HichamCHOURAK

né en 1989
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2017
3
2018
2
2019
4
2020
6
2021
10
2022
14
2023
13
2024
7
2025
2
2026
20262 courses2 trail
Performance trail
Points par course
↗ +27.0 depuis 201771.620172019202120232025
Tes plus longs trails
78.28 km · 2 300 D+
SaintéLyon
7h13'07"2 décembre 2023
57 km · 3 300 D+
Techni'Trail de Tiranges - 57 km
6h57'25"26 mai 2024
45 km · 1 050 D+
SaintExpress - 45 km
3h46'19"28 novembre 2025
2026
Ronde des Châteaux
Trail29 mars· 17 km· 560 D+Cote 53
1h21'54"
4ᵉ scratch
Chrono net 1h21'53"Vitesse 12,5 km/h
Le Printemps d'Ozon Courir - 28 km
Trail8 mars· Saint Symphorien D'ozon· 30 km· 875 D+Cote 60
2h24'02"
1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 221
Top 1 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 43
Top 2 %
Genre · H
1ᵉ / 187
Top 1 %
Chrono net 2h24'02"Vitesse 12,5 km/h
2025
SaintExpress - 45 km
Trail28 nov.· Lyon· 45 km· 883 D+Cote 64
3h46'19"
50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 3852
Top 1 %
Catégorie · M0 H
4ᵉ / 384
Top 1 %
Genre · H
48ᵉ / 2724
Top 2 %
Chrono net 3h46'19"Vitesse 11,9 km/h
Les Foulées Ternaysardes | Les Foulées Impériales
Trail16 nov.· 21 km· 600 D+Cote 61
1h29'48"
2ᵉ scratch
Courir à Vienne
Trail12 oct.· 22 km· 750 D+Cote 62
1h41'45"
1ᵉ scratch
Course Solidaire La Mornantaise - course solidaire La Mornantaise 14km
Trail28 sept.· 14 km
56'23"
3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 291
Top 1 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 38
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 204
Top 1 %
Chrono net 56'23"Vitesse 14,9 km/h
Luzi'trail - 16 km
Trail7 sept.· Luzinay· 16 km
1h13'02"
3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 289
Top 1 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 34
Top 6 %
Genre · H
3ᵉ / 214
Top 1 %
Chrono net 1h13'02"Vitesse 13,1 km/h
La Course des 2 Forts d'Irigny - 20 km
Trail4 juil.· Irigny· 20 km
1h16'58"
3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 217
Top 1 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 23
Top 4 %
Genre · H
3ᵉ / 162
Top 2 %
Chrono net 1h16'58"Vitesse 15,6 km/h
Trail de la Tour | TRAIL DE LA TOUR
Trail21 juin· 9 km· 250 D+Cote 63
37'18"
1ᵉ scratch
2024
Les Foulées Ternaysardes | Les foulées impériales
Trail17 nov.· 20 km· 540 D+Cote 59
1h26'16"
6ᵉ scratch
Trail en Côte-Rôtie - 45 km
Trail19 oct.· Ampuis· 45 km· 2 500 D+Cote 59
5h26'46"
14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 364
Top 4 %
Catégorie · M0M
6ᵉ / 55
Top 11 %
Genre · H
14ᵉ / 333
Top 4 %
Chrono net 5h26'46"Vitesse 8,3 km/h
Trail Verbier St-Bernard by UTMB® | Verbier Marathon
Trail5 juil.· 40 km· 2 600 D+Cote 61
5h11'57"
69ᵉ scratch
Trail de la tour
Trail22 juin· 17 km· 600 D+Cote 63
1h18'30"
2ᵉ scratch
Chrono net 1h18'30"Vitesse 13,0 km/h
Pilatrail | Traversée des 3 Dents
Trail1 juin· Veranne· 21 km· 1 230 D+Cote 63
2h13'25"
12ᵉ scratch
Techni'Trail de Tiranges - 57 km
Trail26 mai· Tiranges· 57 km· 3 300 D+Cote 66
6h57'25"
3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 68
Top 4 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · H
3ᵉ / 62
Top 5 %
Chrono net 6h57'25"Vitesse 8,2 km/h
Chartreuse Trail Festival - 24 km
Trail17 mai· Saint Pierre De Chartreuse· 21 km· 1 230 D+Cote 61
2h27'54"
7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 247
Top 3 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 45
Top 4 %
Genre · H
7ᵉ / 181
Top 4 %
Chrono net 2h27'54"Vitesse 8,5 km/h
Trail des Lônes - 24 km
Trail8 mai· St Pierre De Boeuf· 24 km· 960 D+Cote 63
