AlainCARIOU

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Courses par saison
13
2014
17
2015
10
2016
7
2017
4
2018
5
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2
2024
2
2025
8
2026
20268 courses8 route

Records & progression

5 km
22'59"
Les 20èMe Foulees De France Des Iles - 5 km · 5 juillet 2015 · couru 2 fois
22'591h3320152016201720182019
10 km
43'15"
↘ −8'48" depuis 2014
La Course du Château - 10 km · 12 juin 2016 · couru 51 fois
43'151h002014201620182020202220242026
Semi
1h37'48"
↘ −19'24" depuis 2015
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon · 23 octobre 2016 · couru 15 fois
1h372h15201520172019202120232025
Marathon
3h43'06"
Marathon de La Rochelle · 26 novembre 2017 · couru 2 fois
3h434h26201720182019
2026
10 km Foulées d'Ile-de-France
Route5 juil.· Paris· 10 km
50'29"
5'03/km484ᵉ scratch
Catégorie · M5M
20ᵉ / 57
Top 35 %
Chrono net 50'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées du 12ème - 10 km
Route14 juin· Paris· 10 km
49'26"
4'57/km622ᵉ scratch
Scratch
622ᵉ / 1109
Top 56 %
Catégorie · M5M
18ᵉ / 39
Top 46 %
Genre · H
507ᵉ / 731
Top 69 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10km Du Neuf - Lions Paris 9 Run - 10 Km Route
Route31 mai· Paris· 10 km
46'57"
4'42/km683ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
54'30"
5'27/km1 709ᵉ scratch
Catégorie · M5M
35ᵉ / 82
Top 43 %
Chrono net 54'30"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10km Paris 15
Route17 mai· Paris· 10 km
51'53"
5'11/km1 913ᵉ scratch
Scratch
1913ᵉ / 4628
Top 41 %
Catégorie · M5M
21ᵉ / 67
Top 31 %
Genre · H
1609ᵉ / 2801
Top 57 %
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
2h12'45"
6'18/km36 698ᵉ scratch
Scratch
36698ᵉ / 49281
Top 74 %
Catégorie · M5M
645ᵉ / 884
Top 73 %
Genre · H
23205ᵉ / 27355
Top 85 %
Chrono net 2h12'45"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
54'37"
5'28/km1 735ᵉ scratch
Scratch
1735ᵉ / 4075
Top 43 %
Catégorie · M5M
47ᵉ / 96
Top 49 %
Genre · H
1114ᵉ / 1918
Top 58 %
Chrono net 54'37"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
59'22"
5'56/km7 387ᵉ scratch
Scratch
7387ᵉ / 10984
Top 67 %
Catégorie · M5H
141ᵉ / 239
Top 59 %
Genre · H
5530ᵉ / 7027
Top 79 %
Chrono net 59'22"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
53'53"
5'23/km10 044ᵉ scratch
Scratch
10044ᵉ / 18750
Top 54 %
Catégorie · M5
136ᵉ / 380
Top 36 %
Chrono net 53'53"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Grand Defi Solidaires - GRAND DEFI - COURSE SOLO 10KM
Route19 oct.· Sceaux· 10 km
54'38"
5'28/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 781
Top 39 %
Catégorie · M5H
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
239ᵉ / 437
Top 55 %
Chrono net 54'38"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Les Foulées de l'Assurance - 10 km
Route24 mars· Paris 16· 10 km
51'02"
5'06/km901ᵉ scratch
Scratch
901ᵉ / 1828
Top 49 %
Catégorie · M5M
14ᵉ / 33
Top 42 %
Genre · H
758ᵉ / 1178
Top 64 %
Chrono net 51'02"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h08'26"
6'05/km34 548ᵉ scratch
Scratch
34548ᵉ / 47902
Top 72 %
Catégorie · M5M
472ᵉ / 752
Top 63 %
Genre · H
23511ᵉ / 28487
Top 83 %
Chrono net 2h08'26"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Allure par km
51015moy. 6'055'49021 km
2023
Odysséa Paris 2023 - 10 Km Route
Route30 oct.· Paris· 10 km
56'26"
5'39/km3 481ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
1h00'44"
6'04/km2 060ᵉ scratch
Catégorie · M5M
62ᵉ / 98
Top 63 %
Chrono net 1h00'44"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Diaoulman Pontivy - Diaoul L
Route17 mai
7h14'59"
-73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 75
Top 97 %
Chrono net 7h14'59"
2022
Odysséa Paris 2022 - 9 km 400
Route1 oct.· Paris· 9 km
50'52"
5'39/km2 179ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 km
