Jean-benoitCANIS

né en 1989
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Chiffres clés
77 courses
2015 à 2026
3h58'24"
RP Marathon
1h21'27"
RP Semi
36'56"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
12
2015
14
2016
6
2017
4
2018
12
2019
2
2020
4
2021
3
2022
9
2023
6
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h23'03"
3'56/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 3774
Top 1 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 379
Top 3 %
Genre · H
52ᵉ / 2430
Top 2 %
Chrono net 1h23'03"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route
Route5 avr.· Lille· 5 km
17'14"
3'27/km581ᵉ scratch
2025
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route26 oct.· Wormhout· 5 km
18'34"
3'43/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 267
Top 5 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
13ᵉ / 141
Top 9 %
Chrono net 18'34"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Ironman Les Sables 2025
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
12h34'56"
1 993ᵉ scratch
Natation
1h18'48"
10% · 1 937ᵉ
Vélo
5h37'52"
45% · 1 507ᵉ
CAP
5h21'54"
43% · 2 258ᵉ
Transitions
T1
10'08"
T2
6'14"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route16 mars· Lille· 10 km
41'30"
4'09/km1 148ᵉ scratch
Scratch
1148ᵉ / 3970
Top 29 %
Catégorie · M0M
128ᵉ / 246
Top 52 %
Genre · H
1026ᵉ / 2341
Top 44 %
Chrono net 41'30"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2024
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail16 nov.· Lille· 10 km
35'54"
3'35/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 2892
Top 12 %
Catégorie · M0M
35ᵉ / 223
Top 16 %
Genre · H
328ᵉ / 1959
Top 17 %
Chrono net 35'54"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
16'54"
3'23/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 296
Top 2 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 17
Top 6 %
Genre · H
5ᵉ / 159
Top 3 %
Chrono net 16'54"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
Grand Trail des Dunes de Flandres | Trail des dunes de Flandres TFD
Trail22 sept.· Leffrinckoucke· 18 km· 170 D+Cote 52
1h29'44"
4'59/km22ᵉ scratch
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route7 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
44'55"
4'30/km278ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h24'53"
4'01/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 3276
Top 4 %
Catégorie · M0M
17ᵉ / 300
Top 6 %
Genre · H
125ᵉ / 2212
Top 6 %
Chrono net 1h24'53"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Bayman - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h20'13"
241ᵉ scratch
2023
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail18 nov.· Lille· 10 km
37'01"
3'42/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 2056
Top 14 %
Catégorie · M0M
29ᵉ / 169
Top 17 %
Genre · H
264ᵉ / 1419
Top 19 %
Chrono net 37'01"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route22 oct.· Wormhout· 5 km
18'10"
3'38/km6ᵉ scratch
BayMan (50) - Triathlon L
Triathlon30 sept.· Le mont st michel· L (Half)
5h37'34"
461ᵉ scratch
Scratch
461ᵉ / 921
Top 50 %
Chrono net 5h37'34"
Grand Trail des Dunes de Flandres | Course des As
Trail23 sept.· 11 km· 100 D+Cote 51
56'31"
5'08/km24ᵉ scratch
DUNKERQUE2022 - 10 KM
Route18 sept.· 10 km
42'38"
4'16/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 964
Top 4 %
Catégorie · SEH
17ᵉ / 146
Top 12 %
Genre · H
36ᵉ / 657
Top 5 %
Chrono net 42'38"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 kmRP
1h21'27"
3'52/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 2313
Top 2 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 420
Top 4 %
Genre · H
49ᵉ / 1659
Top 3 %
Chrono net 1h21'27"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les 5 Et 10 Km De Boulogne-Sur-Mer - 5 Km Route
Route8 avr.· Boulogne Sur Mer· 5 km
17'05"
3'25/km21ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route5 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h22'35"
3'55/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 1124
Top 7 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 178
Top 13 %
Genre · H
72ᵉ / 835
Top 9 %
Chrono net 1h22'35"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Sur les Traces de Vauban | Trail du Marquis de Vauban
Trail14 janv.· 26 km· 80 D+Cote 54
2h32'51"
5'53/km69ᵉ scratch
2022
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 kmRP
36'56"
3'42/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 781
Top 5 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 146
Top 14 %
Genre · H
40ᵉ / 575
Top 7 %
Chrono net 36'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
41ème Boucles Dunkerquoises - 10km
Route18 sept.· Dunkerque· 10 km
42'38"
4'16/km37ᵉ scratch
Triathlon de Gravelines (59) - M
Triathlon4 sept.· M (Olympique)
2h47'10"
190ᵉ scratch
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route19 déc.· Paris· 5 km
25'03"
5'01/km3 353ᵉ scratch
Trail des Lapins
Trail12 déc.· 17 km· 400 D+Cote 54
1h35'10"
5'36/km31ᵉ scratch
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route7 nov.· Lesquin· 10 km
37'42"
3'46/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 708
Top 6 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 131
Top 15 %
