AlainCAPUS

né en 1968
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Chiffres clés
49 courses
2010 à 2026
37 km
plus long trail · 1 100 D+
6h06'06"
RP Half (70.3)
4h08'52"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
3
2010
2011
2012
3
2013
3
2014
6
2015
2
2016
13
2017
5
2018
2
2019
2020
2021
2022
3
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 trail1 triathlon
2026
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon17 mai· L (Half)
6h06'06"
1 367ᵉ scratch
Natation
33'40"
9% · 431ᵉ
Vélo
3h02'37"
50% · 1 064ᵉ
CAP
2h15'07"
37% · 1 887ᵉ
Transitions
T1
8'37"
T2
6'05"
Trail de Fontfroide - 35 km
Trail15 mars· Narbonne· 35 km· 1 500 D+Cote 45
4h56'11"
8'28/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 501
Top 31 %
Catégorie · M4M
8ᵉ / 35
Top 23 %
Genre · H
135ᵉ / 391
Top 35 %
Chrono net 4h56'11"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
2025
SausseTrail
Trail14 déc.· 27 km· 1 100 D+Cote 42
3h22'01"
7'29/km215ᵉ scratch
BOSSES DE PROVENCE - Cyclosportif - 93 Km
Vélo14 sept.· 93 km
3h24'00"
27,4 km/h468ᵉ scratch
Trail des Calanques | Parcours Marseilleveyre
Trail2 févr.· 19 km· 1 000 D+Cote 46
2h39'31"
8'24/km38ᵉ scratch
2024
BOSSES DE PROVENCE - Cyclosportif - 93kms by GSG
Vélo22 sept.· 93 km
3h47'50"
24,5 km/h396ᵉ scratch
TRIATHLON DU CHAMPSAUR 2024
Triathlon8 sept.· Plan d'eau du Champsour
3h42'38"
161ᵉ scratch
Natation
30'59"
14% · 63ᵉ
Vélo
2h08'26"
59% · 139ᵉ
CAP
58'23"
27% · 163ᵉ
Trail des Avens | trail en 2 jours ( 12+25km)
Trail4 mai· 30430 Méjannes-le-Clap· 37 km· 1 100 D+Cote 41
5h09'53"
8'23/km152ᵉ scratch
Trail des Calanques | Parcours Marseilleveyre
Trail4 févr.· 19 km· 1 000 D+Cote 45
2h43'59"
8'38/km41ᵉ scratch
2023
Saussetrail | Le Saussetrail
Trail3 déc.· 27 km· 1 100 D+Cote 44
3h15'20"
7'14/km126ᵉ scratch
Trail Martigues-Carro
Trail1 oct.· 27 km· 800 D+Cote 42
3h17'18"
7'18/km56ᵉ scratch
Trail des 5 Calanques - 15 km
Trail16 avr.· Ensues La Redonne· 15 km· 500 D+Cote 35
2h12'15"
8'49/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 419
Top 82 %
Catégorie · M4M
22ᵉ / 27
Top 81 %
Genre · H
218ᵉ / 245
Top 89 %
Chrono net 2h12'15"Allure 8'49/kmVitesse 6,8 km/h
2019
Ronde Des Vignes - Ronde des Vignes (14km) D/+300m
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h17'09"
5'31/km372ᵉ scratch
14ème Triathlon de la Côte Bleue - Triathlon S individuel
Triathlon8 mai
1h25'10"
169ᵉ scratch
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
2h01'28"
6'04/km11 752ᵉ scratch
Scratch
11752ᵉ / 18783
Top 63 %
Catégorie · M
9249ᵉ / 12775
Top 72 %
Genre · H
9249ᵉ / 12775
Top 72 %
Chrono net 2h01'28"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h49'20"
5'11/km1 677ᵉ scratch
Scratch
1677ᵉ / 5022
Top 33 %
Catégorie · V2M
100ᵉ / 205
Top 49 %
Genre · H
1480ᵉ / 3267
Top 45 %
Chrono net 1h49'20"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Trail des 6 Collines - 14.5 km
Trail11 mars· Cabries· 14.5 km· 350 D+Cote 45
1h28'54"
6'08/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 322
Top 31 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 67
Top 36 %
Genre · H
90ᵉ / 231
Top 39 %
Chrono net 1h28'54"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Le Septrail
Trail4 mars· 27 km· 1 060 D+Cote 46
3h33'47"
7'55/km109ᵉ scratch
