PascalCAPON

né en 1959
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Chiffres clés
136 courses
2004 à 2026
4h32'31"
RP Marathon
1h58'05"
RP Semi
46'31"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
9
2004
5
2005
1
2006
4
2007
4
2008
5
2009
6
2010
8
2011
9
2012
5
2013
9
2014
10
2015
10
2016
5
2017
5
2018
1
2019
2020
2021
4
2022
11
2023
10
2024
12
2025
3
2026
20263 courses3 route
2026
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
54'08"
5'25/km503ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route10 mai· Seclin· 42.195 kmRP
4h32'31"
6'28/km1 313ᵉ scratch
Scratch
1313ᵉ / 1790
Top 73 %
Catégorie · M6M
14ᵉ / 21
Top 67 %
Genre · H
1150ᵉ / 1493
Top 77 %
Chrono net 4h32'31"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route1 mars· Fleurbaix· 21.1 kmRP
1h58'05"
5'36/km1 095ᵉ scratch
Scratch
1095ᵉ / 1549
Top 71 %
Catégorie · M6M
7ᵉ / 11
Top 64 %
Genre · H
858ᵉ / 1042
Top 82 %
Chrono net 1h58'05"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2025
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail30 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 42
1h12'13"
5'33/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 785
Top 24 %
Catégorie · M6M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
170ᵉ / 459
Top 37 %
Chrono net 1h12'13"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route2 nov.· Lesquin· 10 km
49'26"
4'57/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 730
Top 40 %
Catégorie · M6M
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · H
261ᵉ / 516
Top 51 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route19 oct.· Tourcoing· 10 km
50'14"
5'01/km566ᵉ scratch
EKIDEN FRANCE ENVIRONNEMENT VILLENEUVE D'ASCQ 2025 - RELAI 5 : 5Km
Route12 oct.· 5 kmRP
24'35"
4'55/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 560
Top 28 %
Catégorie · M6H
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
114ᵉ / 315
Top 36 %
Chrono net 24'35"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'39"
5'10/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 911
Top 51 %
Catégorie · M6M
6ᵉ / 12
Top 50 %
Genre · H
404ᵉ / 639
Top 63 %
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Course de l'Héxagone 2025 - 10 km
Route22 juin· 10 km
54'51"
5'29/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 171
Top 53 %
Catégorie · M6H
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
80ᵉ / 131
Top 61 %
Chrono net 54'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route29 mai· Hem· 10 km
50'21"
5'02/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 1379
Top 36 %
Catégorie · M6M
3ᵉ / 19
Top 16 %
Genre · H
421ᵉ / 862
Top 49 %
Chrono net 50'21"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées de Genech - 10 km
Route27 avr.· Genech· 10 km
51'06"
5'07/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 181
Top 44 %
Catégorie · M6M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
72ᵉ / 121
Top 60 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Quand Lomme Court - 10 Km Route
Route20 avr.· Lomme· 10 km
50'49"
5'05/km204ᵉ scratch
Les Foulées Nature - 10 km
Route6 avr.· Roncq· 10 km
50'27"
5'03/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 316
Top 34 %
Catégorie · M6M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
92ᵉ / 192
Top 48 %
Chrono net 50'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Course des Hameaux 2025
Route30 mars· 10 km
50'46"
5'05/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 459
Top 44 %
Catégorie · M6H
3ᵉ / 9
Top 33 %
Genre · H
177ᵉ / 313
Top 57 %
Chrono net 50'46"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route2 mars· Fleurbaix· 10 km
49'49"
4'59/km660ᵉ scratch
2024
Les Foulées Collégiales - 10 km
Route15 déc.· Seclin· 10 km