2h05'35"
5'57/km29 497ᵉ scratch
Scratch
29497ᵉ / 41332
Top 71 %
Catégorie · M4H
905ᵉ / 1310
Top 69 %
Genre · H
21662ᵉ / 26758
Top 81 %
Chrono net 2h05'35"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
2h15'40"
6'26/km13 954ᵉ scratch
Scratch
13954ᵉ / 18764
Top 74 %
Catégorie · M4H
519ᵉ / 714
Top 73 %
Genre · H
10692ᵉ / 12955
Top 83 %
Chrono net 2h15'40"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route20 oct.· Paris· 21.1 km
2h00'30"
5'43/km2 480ᵉ scratch
Scratch
2480ᵉ / 3473
Top 71 %
Catégorie · V2M
262ᵉ / 366
Top 72 %
Genre · H
1984ᵉ / 2471
Top 80 %
Chrono net 2h00'30"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
4h26'46"
6'19/km31 698ᵉ scratch
Scratch
31698ᵉ / 47465
Top 67 %
Catégorie · V2M
1301ᵉ / 1732
Top 75 %
Genre · H
25737ᵉ / 35169
Top 73 %
Chrono net 4h26'46"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Les Foulées De L'assurance - 10 Km Route
Route24 mars· Paris· 10 km
47'08"
4'43/km530ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· Paris· 21.1 km
1h50'14"
5'13/km10 489ᵉ scratch
Scratch
10489ᵉ / 33868
Top 31 %
Catégorie · V2H
896ᵉ / 2989
Top 30 %
Genre · H
9284ᵉ / 22042
Top 42 %
Chrono net 1h50'14"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Open Swim Stars Douarnenez - 5 km
Routedate à préciser· 5 km
1h33'37"
18'43/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 102
Top 82 %
Chrono net 1h33'37"Allure 18'43/kmVitesse 3,2 km/h
2018
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21.1 km
1h46'57"
5'04/km1 721ᵉ scratch
Scratch
1721ᵉ / 4063
Top 42 %
Catégorie · V2M
174ᵉ / 425
Top 41 %
Genre · H
1576ᵉ / 2954
Top 53 %
Chrono net 1h46'57"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
46'20"
4'38/km3 263ᵉ scratch
Scratch
3263ᵉ / 17429
Top 19 %
Catégorie · V2M
162ᵉ / 1045
Top 16 %
Genre · H
3061ᵉ / 10803
Top 28 %
Chrono net 46'20"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route20 mai· Paris· 10 km
46'27"
4'39/km584ᵉ scratch
Catégorie · V2M
82ᵉ / 245
Top 33 %
Chrono net 46'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h43'13"
4'54/km7 760ᵉ scratch
Scratch
7760ᵉ / 36516
Top 21 %
Catégorie · V2H
584ᵉ / 2967
Top 20 %
Genre · H
7181ᵉ / 23839
Top 30 %
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h43'06"RP
5'17/km2 339ᵉ scratch
Scratch
2339ᵉ / 6090
Top 38 %
Catégorie · V2M
421ᵉ / 1170
Top 36 %
Genre · H
2186ᵉ / 5027
Top 43 %
Chrono net 3h43'06"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
49'08"
4'55/km1 270ᵉ scratch
Scratch
1270ᵉ / 3278
Top 39 %
Catégorie · VEM
288ᵉ / 774
Top 37 %
Genre · H
1115ᵉ / 1990
Top 56 %
Chrono net 49'08"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.1 km
1h39'46"
4'44/km1 109ᵉ scratch
Scratch
1109ᵉ / 4535
Top 24 %
Catégorie · V2M
92ᵉ / 468
Top 20 %
Genre · H
1055ᵉ / 3300
Top 32 %
Chrono net 1h39'47"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris· 10 km
49'00"
4'54/km3 960ᵉ scratch
Scratch
3960ᵉ / 11497
Top 34 %
Catégorie · V2M
145ᵉ / 473
Top 31 %
Genre · H
3558ᵉ / 7102
Top 50 %
Chrono net 49'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
44'37"
4'28/km1 834ᵉ scratch
Scratch
1834ᵉ / 15646
Top 12 %
Catégorie · V2M
96ᵉ / 1009
Top 10 %
Genre · H
1783ᵉ / 10226
Top 17 %
Chrono net 44'37"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h38'05"
4'39/km6 719ᵉ scratch
Scratch
6719ᵉ / 38213
Top 18 %
Catégorie · V2H
335ᵉ / 3170
Top 11 %
Genre · H
4894ᵉ / 25349
Top 19 %
Chrono net 1h38'05"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
44'44"
4'28/km1 289ᵉ scratch
Catégorie · V2M
145ᵉ / 234
Top 62 %
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 oct.· Vincennes· 21 km
1h37'48"RP
4'39/km823ᵉ scratch
Catégorie · V2M
69ᵉ / 431
Top 16 %
Chrono net 1h37'49"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
44'09"
4'25/km406ᵉ scratch