Genre · H
41ᵉ / 521
Top 8 %
Chrono net 37'42"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Grand Trail des Dunes de Flandres | TDF
Trail26 sept.· Leffrinckoucke· 17 km· 130 D+Cote 55
1h30'02"
5'18/km22ᵉ scratch
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 km
22'42"
4'32/km3 205ᵉ scratch
Sur les Traces de Vauban | Comte du Moret
Trail11 janv.· 15 km· 120 D+Cote 55
1h19'08"
5'17/km35ᵉ scratch
2019
22ème Foulées Du Père Noel à Malo - Pop 3km500
Route1 déc.· Dunkerque
12'13"
-8ᵉ scratch
La Course du Souvenir - 21 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21 km
1h29'39"
4'16/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 1606
Top 10 %
Catégorie · SEM
98ᵉ / 486
Top 20 %
Genre · H
159ᵉ / 1268
Top 13 %
Chrono net 1h29'39"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Course De La Citadelle - 5km
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
19'21"
3'52/km14ᵉ scratch
Grand Trail des Dunes de Flandres | Course des As
Trail29 sept.· 10 km· 40 D+Cote 53
47'56"
4'48/km24ᵉ scratch
Les Boucles Dunkerquoises - 10 km
Route15 sept.· Dunkerque· 10 km
40'41"
4'04/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 1211
Top 3 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 314
Top 8 %
Genre · H
37ᵉ / 810
Top 5 %
Chrono net 40'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Trail des Eoliennes
Trail16 juin· 13 km· 110 D+Cote 52
1h00'00"
4'37/km16ᵉ scratch
La course du Fort de Petite-Synthe - 10 km
Route15 juin· Dunkerque· 10 km
39'01"
3'54/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 296
Top 9 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 81
Top 20 %
Genre · H
27ᵉ / 217
Top 12 %
Chrono net 39'01"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route10 juin· Verlinghem· 10 km
40'08"
4'01/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 1916
Top 4 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 447
Top 9 %
Genre · H
75ᵉ / 1209
Top 6 %
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulées du Stadium - 10 km
Route7 avr.· Grande Synthe· 10 km
43'05"
4'19/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 288
Top 37 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 90
Top 57 %
Genre · H
96ᵉ / 222
Top 43 %
Chrono net 43'05"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
37'28"
3'45/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 3426
Top 11 %
Catégorie · SEM
209ᵉ / 1042
Top 20 %
Genre · H
362ᵉ / 2373
Top 15 %
Chrono net 37'28"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route17 mars· Dunkerque· 21.1 km
1h26'15"
4'05/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 837
Top 8 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 216
Top 18 %
Genre · H
69ᵉ / 657
Top 11 %
Chrono net 1h26'15"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
28émes Foulees Wattenaises Et Courses Des Jeunes - 12km300 Label départemental
Route3 mars· Watten
50'51"
-20ᵉ scratch
2018
Course De La Citadelle - Course populaire - 5km
Route28 oct.· Wormhout· 5 km
18'49"
3'46/km9ᵉ scratch
33èmes Foulees Cappelloises - 5km
Route23 sept.· Cappelle La Grande· 5 km
20'48"
4'10/km9ᵉ scratch
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route21 mai· Verlinghem· 10 km
38'40"
3'52/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 1947
Top 3 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 483
Top 7 %
Genre · H
56ᵉ / 1226
Top 5 %
Chrono net 38'40"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Semi-Marathon du Carnaval - 6 km
Route18 mars· Dunkerque· 6 km
18'17"
3'03/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 210
Top 10 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 33
Top 21 %
Genre · H
19ᵉ / 104
Top 18 %
Chrono net 18'17"Allure 3'03/kmVitesse 19,7 km/h
2017
La Course pédestre de la Citadelle - 5 km
Route22 oct.· Wormhout· 5 kmRP
16'40"
3'20/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 164
Top 7 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 25
Top 28 %
Genre · H
11ᵉ / 101
Top 11 %
Chrono net 16'40"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Entre Dunes et Mer | Course des As
Trail8 oct.· 10 km· 40 D+Cote 52
47'56"
4'48/km54ᵉ scratch
Trail des Eoliennes - 13 km
Trail18 juin· Fruges· 13 km· 60 D+Cote 56
57'20"
4'25/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 112
Top 6 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 38
Top 11 %
Genre · H
7ᵉ / 76
Top 9 %
Chrono net 57'20"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route8 mai· Lille· 42.195 kmRP
3h58'24"
5'39/km1 019ᵉ scratch
Scratch
1019ᵉ / 2304
Top 44 %
Catégorie · SEM
427ᵉ / 819
Top 52 %
Genre · H
966ᵉ / 1995
Top 48 %
Chrono net 3h58'24"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
L'Alternative de Watten-Cassel
Route16 avr.· Watten· 21.1 km
1h36'11"
4'34/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 688
Top 12 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 211
Top 20 %
Genre · H
82ᵉ / 573
Top 14 %
Chrono net 1h36'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route19 mars· Dunkerque· 21.1 km
1h27'38"
4'09/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 824
Top 10 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 253
Top 21 %
Genre · H
79ᵉ / 659
Top 12 %
