125ᵉ / 2202
Top 51 %
Chrono net 3h54'51"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail court du Bessat - 23 km
Trail9 sept.· Le Bessat· 23 km
2h34'21"
6'43/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 123
Top 76 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 34
Top 82 %
Genre · H
84ᵉ / 108
Top 78 %
Chrono net 2h34'21"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Les Etoiles de Gimel - 42 km
Trail16 juin· St Regis Du Coin· 42 km· 1 200 D+Cote 45
5h21'40"
7'40/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 51
Top 71 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 17
Top 65 %
Genre · H
36ᵉ / 49
Top 73 %
Chrono net 5h21'40"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des Salamandres - 30 km
Trail18 mars· Sorbiers· 30 km· 1 200 D+Cote 45
3h36'21"
7'13/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 144
Top 72 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 51
Top 69 %
Genre · H
94ᵉ / 129
Top 73 %
Chrono net 3h36'21"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Coursières Hivernal
Trail14 janv.· Saint Martin en Haut· 31 km· 1 150 D+Cote 39
4h26'39"
8'36/km584ᵉ scratch
Scratch
584ᵉ / 660
Top 88 %
Chrono net 4h26'39"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 46
10h36'12"
8'50/km2 827ᵉ scratch
Scratch
2827ᵉ / 5787
Top 49 %
Catégorie · V1M
991ᵉ / 1905
Top 52 %
Genre · H
2656ᵉ / 5226
Top 51 %
Chrono net 10h36'12"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Le Grand Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 76 km· 3 540 D+Cote 43
14h30'12"
11'27/km1 546ᵉ scratch
Scratch
1546ᵉ / 1995
Top 77 %
Catégorie · V1M
536ᵉ / 720
Top 74 %
Genre · H
1436ᵉ / 1825
Top 79 %
Chrono net 14h30'12"Allure 11'27/kmVitesse 5,2 km/h
Trail court du Bessat - 23 km
Trail10 sept.· Le Bessat· 23 km
2h27'30"
6'25/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 140
Top 71 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 46
Top 74 %
Genre · H
88ᵉ / 123
Top 72 %
Chrono net 2h27'30"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Trail Bonnefontaine - 23 km
Trail2 avr.· St Jean Bonnefonds· 23 km· 800 D+Cote 45
2h36'56"
6'49/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 102
Top 81 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 39
Top 85 %
Genre · H
76ᵉ / 93
Top 82 %
Chrono net 2h36'56"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 46
10h19'30"
8'36/km2 821ᵉ scratch
Scratch
2821ᵉ / 5145
Top 55 %
Catégorie · V1M
1012ᵉ / 1659
Top 61 %
Genre · H
2653ᵉ / 4630
Top 57 %
Chrono net 10h19'30"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 42.195 kmRP
3h44'27"
5'19/km872ᵉ scratch
Scratch
872ᵉ / 2574
Top 34 %
Catégorie · V1H
298ᵉ / 799
Top 37 %
Genre · H
794ᵉ / 2212
Top 36 %
Chrono net 3h44'27"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Rotary Trail de Saint Paul en Cornillon - 20 km
Trail21 mai· St Paul En Cornillon· 20.65 km
2h42'45"
7'53/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 110
Top 62 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 27
Top 74 %
Genre · H
64ᵉ / 88
Top 73 %
Chrono net 2h42'45"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Trail Bonnefontaine - 23 km
Trail3 avr.· Saint Jean Bonnefonds· 23 km
2h37'01"
6'50/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 138
Top 72 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 50
Top 76 %
Genre · H
95ᵉ / 126
Top 75 %
Chrono net 2h37'01"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 42.195 km
3h54'25"
5'33/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 994
Top 42 %
Catégorie · V1H
152ᵉ / 296
Top 51 %
Genre · H
391ᵉ / 822
Top 48 %
Chrono net 3h53'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Course Des Gueules Noires - 10 Km nature
Trail17 janv.· La Ricamarie· 10 km
55'10"
5'31/km97ᵉ scratch
2015
Sainté Trail Urbain - 33 km
Trail22 nov.· St Etienne· 33 km
3h48'44"
6'56/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 342
Top 62 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 100
Top 67 %
Genre · H
203ᵉ / 313
Top 65 %
Chrono net 3h48'44"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Running 42.195 KM
Route4 oct.· Lyon 01· 42.195 km
3h58'42"
5'39/km1 188ᵉ scratch
Scratch
1188ᵉ / 2128