2h03'51"
4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 226
Top 2 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 27
Top 4 %
Genre · H
4ᵉ / 180
Top 2 %
Chrono net 2h03'51"Vitesse 11,6 km/h
Goat Trail
Trail27 avr.· 69420 Condrieu· 25 km· 1 000 D+Cote 55
2h25'23"
28ᵉ scratch
Chrono net 2h25'23"Vitesse 10,3 km/h
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 37 KM
Trail24 mars· Lyon· 37 km· 1 300 D+
3h13'45"
25ᵉ scratch
Chrono net 3h13'45"Vitesse 11,5 km/h
Le Printemps d'OzonCourir | Le POZ 28
Trail10 mars· 28 km· 780 D+Cote 66
2h18'34"
3ᵉ scratch
Trail Givré de Montanay | Trail givré
Trail4 févr.· 26 km· 600 D+Cote 63
1h46'08"
120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 887
Top 14 %
Catégorie · M0H
16ᵉ / 103
Top 16 %
Genre · H
117ᵉ / 681
Top 17 %
Chrono net 1h46'08"Vitesse 14,7 km/h
Trail des Coteaux du Lyonnais
Trail28 janv.· Taluyers· 22 km· 550 D+Cote 60
1h30'03"
13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 508
Top 3 %
Catégorie · SEH+M0H
12ᵉ / 183
Top 7 %
Genre · H
13ᵉ / 381
Top 3 %
Chrono net 1h30'03"Vitesse 14,7 km/h
2023
Trail du facteur 2023
Trail23 déc.· 26390 Hauterives
1h06'03"
3ᵉ scratch
SaintéLyon
Trail2 déc.· Lyon· 78.28 km· 2 215 D+Cote 72
7h13'07"
51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 5949
Top 1 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 3012
Top 1 %
Genre · H
49ᵉ / 5272
Top 1 %
Chrono net 7h13'07"Vitesse 10,8 km/h
Trail des Forges
Trail18 nov.· 21 km· 700 D+Cote 65
1h39'54"
2ᵉ scratch
Trail en Côte-Rôtie - 45 km
Trail21 oct.· Ampuis· 45 km· 2 400 D+Cote 65
4h48'19"
5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 212
Top 2 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 39
Top 3 %
Genre · H
5ᵉ / 197
Top 3 %
Chrono net 4h48'19"Vitesse 9,4 km/h
Courir à Vienne
Trail8 oct.· 20 km· 550 D+Cote 63
1h24'00"
1ᵉ scratch
Trail Rochois (ARSL Roche) | Trail
Trail24 sept.· Roche· 30 km· 800 D+Cote 64
2h19'01"
2ᵉ scratch
Trail de la Tour
Trail24 juin· Anneyron· 16 km· 600 D+Cote 66
1h19'46"
3ᵉ scratch
Trail de Barbieres
Trail11 juin· Barbieres· 21 km· 1 000 D+Cote 64
1h56'28"
3ᵉ scratch
La Vourloise | Foulée Vourloise
Trail4 juin· 24 km· 580 D+Cote 62
1h46'08"
4ᵉ scratch
Techni'Trail de Tiranges | TTT 25km
Trail28 mai· Tiranges· 25 km· 1 400 D+Cote 63
2h51'12"
8ᵉ scratch
Trail SO Bugey - 19 km
Trail14 mai· Lhuis· 19 km· 1 000 D+Cote 64
1h42'43"
5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 199
Top 3 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 31
Top 6 %
Genre · H
5ᵉ / 145
Top 3 %
Chrono net 1h42'43"Vitesse 11,1 km/h
Goat Trail - 8 km
Trail29 avr.· Condrieu· 8 km· 240 D+Cote 63
30'56"
3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 206
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 22
Top 9 %
Genre · H
3ᵉ / 114
Top 3 %
Chrono net 30'56"Vitesse 15,5 km/h
Trail des Salamandres - 19 km
Trail19 mars· Sorbiers· 19 km· 690 D+Cote 61
1h27'50"
7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 237
Top 3 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 49
Top 10 %
Genre · H
7ᵉ / 194
Top 4 %
Chrono net 1h27'50"Vitesse 13,0 km/h
POZ - Printemps d'Ozon courir
Trail12 mars· 18 km· 350 D+Cote 59
1h23'04"
6ᵉ scratch
2022
Trail du facteur 2022
Trail17 déc.· 26390 Hauterives
31'30"
1ᵉ scratch
Trail en Côte-Rôtie - 11 km
Trail22 oct.· Ampuis· 11 km· 550 D+Cote 64
59'25"
4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 434
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 101
Top 3 %
Genre · H
4ᵉ / 277
Top 1 %
Chrono net 59'25"Vitesse 11,1 km/h
