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PaulCOATES

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
3
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'24"
10 km de Dubai · 25 janvier 2019 · couru 7 fois
52'241h01201620182020202220242026
Semi
1h53'33"
The Big Half · 4 septembre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h37'21"
↘ −3h12'03" depuis
Mass · 23 avril 2023 · couru 5 fois
1h374h55
2026
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN
Route7 juin· Krung Thep Maha Nakhon· 10 km
53'15"
5'20/km4 284ᵉ scratch
2025
Denmead 10k - 10 Km
Route12 oct.· 10 km
54'54"
5'29/km114ᵉ scratch
2024
Denmead 10k - 10 Km
Route11 oct.· 10 km
53'13"
5'19/km66ᵉ scratch
2020
10 km de Dubai
Route24 janv.· Dubai· 10 km
53'28"
5'21/km1 014ᵉ scratch
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
52'24"RP
5'14/km971ᵉ scratch
Chrono net 52'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2017
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h01'01"
6'06/km2 492ᵉ scratch
Chrono net 1h01'01"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2016
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
52'37"
5'16/km1 182ᵉ scratch
Chrono net 52'37"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h