MarcCARDINAHL

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
21'44"
5 km Müller + Egerer Lauf · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'31"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
48'311h012012201420162018202020222024
Semi
1h33'27"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 3 fois
1h331h4320162018202020222024
Marathon
3h32'58"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h43'12"
4'53/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h43'12"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h01'27"
6'09/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h01'27"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2022
5 km Müller + Egerer Lauf
Route16 oct.· Oldenburg· 5 km
21'44"RP
4'21/km29ᵉ scratch
Chrono net 21'44"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h32'58"RP
5'03/km1 617ᵉ scratch
Chrono net 3h32'58"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h39'53"
4'44/km217ᵉ scratch
Chrono net 1h39'53"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h33'27"RP
4'26/km94ᵉ scratch
Chrono net 1h33'27"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
48'31"RP
4'51/km238ᵉ scratch
Chrono net 48'31"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h