Trail de la Galinette | La brèche du Mont Julien
Trail28 janv.· 25 km· 1 200 D+Cote 46
3h28'38"
8'21/km248ᵉ scratch
2017
Trail nocturne de Noël - Gémenos
Trail9 déc.· Gemenos· 16 km· 700 D+Cote 46
1h42'24"
6'24/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 387
Top 48 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 54
Top 35 %
Genre · H
175ᵉ / 311
Top 56 %
Chrono net 1h42'24"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
10 km La Provence
Route19 nov.· Marseille· 10 kmRP
47'06"
4'43/km545ᵉ scratch
Scratch
545ᵉ / 1391
Top 39 %
Catégorie · V2M
57ᵉ / 100
Top 57 %
Genre · H
497ᵉ / 975
Top 51 %
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h46'20"
5'19/km5 208ᵉ scratch
Scratch
5208ᵉ / 16071
Top 32 %
Catégorie · V1M
474ᵉ / 792
Top 60 %
Genre · H
4674ᵉ / 11351
Top 41 %
Chrono net 1h46'20"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Montée de la Sainte Baume - 35ème édition - 20 Km
Trail1 oct.· Aubagne· 20 km
1h58'56"
5'57/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 145
Top 76 %
Chrono net 1h58'56"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
ISTR'M 21ème TRIATHLON DE LA VILLE D'ISTRES - TRIATHLON XS
Triathlon3 sept.
8'33"
33ᵉ scratch
La Montée du Ventoux
Trail2 juil.· Bedoin· 18.5 km
2h31'45"
8'12/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 282
Top 70 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 20
Top 85 %
Genre · H
171ᵉ / 224
Top 76 %
Chrono net 2h31'45"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Eaux Vives - 17 km
Trail8 mai· Marseille 11· 17 km· 1 000 D+Cote 42
2h27'17"
8'40/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 241
Top 66 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 78
Top 78 %
Genre · H
143ᵉ / 193
Top 74 %
Chrono net 2h27'17"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km
Route23 avr.· La Fare Les Oliviers· 17.2 km
1h40'36"
5'51/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 259
Top 63 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 68
Top 74 %
Genre · H
144ᵉ / 201
Top 72 %
Chrono net 1h40'36"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Ronde de Château Gombert
Trail2 avr.· 17 km· 630 D+Cote 45
1h45'43"
6'13/km64ᵉ scratch
Trail 6 Collines
Trail12 mars· 15 km· 250 D+Cote 44
1h28'06"
5'52/km94ᵉ scratch
Cross Septemois - 13,2 km
Trail5 mars· Septemes Les Vallons· 13.2 km· 300 D+Cote 42
1h11'14"
5'24/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 296
Top 38 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 55
Top 55 %
Genre · H
100ᵉ / 213
Top 47 %
Chrono net 1h11'14"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | La Boucle de Valtrède
Trail26 févr.· 15 km· 300 D+Cote 43
1h27'21"
5'49/km205ᵉ scratch
Trail de la Galinette | La Petite Galinette
Trail29 janv.· 11 km· 600 D+Cote 47
1h31'16"
8'18/km75ᵉ scratch
2016
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille 08· 10 km
50'26"
5'03/km719ᵉ scratch
Scratch
719ᵉ / 1503
Top 48 %
Catégorie · V1M
186ᵉ / 285
Top 65 %
Genre · H
635ᵉ / 1072
Top 59 %
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h55'24"
5'46/km6 837ᵉ scratch
Scratch
6837ᵉ / 14231
Top 48 %
Catégorie · V1M
1867ᵉ / 3192
Top 58 %
Genre · H
5848ᵉ / 10269
Top 57 %
Chrono net 1h55'24"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2015
La Ronde des Vignes - 14 km
