AbdelBOUNOUH

né en 1966
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Records & progression

5 km
18'00"
↘ −0'47" depuis 2023
L'Asnièroise - 5km · 23 novembre 2025 · couru 5 fois
202320242025
10 km
37'31"
↘ −1'17" depuis 2022
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km Course · 16 novembre 2025 · couru 10 fois
20222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
39'08"
3'55/km1 929ᵉ scratch
Scratch
1929ᵉ / 4995
Top 39 %
Catégorie · M5H
26ᵉ / 186
Top 14 %
Genre · H
1759ᵉ / 3000
Top 59 %
Chrono net 39'08"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Allure par km
moy. 3'553'28010 km
2025
10km Paris 17
Route30 nov.· Paris· 10 km
37'43"
3'46/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 6303
Top 4 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 115
Top 1 %
Genre · H
265ᵉ / 3840
Top 7 %
Chrono net 37'43"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
L'Asnièroise - 5km
Route23 nov.· Asnières-sur-Seine (92)· 5 kmRP
18'00"
3'36/km26ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Chrono net 18'00"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km Course
Route16 nov.· 10 kmRP
37'31"
3'45/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 927
Top 9 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · H
86ᵉ / 644
Top 13 %
Chrono net 37'31"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Les Voies Royales de St Denis - 10 km
Route26 oct.· St Denis· 10 km
38'48"
3'53/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 2426
Top 4 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 50
Top 2 %
Genre · H
90ᵉ / 1448
Top 6 %
Chrono net 38'48"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
10km Paris 15
Route19 oct.· Paris (75)· 10 km
38'08"
3'49/km201ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 64
Top 3 %
Chrono net 38'08"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
10km Paris 15 - Dernier Kilomètre
Route19 oct.· Paris (75)· 10 km
38'10"
3'49/km302ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 65
Top 3 %
Chrono net 38'10"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Hiri Besta - 5km
Route8 août· Hendaye· 5 km
21'42"
4'20/km21ᵉ scratch
Les Foulées d'Ile-de-France France des Iles - 5km
Route6 juil.· Paris (75)· 5 km
18'52"
3'46/km53ᵉ scratch
Catégorie · M4M
1ᵉ / 11
Top 9 %
Chrono net 18'52"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2023
Foulees Olympiques Colombiennes - 5 Km
Route15 oct.· Colombes· 5 km
18'27"
3'41/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 174
Top 6 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · H
11ᵉ / 84
Top 13 %
Chrono net 18'27"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
10km de l’Hexagone - Paris 16ème
Route25 juin· Paris (75)· 10 km
39'47"
3'59/km58ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 43
Top 5 %
Chrono net 39'47"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Les Foulées du 12ème
Route18 juin· Paris (75)· 10 km
38'26"
3'51/km147ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 54
Top 4 %
Chrono net 38'26"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Foulées Eaubonnaises - 5km
Route27 mai· Eaubonne (95)· 5 km
18'47"
3'45/km22ᵉ scratch
Catégorie · M4M
1ᵉ / 5
Top 20 %
Chrono net 18'47"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route14 mai· Aubergenville (78)· 10 km
37'31"
3'45/km339ᵉ scratch
Catégorie · M4M
6ᵉ / 44
Top 14 %
Chrono net 37'31"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2022
10km de l’Hexagone - Paris 16ème
Route26 juin· Paris (75)· 10 km
38'48"
3'53/km64ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 46
Top 4 %
Chrono net 38'48"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h