MichaelCASAO

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km
22'58"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
22'5826'4120132014201520162017
10 km
1h06'06"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h16'13"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon-
jamais couru
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'41"
5'20/km470ᵉ scratch
Chrono net 26'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h16'13"RP
6'27/km1 444ᵉ scratch
Chrono net 2h16'13"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h16'13"
6'27/km109ᵉ scratch
Chrono net 2h16'13"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'58"RP
4'36/km141ᵉ scratch
Chrono net 22'58"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'06"RP
6'37/km1 988ᵉ scratch
Chrono net 1h06'06"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h