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JochenCAPALO

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Courses par saison

2
2009
2
2010
1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
2
2023
9
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'21"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
48'2148'40200920112013201520172019202120232025
Semi
48'46"
↘ −1h03'49" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
48'461h5220092011201320152017201920212023
Marathon
3h24'22"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 12 fois
3h244h1920162018202020222024
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"RP
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'40"
4'52/km355ᵉ scratch
Chrono net 48'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2016
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'39"
4'52/km576ᵉ scratch
Chrono net 48'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2010
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2009
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h