RanCAO
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
1h00'23"
Semi
2h09'00"
↘ −29'15" depuis 2023
Marathon-
jamais couru
2025
Mizuno Half MarathonRoute19 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP2h09'00"
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
2h09'00"
Catégorie · V35
319ᵉ / 563
Top 57 %
Genre · F
3128ᵉ / 6014
Top 52 %
Chrono net 2h09'00"Brut 2h38'39"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
The Big HalfRoute7 sept.· London Half· 21.0975 km2h13'07"
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 km
2h13'07"
Chrono net 2h13'07"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2024
The Big HalfRoute3 sept.· London Half· 21.0975 km2h21'07"
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h21'07"
Chrono net 2h21'07"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
The Big HalfRoute3 sept.· London Half· 21.0975 km2h38'15"
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h38'15"
Chrono net 2h38'15"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
1h07'29"
2014
10 km LaufRoute12 oct.· Muenchen· 10 kmRP1h00'23"
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h00'23"
Chrono net 1h00'23"Brut 1h02'50"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h