49'03"
4'54/km357ᵉ scratch
Scratch
357ᵉ / 608
Top 59 %
Catégorie · M6M
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
307ᵉ / 432
Top 71 %
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail17 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 41
1h13'18"
5'38/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 485
Top 35 %
Catégorie · M6M
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · H
153ᵉ / 313
Top 49 %
Chrono net 1h13'18"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
50'58"
5'06/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 502
Top 53 %
Catégorie · M6M
6ᵉ / 9
Top 67 %
Genre · H
229ᵉ / 364
Top 63 %
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route20 oct.· Tourcoing· 10 km
50'53"
5'05/km427ᵉ scratch
Les Chemins du Mélantois - 10 km
Route22 sept.· Sainghin En Melantois· 10 km
53'51"
5'23/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 333
Top 45 %
Catégorie · M6M
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
131ᵉ / 238
Top 55 %
Chrono net 53'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'55"
5'12/km535ᵉ scratch
Scratch
535ᵉ / 954
Top 56 %
Catégorie · M6M
7ᵉ / 16
Top 44 %
Genre · H
453ᵉ / 669
Top 68 %
Chrono net 51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km De L'hexagone Wasquehal - 10 Km Route
Route16 juin· Wasquehal· 10 km
57'03"
5'42/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 153
Top 51 %
Catégorie · M6H
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
66ᵉ / 103
Top 64 %
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Les Courses du Moulin 2024 - Course du Moulin De Vertain " Souvenir Casimir Trawinski"
Route2 juin
51'42"
-164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 420
Top 39 %
Catégorie · M6H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
148ᵉ / 291
Top 51 %
Chrono net 51'42"
Oxyg'Hem - 10 km
Route9 mai· Hem· 10 km
53'59"
5'24/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 739
Top 54 %
Catégorie · M6M
4ᵉ / 15
Top 27 %
Genre · H
338ᵉ / 514
Top 66 %
Chrono net 53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
51'07"
5'07/km689ᵉ scratch
2023
La Corrida De Marquette Lez Lille - 10km
Route9 déc.· Marquette Lez Lille· 10 km
52'00"
5'12/km113ᵉ scratch
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail26 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 42
1h09'22"
5'20/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 460
Top 34 %
Catégorie · M6M
4ᵉ / 8
Top 50 %
Genre · H
142ᵉ / 281
Top 51 %
Chrono net 1h09'22"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
La Course du Chicon - 10 km
Route29 oct.· Baisieux· 10 km
50'58"
5'06/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 803
Top 39 %
Catégorie · M6M
5ᵉ / 14
Top 36 %
Genre · H
275ᵉ / 535
Top 51 %
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route15 oct.· Tourcoing· 10 km
51'39"
5'10/km374ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 km
2h01'49"
5'46/km1 486ᵉ scratch
Scratch
1486ᵉ / 2313
Top 64 %
Catégorie · M5M
47ᵉ / 75
Top 63 %
Genre · H
1225ᵉ / 1659
Top 74 %
Chrono net 2h01'49"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route29 mai· Verlinghem· 10 km
49'49"
4'59/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 1126
Top 35 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 41
Top 37 %
Genre · H
344ᵉ / 704
Top 49 %
Chrono net 50'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Course sur route 10 km
Route18 mai· Hem· 10 km
49'46"
4'59/km235ᵉ scratch
Les Foulées Nature - 10 km
Route2 avr.· Roncq· 10 km
48'54"
4'53/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 283
Top 35 %
Catégorie · M5M
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
90ᵉ / 201
Top 45 %
Chrono net 48'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