Top 56 %
Catégorie · V1M
378ᵉ / 633
Top 60 %
Genre · H
1133ᵉ / 1903
Top 60 %
Chrono net 3h58'42"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Veauchoises - 21 km
Route5 sept.· Veauche· 21.1 kmRP
1h40'20"
4'45/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 94
Top 52 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 29
Top 52 %
Genre · H
47ᵉ / 82
Top 57 %
Chrono net 1h40'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Rivatière - 15.5 km
Route1 mai· Rivas· 15.5 km
1h12'45"
4'42/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 309
Top 34 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 82
Top 44 %
Genre · H
100ᵉ / 216
Top 46 %
Chrono net 1h12'45"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
La Saint-Jeandaire - 8 km
Route29 mars· St Jean Bonnefonds· 8 km
42'13"
5'17/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 283
Top 46 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 51
Top 63 %
Genre · H
115ᵉ / 190
Top 61 %
Chrono net 42'13"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Cross des Coteaux - 16 km
Trail14 sept.· Crolles· 16 km
1h33'38"
5'51/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 132
Top 45 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 34
Top 59 %
Genre · H
57ᵉ / 112
Top 51 %
Chrono net 1h33'38"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 42.195 km
4h04'55"
5'48/km1 734ᵉ scratch
Scratch
1734ᵉ / 2433
Top 71 %
Catégorie · V1M
673ᵉ / 869
Top 77 %
Genre · H
1524ᵉ / 2023
Top 75 %
Chrono net 4h04'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Cross des enfants malades de l'hôpital
Trail14 déc.· La Tronche· 7 km
32'54"
4'42/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 1247
Top 10 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 190
Top 15 %
Genre · H
112ᵉ / 684
Top 16 %
Chrono net 32'54"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Les Lieues Foréziennes - 21.1 km
Route11 nov.· Bonson· 21.1 km
1h47'06"
5'05/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 525
Top 58 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 172
Top 65 %
Genre · H
290ᵉ / 443
Top 65 %
Chrono net 1h47'06"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Cross des Coteaux - 8 km
Trail15 sept.· Crolles· 8 km
40'30"
5'04/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 78
Top 9 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
7ᵉ / 51
Top 14 %
Chrono net 40'30"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Trail du Pic Saint-Michel - 22 km
Trail2 juin· Lans En Vercors· 22 km
2h59'37"
8'10/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 224
Top 33 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 67
Top 36 %
Genre · H
73ᵉ / 186
Top 39 %
Chrono net 2h59'37"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h
Trail Mont Saint-Michel - 24 km
Trail21 avr.· Barby· 24 km
2h25'03"
6'03/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 179
Top 49 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 55
Top 56 %
Genre · H
85ᵉ / 156
Top 54 %
Chrono net 2h25'03"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2012
La St Jeandaire - 12km
Route24 mars· St Jean De Bonnefonds· 12 km
59'11"
4'56/km61ᵉ scratch
2011
Cross des Coteaux - 15 km
Trail18 sept.· Crolles· 14 km
1h17'57"
5'34/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 156
Top 39 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 51
Top 45 %
Genre · H
59ᵉ / 135
Top 44 %
Chrono net 1h17'57"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h

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La Magie Du Confluent - 10km
Route13 juillet 2022· Loyettesné en 1962M5M63ᵉ
1h04'15"
10km De La Rochelle - 10 Km Route
Route27 novembre 2011· La Rochellené en 1983SEM446ᵉ
50'36"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2011· Niortné en 1984SEM1477ᵉ
2h04'24"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route17 octobre 2010· Niortné en 1983SEM1698ᵉ
1h56'30"
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon
Route18 avril 2010· Annecyné en 1970V1M767ᵉ
3h28'35"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 octobre 2009· Niortné en 1983SEM1738ᵉ
1h59'40"
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