Scratch
406ᵉ / 12837
Top 3 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 989
Top 4 %
Genre · H
387ᵉ / 5618
Top 7 %
Chrono net 44'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Les Foulées France des Iles - 10 km
Route3 juil.· Paris· 10 km
44'59"
4'30/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 1228
Top 25 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 187
Top 27 %
Genre · H
280ᵉ / 799
Top 35 %
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Course du Château - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 km
43'15"RP
4'20/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 3847
Top 13 %
Catégorie · V2M
52ᵉ / 382
Top 14 %
Genre · H
477ᵉ / 2380
Top 20 %
Chrono net 43'15"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
43'42"
4'22/km2 983ᵉ scratch
Scratch
2983ᵉ / 17076
Top 17 %
Catégorie · V2H
86ᵉ / 970
Top 9 %
Genre · H
1939ᵉ / 10998
Top 18 %
Chrono net 43'42"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées de l'Assurance
Route20 mars· Paris· 10 km
45'02"
4'30/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 2200
Top 14 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 204
Top 14 %
Genre · H
286ᵉ / 1299
Top 22 %
Chrono net 45'02"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h44'01"
4'56/km8 561ᵉ scratch
Scratch
8561ᵉ / 37024
Top 23 %
Catégorie · V2M
655ᵉ / 2971
Top 22 %
Genre · H
7844ᵉ / 24160
Top 32 %
Chrono net 1h44'01"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
45'11"
4'31/km1 421ᵉ scratch
Catégorie · V2M
160ᵉ / 242
Top 66 %
Chrono net 45'11"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Foulées Du 8èMe - 10 Km Route
Route31 janv.· Paris· 10 km
48'10"
4'49/km545ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route17 janv.· Paris· 10 km
46'46"
4'41/km786ᵉ scratch
2015
La Voie Royale 2015 - 1/2 Marathon
Route25 oct.· Saint-Denis· 21.1 km
1h45'40"
5'00/km408ᵉ scratch
La Corrida Du 15Eme - 10 Km Route
Route18 oct.· Paris· 10 km
45'30"
4'33/km253ᵉ scratch
Odyssea - 10 km
Route4 oct.· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 km
44'06"
4'25/km815ᵉ scratch
Scratch
815ᵉ / 14256
Top 6 %
Catégorie · SEM
764ᵉ / 6214
Top 12 %
Genre · H
764ᵉ / 6214
Top 12 %
Chrono net 44'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Trail Des Caves De Panzoult - 17 km approx.
Route19 juil.· Panzoult· 17 km
1h42'13"
6'01/km240ᵉ scratch
Les 20èMe Foulees De France Des Iles - 10 Km Route
Route5 juil.· Paris· 10 km
48'56"
4'54/km425ᵉ scratch
Les 20èMe Foulees De France Des Iles - 5 km
Route5 juil.· Paris· 5 km
22'59"RP
4'36/km50ᵉ scratch
Course De L'elan De La Table Ronde - 10 Km Route
Route28 juin· Sceaux· 10 km
46'46"
4'41/km43ᵉ scratch
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
46'54"
4'41/km3 290ᵉ scratch
Scratch
3290ᵉ / 18161
Top 18 %
Catégorie · V2H
228ᵉ / 980
Top 23 %
Genre · H
4086ᵉ / 12248
Top 33 %
Chrono net 46'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route7 juin· Vincennes· 10 km
47'40"
4'46/km948ᵉ scratch
Scratch
948ᵉ / 3502
Top 27 %
Catégorie · V2M
113ᵉ / 393
Top 29 %
Genre · H
877ᵉ / 2274
Top 39 %
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris· 10 km
48'08"
4'49/km970ᵉ scratch
Scratch
970ᵉ / 3692
Top 26 %
Catégorie · VEM
115ᵉ / 526
Top 22 %
Genre · H
907ᵉ / 2282
Top 40 %
Chrono net 47'41"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
L'Humarathon International - 21,1 km
Route19 avr.· Ivry Sur Seine Et Vitry Sur Seine· 21.1 km
1h47'50"
5'07/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 745
Top 54 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 100
Top 50 %
Genre · H
357ᵉ / 607
Top 59 %
Chrono net 1h47'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Solirun - 10 km
Route22 mars· Paris 16Eme· 10 km
49'18"
4'56/km277ᵉ scratch
Foulees Du Tertre - 10 km