48'18"
4'50/km559ᵉ scratch
Trail de Vulcain | Volvic Nature
Trail4 mars· 13 km· 540 D+Cote 37
1h36'59"
7'28/km293ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
51'44"
5'10/km687ᵉ scratch
2022
Course Nature du Val de Marque
Trail20 nov.· 13 km· 30 D+Cote 41
1h11'36"
5'30/km119ᵉ scratch
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
51'48"
5'11/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 781
Top 60 %
Catégorie · M5M
8ᵉ / 21
Top 38 %
Genre · H
400ᵉ / 575
Top 70 %
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Boucles Tourquennoises - 10 km
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
50'37"
5'04/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 595
Top 50 %
Catégorie · M5M
9ᵉ / 24
Top 38 %
Genre · H
263ᵉ / 451
Top 58 %
Chrono net 50'37"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
51'26"
5'09/km564ᵉ scratch
2019
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
51'57"
5'12/km701ᵉ scratch
Scratch
701ᵉ / 1253
Top 56 %
Catégorie · V3M
26ᵉ / 65
Top 40 %
Genre · H
604ᵉ / 874
Top 69 %
Chrono net 51'57"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Noel Des Desherites - 10km
Route2 déc.· Houplin Ancoisne· 10 km
53'29"
5'21/km90ᵉ scratch
Les Boucles Tourquennoises - 10 km
Route21 oct.· Tourcoing· 10 km
48'55"
4'54/km322ᵉ scratch
Scratch
322ᵉ / 876
Top 37 %
Catégorie · V2M
38ᵉ / 111
Top 34 %
Genre · H
293ᵉ / 623
Top 47 %
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
52'41"
5'16/km524ᵉ scratch
Scratch
524ᵉ / 859
Top 61 %
Catégorie · V2M
67ᵉ / 118
Top 57 %
Genre · H
455ᵉ / 649
Top 70 %
Chrono net 52'41"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route10 mai· Hem· 10 km
51'15"
5'08/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 967
Top 41 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 101
Top 40 %
Genre · H
349ᵉ / 643
Top 54 %
Chrono net 51'15"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km du Ravensberg
Route4 févr.· Bailleul· 10 km
53'44"
5'22/km1 088ᵉ scratch
Scratch
1088ᵉ / 1930
Top 56 %
Catégorie · V2M
172ᵉ / 288
Top 60 %
Genre · H
970ᵉ / 1426
Top 68 %
Chrono net 53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2017
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route5 nov.· Lesquin· 10 km
51'00"
5'06/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 946
Top 59 %
Catégorie · V2M
69ᵉ / 102
Top 68 %
Genre · H
498ᵉ / 697
Top 71 %
Chrono net 51'00"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Les Boucles Tourquennoises - 10 km
Route15 oct.· Tourcoing· 10 km
51'42"
5'10/km430ᵉ scratch
Scratch
430ᵉ / 866
Top 50 %
Catégorie · V2M
52ᵉ / 110
Top 47 %
Genre · H
378ᵉ / 632
Top 60 %
Chrono net 51'42"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées de la Vallée de la Lys - 10 km
Route25 juin· Frelinghien· 10 km
52'05"
5'13/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 577
Top 52 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 82
Top 56 %
Genre · H
263ᵉ / 402
Top 65 %
Chrono net 52'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route25 mai· Hem· 10 km
53'20"
5'20/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 962
Top 31 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 98
Top 27 %
Genre · H
271ᵉ / 637
Top 43 %
Chrono net 53'20"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route21 mai· Bondues· 10 km
52'34"
5'15/km566ᵉ scratch
Scratch
566ᵉ / 1111
Top 51 %
Catégorie · V2M
60ᵉ / 115
Top 52 %
Genre · H
491ᵉ / 774
Top 63 %
Chrono net 52'34"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
50'36"
5'04/km581ᵉ scratch
Scratch
581ᵉ / 1053
Top 55 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 133
Top 59 %
Genre · H
528ᵉ / 774
Top 68 %
Chrono net 50'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Les Boucles Tourquenoises