Chrono net 1h27'38"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2016
Urban Trail Côte d'Opale - 13 km
Trail10 déc.· Boulogne Sur Mer· 13 km
1h02'42"
4'49/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 1094
Top 4 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 403
Top 9 %
Genre · H
45ᵉ / 742
Top 6 %
Chrono net 1h02'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5600
Route30 oct.· Bergues
21'23"
-14ᵉ scratch
La Course pédestre de la Citadelle - 10 km
Route23 oct.· Wormhout· 10 km
39'16"
3'56/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 520
Top 8 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 146
Top 16 %
Genre · H
38ᵉ / 389
Top 10 %
Chrono net 39'16"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
20ièmes Boucles De L'aa - 5km700
Route16 oct.· Gravelines
21'41"
-14ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route2 oct.· Bourbourg· 5 km
17'53"
3'35/km12ᵉ scratch
35ème éDition Des Boucles Dunkerquoises - 5km
Route18 sept.· Dunkerque· 5 km
18'34"
3'43/km20ᵉ scratch
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail10 sept.· Wissant· 14 km
1h15'29"
5'24/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 1427
Top 6 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 343
Top 13 %
Genre · H
78ᵉ / 706
Top 11 %
Chrono net 1h15'29"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Les Boucles d'Hardelot
Route3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km
40'15"
4'02/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 735
Top 10 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 188
Top 18 %
Genre · H
76ᵉ / 525
Top 14 %
Chrono net 40'15"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route10 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h08'48"
4'57/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 1198
Top 15 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 367
Top 22 %
Genre · H
172ᵉ / 927
Top 19 %
Chrono net 1h08'48"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km de Boulogne Sur Mer
Route3 juil.· Boulogne Sur Mer· 10 km
41'40"
4'10/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 746
Top 16 %
Catégorie · SEM
52ᵉ / 225
Top 23 %
Genre · H
113ᵉ / 555
Top 20 %
Chrono net 41'40"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
5ièmes Foulées Du Stadium - 5km
Route26 juin· Grande-Synthe· 5 km
19'27"
3'53/km9ᵉ scratch
Trail des Côteaux de l'Aa - 15 km
Trail12 juin· Elnes· 15 km· 435 D+Cote 53
1h44'05"
6'56/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 452
Top 15 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 163
Top 27 %
Genre · H
66ᵉ / 323
Top 20 %
Chrono net 1h44'05"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Trail des Eoliennes - 13 km
Trail5 juin· Fruges· 13 km
59'08"
4'33/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 85
Top 6 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 23
Top 9 %
Genre · H
5ᵉ / 63
Top 8 %
Chrono net 59'08"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Cassel,Montagne D'un Jour - 15km
Route31 janv.· Cassel· 15 km
1h27'52"
5'51/km271ᵉ scratch
2015
Monts et Merveilles
Route8 nov.· Boeschepe· 11.4 km
51'14"
4'30/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 575
Top 16 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 145
Top 31 %
Genre · H
90ᵉ / 437
Top 21 %
Chrono net 51'14"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Course De La Citadelle - 5km
Route25 oct.· Wormhout· 5 km
19'43"
3'57/km10ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route4 oct.· Bourbourg· 5 km
20'07"
4'01/km29ᵉ scratch
Boucles Dunkerquoises - 5km
Route20 sept.· Dunkerque· 5 km
19'37"
3'55/km43ᵉ scratch
Circuit Des Joggeurs De Guemps - 4km600 Course populaire
Route6 sept.· Guemps
17'16"
-6ᵉ scratch
La Panoramique du Mont des Cats
Route12 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h12'07"
5'11/km362ᵉ scratch
Scratch
362ᵉ / 1106
Top 33 %
Catégorie · SEM
149ᵉ / 352
Top 42 %
Genre · H
344ᵉ / 869
Top 40 %
Chrono net 1h12'07"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
La Steenbequoise 26 Ième Edition - 5km
Route5 juil.· Steenbecque· 5 km
22'01"
4'24/km15ᵉ scratch
Les Foulees Du Nard - 5km
Route28 juin· Saint Martin Au Laert· 5 km
20'55"
4'11/km17ᵉ scratch
Trail des Eoliennes - 13 km
Trail7 juin· Fruges· 13 km
1h05'29"
5'02/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 95
Top 26 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 26
Top 58 %
Genre · H
22ᵉ / 59
Top 37 %
Chrono net 1h05'29"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Ch'Tyrannos Trail - 10 km
Trail24 mai· Setques· 10 km
57'12"
5'43/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 120
Top 43 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 37
Top 68 %
Genre · H
45ᵉ / 75
Top 60 %
Chrono net 57'12"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Foulees De Blendecques-Souvenir Jean-Bernard Rebena - 4km
Route17 mai· Blendecques· 4 km
16'39"
4'10/km16ᵉ scratch
Trail du Pays de Licques - 14 km
Trail10 mai· Licques· 14 km
1h24'22"
6'02/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 342
Top 71 %
Catégorie · SEM
98ᵉ / 117
Top 84 %
Genre · H
213ᵉ / 263
Top 81 %
Chrono net 1h24'22"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h