LisaCAO

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Records & progression

5 km
30'11"
Little Rock Marathon 2021 - 5K Fun Run / Walk · 20 novembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
39'37"
2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K · 22 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
55'14"
↘ −4h10'15" depuis 2017
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K · 21 mars 2026 · couru 3 fois
20172019202120232025
2026
2026 Crush N' Run 5K Beach Run - 5K
Route18 avr.· Virginia Beach
41'09"
-1 113ᵉ scratch
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K
Route21 mars· Virginia Beach· 42.195 kmRP
55'14"
1'19/km2 783ᵉ scratch
2025
2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K
Route22 nov.· Norfolk· 21.1 kmRP
39'37"
1'53/km1 042ᵉ scratch
2025 Wicked 10K Weekend - Wicked 5K
Route24 oct.· Virginia Beach
45'04"
-1 152ᵉ scratch
2021
Little Rock Marathon 2021 - Marathon
Route20 nov.· Little Rock· 42.2 km
5h04'05"
7'12/km383ᵉ scratch
Little Rock Marathon 2021 - 5K Fun Run / Walk
Route20 nov.· Little Rock· 5 kmRP
30'11"
6'02/km137ᵉ scratch
2017
Marathon de New-York
Route5 nov.· New York· 42.195 km
5h05'29"
7'14/km37 087ᵉ scratch
Scratch
37087ᵉ / 50641
Top 73 %
Catégorie · SEF
7610ᵉ / 10999
Top 69 %
Genre · F
13566ᵉ / 21056
Top 64 %
Chrono net 5h05'29"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h

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2024 Neptune Festival 8K - 8K
Route28 septembre 2024· Virginia BeachFemale 30 to 39
59'13"