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
51'20"
5'08/km482ᵉ scratch
Scratch
482ᵉ / 943
Top 51 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 94
Top 44 %
Genre · H
415ᵉ / 682
Top 61 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Marquettoises - 10km LD
Route24 juil.· Marquette Lez Lille· 10 km
52'18"
5'14/km135ᵉ scratch
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
50'18"
5'02/km517ᵉ scratch
Scratch
517ᵉ / 917
Top 56 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 102
Top 65 %
Genre · H
465ᵉ / 689
Top 67 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route22 mai· Bondues· 10 km
49'26"
4'57/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 1177
Top 42 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 131
Top 50 %
Genre · H
459ᵉ / 843
Top 54 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées de Bondues - 5 km trail
Trail22 mai· Bondues· 5 km
49'26"
9'53/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 1177
Top 42 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 131
Top 50 %
Genre · H
459ᵉ / 844
Top 54 %
Chrono net 49'26"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route5 mai· Hem· 10 km
51'30"
5'09/km492ᵉ scratch
Scratch
492ᵉ / 1177
Top 42 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 119
Top 34 %
Genre · H
452ᵉ / 835
Top 54 %
Chrono net 51'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Nature - 10 km
Route3 avr.· Roncq· 10 km
52'06"
5'13/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 388
Top 51 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 47
Top 53 %
Genre · H
167ᵉ / 272
Top 61 %
Chrono net 52'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
49'51"
4'59/km829ᵉ scratch
Scratch
829ᵉ / 1540
Top 54 %
Catégorie · V2M
102ᵉ / 182
Top 56 %
Genre · H
733ᵉ / 1093
Top 67 %
Chrono net 49'51"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Le Jogging du Doulieu
Route28 févr.· Le Doulieu· 10 km
51'45"
5'11/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 260
Top 70 %
Catégorie · V2M
32ᵉ / 50
Top 64 %
Genre · H
164ᵉ / 205
Top 80 %
Chrono net 51'45"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route8 nov.· Lesquin· 10 km
48'52"
4'53/km484ᵉ scratch
Scratch
484ᵉ / 1110
Top 44 %
Catégorie · V2M
56ᵉ / 144
Top 39 %
Genre · H
447ᵉ / 823
Top 54 %
Chrono net 48'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
La Course du Chicon - 10 km
Route25 oct.· Baisieux· 10 km
49'32"
4'57/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 1430
Top 23 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 117
Top 29 %
Genre · H
305ᵉ / 894
Top 34 %
Chrono net 49'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route18 oct.· Tourcoing· 10 km
49'53"
4'59/km379ᵉ scratch
La Corrida du Haut-Touquet - 10 km
Route19 juil.· Marquette Lez Lille· 10 km
50'09"
5'01/km275ᵉ scratch
Scratch
275ᵉ / 479
Top 57 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 72
Top 56 %
Genre · H
246ᵉ / 352
Top 70 %
Chrono net 50'09"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
49'38"
4'58/km603ᵉ scratch
Scratch
603ᵉ / 1177
Top 51 %
Catégorie · V2M
71ᵉ / 143
Top 50 %
Genre · H
547ᵉ / 918
Top 60 %
Chrono net 49'38"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Foulées De La Vallée De La Lys - 10km
Route28 juin· Frelinghien· 10 km
50'04"
5'00/km273ᵉ scratch
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route31 mai· Bondues· 10 km
48'26"
4'51/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 1211
Top 40 %
Catégorie · V2M
55ᵉ / 130
Top 42 %
Genre · H
457ᵉ / 917
Top 50 %
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Oxyg'Hem - 10 km
Route14 mai· Hem· 10 km
48'09"
4'49/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 960
