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RaphaëlCAPON

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Courses par saison

1
2008
2
2009
3
2010
6
2011
5
2012
7
2013
4
2014
3
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'45"
Memorial Raymond Dumond - 5km · 8 avril 2012 · couru 4 fois
19'4531'4320122014201620182020202220242026
10 km
39'41"
↘ −10'39" depuis 2008
Foulees Campagnardes Helesmoises - 10km · 9 juin 2013 · couru 15 fois
39'4159'372008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h27'23"
↘ −16'37" depuis 2009
Semi-Marathon de Phalempin · 24 juin 2012 · couru 9 fois
1h271h4420092011201320152017
Marathon
3h31'57"
↘ −19'13" depuis 2010
Marathon de Reims · 21 octobre 2012 · couru 9 fois
3h314h0220102012201420162018202020222024
2017
Semi-Marathon de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h36'01"
4'33/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 1073
Top 19 %
Catégorie · V1M
78ᵉ / 338
Top 23 %
Genre · H
191ᵉ / 832
Top 23 %
Chrono net 1h36'01"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2015
Semi-Marathon de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h34'38"
4'29/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 907
Top 18 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 262
Top 28 %
Genre · H
156ᵉ / 736
Top 21 %
Chrono net 1h34'38"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Les Foulées Lambersartoises - 21 km
Route28 sept.· Lambersart· 21 km
1h40'34"
4'47/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 287
Top 43 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 97
Top 56 %
Genre · H
109ᵉ / 229
Top 48 %
Chrono net 1h40'34"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2013
Semi-Marathon de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h32'26"
4'23/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 745
Top 18 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 215
Top 27 %
Genre · H
126ᵉ / 608
Top 21 %
Chrono net 1h32'26"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2012
Foulees Lambersartoises - semi-marathon
Route23 sept.· Lambersart· 21,1 km
1h28'57"
4'13/km50ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route24 juin· Phalempin· 21,1 km
1h27'23"RP
4'08/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 2624
Top 7 %
Catégorie · SEM
79ᵉ / 739
Top 11 %
Genre · H
184ᵉ / 2135
Top 9 %
Chrono net 1h27'23"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2011
Fleurbaix J'y Cours Le Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h41'08"
4'48/km434ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Reims· 21,1 km
1h44'28"
4'57/km1 133ᵉ scratch
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route21 juin· Phalempin· 21,1 km
1h44'00"
4'56/km985ᵉ scratch