Courir à Vienne
Trail9 oct.· 10 km· 280 D+Cote 61
40'36"
1ᵉ scratch
Trail des Têtes Plates | Trail
Trail11 sept.· Sainte Catherine· 20 km· 750 D+Cote 62
1h31'59"
2ᵉ scratch
Les Sources de la Borne | Born' et Dore
Trail17 juil.· Felines· 22 km· 830 D+Cote 62
1h53'12"
4ᵉ scratch
Pilatrail | Traversée des 3 Dents
Trail4 juin· VERANNE· 21 km· 1 250 D+Cote 65
2h09'33"
4ᵉ scratch
Trail du St Joseph
Trail29 mai· Sarras· 15 km· 625 D+Cote 64
1h13'27"
1ᵉ scratch
Course du Suzon
Trail22 mai· 18 km· 360 D+Cote 64
1h12'42"
2ᵉ scratch
Goat Trail
Trail30 avr.· 7 km· 300 D+Cote 63
31'22"
3ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 24 km
Trail27 mars· Lyon 01· 24 km· 1 060 D+
2h08'04"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 771
Top 4 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 239
Top 7 %
Genre · H
29ᵉ / 628
Top 5 %
Chrono net 2h08'04"Vitesse 11,2 km/h
2021
Trail des Forges
Trail13 nov.· 16 km· 435 D+Cote 61
1h18'58"
2ᵉ scratch
Trail en Côte-Rôtie - 24 km
Trail23 oct.· Ampuis· 24 km· 1 200 D+Cote 64
2h12'29"
5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 244
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 64
Top 5 %
Genre · H
5ᵉ / 211
Top 2 %
Chrono net 2h12'29"Vitesse 10,9 km/h
Courir à Vienne
Trail10 oct.· 20 km· 570 D+Cote 64
1h26'34"
1ᵉ scratch
Trail de Lyons-la-Forêt
Trail18 juil.· 35 km· 820 D+Cote 63
2h49'46"
4ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard | Le Petit Train
Trail3 juil.· Treffort· 28 km· 1 500 D+Cote 66
2h48'35"
5ᵉ scratch
Trail des Pierres Dorées | Le Télégraphe
Trail27 juin· 14 km· 450 D+Cote 66
1h02'09"
7ᵉ scratch
2020
Courir à Vienne
Trail11 oct.· Vienne· 14 km· 460 D+Cote 61
1h02'02"
4ᵉ scratch
Trail de Mirmande
Trail4 oct.· 30 km· 1 620 D+Cote 60
3h11'48"
16ᵉ scratch
La Savoyarde Trail
Trail30 août· 21 km· 350 D+Cote 65
1h27'57"
12ᵉ scratch
Ozon courir Dahu Trail | Le Dahu Trail
Trail8 mars· 34 km· 890 D+Cote 65
2h43'42"
2ᵉ scratch
Chrono net 2h43'42"Vitesse 12,5 km/h
2019
Courir à Vienne - Urban Trail 16 km
Trail13 oct.· Vienne· 16 km
1h02'54"
2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 87
Top 2 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · H
2ᵉ / 73
Top 3 %
Chrono net 1h02'54"Vitesse 15,3 km/h
Trail des Coursières Hivernal
Trail13 janv.· Saint Martin En Haut· 31 km· 1 200 D+Cote 62
2h48'43"
21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 699
Top 3 %
Chrono net 2h48'44"Vitesse 11,0 km/h
2018
Saintexpress
Trail1 déc.· Lyon· 44 km· 1 209 D+Cote 63
4h17'23"
81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 3250
Top 2 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 1355
Top 4 %
Genre · H
75ᵉ / 2511
Top 3 %
Chrono net 4h17'23"Vitesse 10,3 km/h
Course du Suzon
Trail4 mars· 16 km· 500 D+Cote 62
1h09'47"
4ᵉ scratch
Les Foulées de Chateauneuf
Trail10 févr.· 21 km· 710 D+Cote 62
1h39'22"
11ᵉ scratch
2017
Sainté Trail Urbain - 31 km
Trail19 nov.· St étienne· 31 km
2h32'10"
30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 292
Top 10 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 95
Top 16 %
Genre · H
30ᵉ / 257
Top 12 %
Chrono net 2h32'10"Vitesse 12,2 km/h
La Solaiz'Hard - 18,5 km
Trail29 oct.· Solaize· 18.5 km· 400 D+Cote 59
1h19'09"
10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 300
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 116
Top 9 %
Genre · H
10ᵉ / 226
Top 4 %
Chrono net 1h19'09"Vitesse 14,0 km/h
Trail des Coursières Hivernal
Trail8 janv.· 15 km· 400 D+Cote 45
1h21'10"
109ᵉ scratch
Chrono net 1h21'10"Vitesse 11,1 km/h