Top 31 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 99
Top 26 %
Genre · H
282ᵉ / 707
Top 40 %
Chrono net 48'09"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Quand Lomme court - 10 km
Route6 avr.· Lomme· 10 km
49'06"
4'55/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 484
Top 53 %
Catégorie · V2M
32ᵉ / 63
Top 51 %
Genre · H
231ᵉ / 383
Top 60 %
Chrono net 49'06"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Pedestres Houplin Ancoisne - 10km
Route8 mars· Houplin-Ancoisne· 10 km
52'27"
5'15/km123ᵉ scratch
2014
La Corrida du Haut-Touquet
Route14 déc.· Marquette Lez Lille· 10 km
48'30"
4'51/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 571
Top 45 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 87
Top 40 %
Genre · H
236ᵉ / 418
Top 56 %
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route2 nov.· Lesquin· 10 km
49'41"
4'58/km394ᵉ scratch
La Course du Chicon - 10 km
Route26 oct.· Baisieux· 10 km
49'11"
4'55/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 1310
Top 22 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 116
Top 22 %
Genre · H
284ᵉ / 848
Top 33 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Foulees Marquettoises - 10km
Route20 juil.· Marquette· 10 km
49'03"
4'54/km118ᵉ scratch
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
49'23"
4'56/km436ᵉ scratch
Les Foulees De La Vallee De La Lys - 10km
Route29 juin· Frelinghien· 10 km
49'06"
4'55/km281ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route2 mars· Fleurbaix· 10 km
50'44"
5'04/km899ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10km
Route23 févr.· Le Doulieu· 10 km
52'33"
5'15/km165ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
54'58"
5'30/km1 210ᵉ scratch
2013
23° Foulees Au Profit Du Noel Heureux Avec Eux - 10km
Route8 déc.· Houplin-Ancoisne· 10 km
54'58"
5'30/km369ᵉ scratch
Course Du Chicon - 10km
Route27 oct.· Baisieux· 10 km
50'09"
5'01/km234ᵉ scratch
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route20 oct.· Tourcoing· 10 km
50'40"
5'04/km458ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
52'03"
5'12/km611ᵉ scratch
Les Foulees De La Vallee De La Lys - 10km
Route30 juin· Frelinghien· 10 km
52'04"
5'12/km354ᵉ scratch
2012
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route4 nov.· Lesquin· 10 km
51'24"
5'08/km370ᵉ scratch
Foulees Marquettoises - 10km
Route22 juil.· Marquette· 10 km
50'22"
5'02/km146ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
50'40"
5'04/km681ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route28 mai· Verlinghem· 10 km
50'26"
5'03/km610ᵉ scratch
Oxyg Hem - 10 Km Route
Route17 mai· Hem· 10 km
49'54"
4'59/km299ᵉ scratch
La Nocturne Lille Métropole
Route14 avr.· Roubaix· 10 km
48'06"
4'49/km584ᵉ scratch
Scratch
584ᵉ / 1760
Top 33 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 155
Top 32 %
Genre · H
536ᵉ / 1302
Top 41 %
Chrono net 48'06"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Jogging Le Doulieu - 10 Km Route
Route4 mars· Le Doulieu· 10 km
48'19"
4'50/km102ᵉ scratch
Fleurbaix J Y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route26 févr.· Fleurbaix· 10 km
48'14"
4'49/km729ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
51'40"
5'10/km790ᵉ scratch
2011
La Course du Chicon - 16 km
Route30 oct.· Baisieux· 16 km
1h18'01"
4'53/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 896
Top 55 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 122
Top 64 %
Genre · H
450ᵉ / 709
Top 63 %
Chrono net 1h18'01"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route16 oct.· Tourcoing· 10 km
49'11"
4'55/km437ᵉ scratch
Foulees Marquettoises - 10 km
Route24 juil.· Marquette· 10 km
47'30"
4'45/km133ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route13 juin· Verlinghem· 10 km
