JochenCAPALO

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Courses par saison
2
2009
2
2010
1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
2
2023
9
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'21"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
48'2148'40200920112013201520172019202120232025
Semi
48'46"
↘ −1h03'49" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
48'461h5220092011201320152017201920212023
Marathon
3h24'22"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 12 fois
3h244h1920162018202020222024
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"RP
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h51'06"
5'29/km5 206ᵉ scratch
Chrono net 3h51'06"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
3h48'11"
5'24/km1 310ᵉ scratch
Chrono net 3h48'11"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h51'06"
5'29/km5 206ᵉ scratch
Chrono net 3h51'06"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h01'06"
5'43/km4 848ᵉ scratch
Chrono net 4h01'06"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h19'01"
6'08/km4 208ᵉ scratch
Chrono net 4h19'01"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h38'26"
5'11/km3 430ᵉ scratch
Chrono net 3h38'26"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h39'00"
5'11/km3 671ᵉ scratch
Chrono net 3h39'00"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h39'00"
5'11/km3 671ᵉ scratch
Chrono net 3h39'00"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h30'52"
5'00/km2 964ᵉ scratch
Chrono net 3h30'52"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h56'51"
5'37/km5 133ᵉ scratch
Chrono net 3h56'51"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'40"
4'52/km355ᵉ scratch
Chrono net 48'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h33'24"
4'26/km282ᵉ scratch
Chrono net 1h33'24"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'59"
5'04/km6 850ᵉ scratch
Chrono net 3h33'59"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h24'22"RP
4'51/km1 675ᵉ scratch
Chrono net 3h24'22"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
48'46"RP
2'19/km927ᵉ scratch
Chrono net 48'46"Allure 2'19/kmVitesse 26,0 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'39"
4'52/km576ᵉ scratch
Chrono net 48'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h