RalfBRENTRUP

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Courses par saison
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'49"
↘ −0'34" depuis 2015
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
12'4915'0220152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon
4h29'23"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'02"
1'30/km579ᵉ scratch
Chrono net 15'02"Allure 1'30/kmVitesse 39,9 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'33"
1'27/km590ᵉ scratch
Chrono net 14'33"Allure 1'27/kmVitesse 41,2 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h29'23"RP
6'23/km6 394ᵉ scratch
Chrono net 4h29'23"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'49"RP
1'17/km532ᵉ scratch
Chrono net 12'49"Allure 1'17/kmVitesse 46,8 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'23"
1'20/km574ᵉ scratch
Chrono net 13'23"Allure 1'20/kmVitesse 44,8 km/h