JanBROCKS

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Courses par saison
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h11'15"
10km - Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h21'42"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 3 fois
2h212h30201520162017
Marathon
1h50'54"
innogy Seerunde · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h11'15"RP
7'08/km461ᵉ scratch
Chrono net 1h11'15"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2017
21 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km
2h23'08"
6'49/km144ᵉ scratch
Chrono net 2h23'08"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h30'58"
7'09/km1 574ᵉ scratch
Chrono net 2h30'58"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h50'54"RP
2'38/km308ᵉ scratch
Chrono net 1h50'54"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h21'42"RP
6'43/km1 628ᵉ scratch
Chrono net 2h21'42"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h