RolfCIESIELSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'07"
↘ −1'09" depuis 2013
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
201320142015201620172018
Semi
36'48"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
201820192020
Marathon-
jamais couru
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h17'37"
3'41/km52ᵉ scratch
Chrono net 1h17'37"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2019
ŠKODA Velotour Classic (100 km)
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 100 km
3h05'56"
1'52/km760ᵉ scratch
Chrono net 3h05'56"Allure 1'52/kmVitesse 32,3 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
36'48"
1'45/km40ᵉ scratch
Chrono net 36'48"Allure 1'45/kmVitesse 34,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
35'07"
3'31/km25ᵉ scratch
Chrono net 35'07"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
35'53"
3'35/km23ᵉ scratch
Chrono net 35'53"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
36'16"
3'38/km36ᵉ scratch
Chrono net 36'16"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h