JochenCAPALO

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'21"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
48'46"
↘ −1h03'49" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h24'22"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
20162018202020222024
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h51'06"
5'29/km5 206ᵉ scratch
Chrono net 3h51'06"Brut 4h07'32"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
3h48'11"
5'24/km1 310ᵉ scratch
Chrono net 3h48'11"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h51'06"
5'29/km5 206ᵉ scratch
Chrono net 3h51'06"Brut 4h07'32"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'40"
4'52/km355ᵉ scratch
Chrono net 48'40"Brut 51'44"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h33'24"
4'26/km282ᵉ scratch
Chrono net 1h33'24"Brut 1h33'33"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'59"
5'04/km6 850ᵉ scratch
Chrono net 3h33'59"Brut 3h46'08"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h24'22"
4'51/km1 675ᵉ scratch
Chrono net 3h24'22"Brut 3h26'38"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'46"
2'19/km927ᵉ scratch
Chrono net 48'46"Brut 1h42'14"Allure 2'19/kmVitesse 26,0 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'39"
4'52/km576ᵉ scratch
Chrono net 48'39"Brut 54'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h52'35"
5'20/km1 115ᵉ scratch
Chrono net 1h52'35"Brut 1h55'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'21"
4'50/km466ᵉ scratch
Chrono net 48'21"Brut 51'05"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h