48'40"
4'52/km575ᵉ scratch
Oxyg' Hem - 10 Km Route
Route2 juin· Hem· 10 km
49'23"
4'56/km256ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
48'03"
4'48/km742ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10 Km Route
Route27 févr.· Le Doulieu· 10 km
49'07"
4'55/km148ᵉ scratch
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route13 févr.· Bailleul· 10 km
51'09"
5'07/km901ᵉ scratch
2010
Boucles Tourquennoises - 10 Km Route
Route17 oct.· Tourcoing· 10 km
47'50"
4'47/km422ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'31"
5'09/km529ᵉ scratch
Quand Lomme Court - 10 Km Route
Route5 avr.· Lomme· 10 km
48'36"
4'52/km266ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route7 mars· Fleurbaix· 10 km
50'04"
5'00/km876ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10 km
Route28 févr.· Le Doulieu· 10 km
52'50"
5'17/km162ᵉ scratch
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route7 févr.· Bailleul· 10 km
52'31"
5'15/km795ᵉ scratch
2009
Boucles Tourquenoises - 10Km - 10 Km Route
Route18 oct.· Tourcoing· 10 km
48'46"
4'53/km375ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route1 juin· Verlinghem· 10 km
50'26"
5'03/km576ᵉ scratch
Quand Lomme Court - 10Km - 10 Km Route
Route13 avr.· Lomme· 10 km
49'05"
4'55/km452ᵉ scratch
Foulees Croisiennes - 10Km - 10 Km Route
Route22 mars· Croix· 10 km
48'27"
4'51/km276ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 févr.· Fleurbaix· 10 km
49'08"
4'55/km814ᵉ scratch
2008
Boucles Tourquenoises - 10 Km - 10 Km Route
Route19 oct.· Tourcoing· 10 km
49'24"
4'56/km395ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
50'08"
5'01/km631ᵉ scratch
Les Foulées Sainghinoises - 10 km
Route1 juin· Sainghin En Weppes· 10 km
47'39"
4'46/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 330
Top 45 %
Catégorie · V1M
54ᵉ / 106
Top 51 %
Genre · H
141ᵉ / 274
Top 51 %
Chrono net 47'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
50'12"
5'01/km897ᵉ scratch
2007
Boucles Tourquennoises - 10 Km - 10 Km Route
Route21 oct.· Tourcoing· 10 km
47'53"
4'47/km381ᵉ scratch
Foulees Halluinoises - 10 Km - 10 Km Route
Route14 oct.· Halluin· 10 km
50'36"
5'04/km148ᵉ scratch
Foulees Croisiennes - 10 Km - 10 Km Route
Route18 mars· Croix· 10 km
49'52"
4'59/km273ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
50'59"
5'06/km871ᵉ scratch
2006
10 Km De Tourcoing - 10 Km Route
Route15 oct.· Tourcoing· 10 km
48'55"
4'54/km415ᵉ scratch
2005
Foulées D'halluin - foulees
Route9 oct.· Halluin
48'42"
-127ᵉ scratch
10 Km Lille Metropole - 10 Km Route
Route12 juin· Villeneuve D'ascq· 10 km
47'56"
4'48/km435ᵉ scratch
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
49'32"
4'57/km1 020ᵉ scratch
10 Km De Ravensberg - Bailleul - 10 Km Route
Route20 févr.· Bailleul· 10 km
52'24"
5'14/km601ᵉ scratch
10 Km Auchan Roncq - 10 Km Route
Route23 janv.· Tourcoing· 10 km
50'05"
5'01/km406ᵉ scratch
2004
La Course Du Chicon - 15 km
Route31 oct.· Baisieux· 15 km
1h17'51"
5'11/km602ᵉ scratch
10 Km De Tourcoing - 10 Km Route
Route17 oct.· Tourcoing· 10 km
48'06"
4'49/km464ᵉ scratch
Foulees Halluinoises - foulées
Route10 oct.· Halluin
48'07"
-189ᵉ scratch
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
49'53"
4'59/km671ᵉ scratch
10 Km De Templeuve - 10 Km Route
Route18 avr.· Templeuve· 10 kmRP
46'31"
4'39/km294ᵉ scratch
10 Km De Lomme - 10 Km Route
Route12 avr.· Lomme· 10 km
46'39"
4'40/km379ᵉ scratch
10 Km Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route7 mars· Fleurbaix· 10 km
47'16"
4'44/km919ᵉ scratch
10 Km De Bailleul - 10 Km Route
Route15 févr.· Bailleul· 10 km
50'03"
5'00/km572ᵉ scratch
10 Km Auchan Tourcoing Roncq - 10 Km Route
Route1 févr.· Roncq· 10 km
50'17"
5'02/km431ᵉ scratch