Route21 mars· Paris 18Eme· 10 km
54'17"
5'26/km355ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
1h57'12"
5'33/km16 663ᵉ scratch
Scratch
16663ᵉ / 34905
Top 48 %
Catégorie · V2M
1373ᵉ / 2779
Top 49 %
Genre · H
14110ᵉ / 23534
Top 60 %
Chrono net 1h57'12"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
31èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route15 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h13'05"
4'52/km744ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
45'31"
4'33/km1 499ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route25 janv.· Paris· 10 km
48'38"
4'52/km927ᵉ scratch
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
48'46"
4'53/km1 819ᵉ scratch
Boucles Du 17e - 10 Km Route
Route23 nov.· Paris 17e· 10 km
48'39"
4'52/km455ᵉ scratch
Catégorie · V2M
41ᵉ / 112
Top 37 %
Chrono net 48'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 Km Du 9Eme - 10 km
Route16 nov.· Paris· 10 km
49'22"
4'56/km317ᵉ scratch
La Voie Royale - 10 Km Route
Route26 oct.· Saint Denis· 10 km
47'30"
4'45/km385ᵉ scratch
La Corrida Du 15Eme - 10 Km Route
Route19 oct.· Paris· 10 km
49'19"
4'56/km448ᵉ scratch
Odyssea Paris - 10 Km Route
Route5 oct.· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 km
47'09"
4'43/km1 444ᵉ scratch
Les Courses du Luxembourg - 10 km
Route28 sept.· Paris 06· 10 km
46'30"
4'39/km378ᵉ scratch
Scratch
378ᵉ / 1125
Top 34 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 83
Top 36 %
Genre · H
344ᵉ / 759
Top 45 %
Chrono net 46'30"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Foulee Chesnaysienne - 10 Km Route
Route21 sept.· Le Chesnay· 10 km
49'53"
4'59/km258ᵉ scratch
Foulees France Des Iles - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
49'29"
4'57/km385ᵉ scratch
La Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route29 juin· Paris· 10 km
49'08"
4'55/km1 216ᵉ scratch
Les Foulées du 12ème
Route22 juin· Paris 12· 10 km
49'48"
4'59/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 854
Top 48 %
Catégorie · V2M
45ᵉ / 82
Top 55 %
Genre · H
375ᵉ / 606
Top 62 %
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Equipe 2014
Route15 juin· Paris· 10 km
49'35"
4'58/km6 803ᵉ scratch
Scratch
6803ᵉ / 16185
Top 42 %
Catégorie · V2H
317ᵉ / 840
Top 38 %
Genre · H
5424ᵉ / 11176
Top 49 %
Chrono net 49'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 Km Du 19Eme - 10 km
Route1 juin· Paris 19075 - I-F· 10 km
52'03"
5'12/km525ᵉ scratch

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Odysséa Paris 2022 - 9 km 400
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Route14 décembre 2013· Carhaixné en 1977SEM143ᵉ
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Route3 novembre 2013· Taule-Morlaixné en 1977SEM1782ᵉ
51'10"
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 octobre 2013· Rennesné en 1977SEM3435ᵉ
56'51"
10km National De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Pont L'abbené en 1977SEM576ᵉ
52'31"
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Route4 novembre 2012· Taule-Morlaixné en 1977SEM1483ᵉ
50'00"
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route25 octobre 2009· Taule-Morlaixné en 1977SEM1243ᵉ
50'44"
10 Km De Taulé Morlaix - Course Open - 10 Km Route
Route29 octobre 2006· Taule Morlaixné en 1977SEM1360ᵉ
47'12"
10 Km De Taulé Morlaix - Course Open - 10 Km Route
Route29 octobre 2006· Taule Morlaixné en 1959V1M2638ᵉ
56'07"
10 Km De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route
Route1 octobre 2006· La Torche Pont L'abbené en 1959V1M900ᵉ
54'32"
10 Km De Taulé Morlaix - 10 Km Route
Route30 octobre 2005· Taulené en 1959V1M2346ᵉ
51'50"
10 Km La Torche Pont L'abbé - 10 Km Route
Route3 octobre 2004· Pont L'abbéné en 1959V1M861ᵉ
52'50"
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