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RaphaëlCAPON

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Courses par saison

1
2008
2
2009
3
2010
6
2011
5
2012
7
2013
4
2014
3
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'45"
Memorial Raymond Dumond - 5km · 8 avril 2012 · couru 4 fois
19'4531'4320122014201620182020202220242026
10 km
39'41"
↘ −10'39" depuis 2008
Foulees Campagnardes Helesmoises - 10km · 9 juin 2013 · couru 15 fois
39'4159'372008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h27'23"
↘ −16'37" depuis 2009
Semi-Marathon de Phalempin · 24 juin 2012 · couru 9 fois
1h271h4420092011201320152017
Marathon
3h31'57"
↘ −19'13" depuis 2010
Marathon de Reims · 21 octobre 2012 · couru 9 fois
3h314h0220102012201420162018202020222024
2026
Les Foulées Valenciennoises 2026 - 5km - Label F.F.A Bronze
Route12 avr.· Valenciennes· 5 km
31'43"
6'21/km1 391ᵉ scratch
Chrono net 31'43"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Memorial Raymond Dumont - 5km
Route20 avr.· Marly· 5 km
19'50"
3'58/km17ᵉ scratch
2013
Memorial Raymond Dumont - 5km
Route31 mars· Marly· 5 km
20'05"
4'01/km17ᵉ scratch
2012
Memorial Raymond Dumond - 5km
Route8 avr.· Marly· 5 km
19'45"RP
3'57/km17ᵉ scratch