Route1 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h13'10"
5'14/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 1501
Top 36 %
Catégorie · V1M
76ᵉ / 118
Top 64 %
Genre · H
476ᵉ / 1000
Top 48 %
Chrono net 1h13'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h56'02"
5'48/km8 412ᵉ scratch
Scratch
8412ᵉ / 14499
Top 58 %
Catégorie · V1M
2308ᵉ / 3372
Top 68 %
Genre · H
7099ᵉ / 10655
Top 67 %
Chrono net 1h56'02"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Course Des Embruns - 11.200 kms
Route14 juin· Sausset Les Pins
58'56"
-382ᵉ scratch
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
52'55"
5'18/km658ᵉ scratch
Scratch
658ᵉ / 1158
Top 57 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 199
Top 81 %
Genre · H
560ᵉ / 750
Top 75 %
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 21.1 kmRP
1h47'51"
5'07/km994ᵉ scratch
Scratch
994ᵉ / 2564
Top 39 %
Catégorie · VEM
218ᵉ / 556
Top 39 %
Genre · H
919ᵉ / 1861
Top 49 %
Chrono net 1h47'51"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Cross Septemois - 13,2 km
Trail1 mars· Septemes Les Vallons· 13.2 km
1h10'39"
5'21/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 259
Top 53 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 64
Top 66 %
Genre · H
123ᵉ / 206
Top 60 %
Chrono net 1h10'39"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
La Montée de Sainte Anne
Trail7 déc.· Lambesc· 15.5 km
1h21'55"
5'17/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 544
Top 52 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 158
Top 65 %
Genre · H
263ᵉ / 426
Top 62 %
Chrono net 1h21'55"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Gem Trail New - 12 km
Trail23 nov.· Gemenos· 12 km
1h20'14"
6'41/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 333
Top 36 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 78
Top 49 %
Genre · H
108ᵉ / 217
Top 50 %
Chrono net 1h20'14"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
La Ronde des Vignes - 14 km
Route2 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h12'42"
5'12/km502ᵉ scratch
Scratch
502ᵉ / 1615
Top 31 %
Catégorie · V1M
168ᵉ / 346
Top 49 %
Genre · H
447ᵉ / 1057
Top 42 %
Chrono net 1h12'42"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2013
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route17 nov.· Marseille· 10 km
50'44"
5'04/km812ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h58'02"
5'54/km6 868ᵉ scratch
Scratch
6868ᵉ / 14486
Top 47 %
Catégorie · V1M
2128ᵉ / 3660
Top 58 %
Genre · H
6115ᵉ / 10988
Top 56 %
Chrono net 1h58'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
La Course de l'Algernon - 16 km
Route13 oct.· Marseille 01· 16 km
1h21'15"
5'05/km394ᵉ scratch
Scratch
394ᵉ / 630
Top 63 %
Catégorie · V1M
130ᵉ / 172
Top 76 %
Genre · H
335ᵉ / 466
Top 72 %
Chrono net 1h21'15"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2010
La Course de l'Algernon - 16 km
Route10 oct.· Marseille 01· 16 km
1h16'47"
4'48/km248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 574
Top 43 %
Catégorie · V1M
90ᵉ / 162
Top 56 %
Genre · H
222ᵉ / 427
Top 52 %
Chrono net 1h16'47"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
48'35"
4'52/km617ᵉ scratch
Marathon De Marseille - Marathon
Route18 avr.· Marseille· 42.195 kmRP
4h08'52"
5'54/km1 315ᵉ scratch