SébastienBOU

né en 1975
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Chiffres clés
44 courses
2018 à 2026
118 km
plus long trail · 7 852 D+
1h53'11"
RP Semi
46'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2018
4
2019
2020
2
2021
6
2022
13
2023
7
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
Trail Verbier St Bernard - 43 km
Trail11 juil.· Verbier· 43 km· 3 000 D+
7h36'31"
10'37/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 1390
Top 23 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 68
Top 12 %
Genre · H
286ᵉ / 1063
Top 27 %
Chrono net 7h36'31"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
Ultra-Trail du Haut-Giffre - 118 km
Trail19 juin· Samoens· 118 km· 7 852 D+Cote 51
25h36'12"
13'01/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 149
Top 52 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 19
Top 47 %
Genre · H
72ᵉ / 141
Top 51 %
Chrono net 25h36'12"Allure 13'01/kmVitesse 4,6 km/h
Les Princes en Foulées 2026 - Trail Les Princes - 35 km
Trail28 mars· Seyssel· 35 km· 1 830 D+Cote 47
4h30'19"
7'43/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 139
Top 47 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · H
60ᵉ / 111
Top 54 %
Chrono net 4h30'19"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
La Massingienne 2026 - Trail de la Néphaz
Trail7 mars· Massingy· 34 km· 1 400 D+Cote 44
4h09'16"
7'20/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 231
Top 66 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
140ᵉ / 195
Top 72 %
Chrono net 4h09'16"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Trail Blanc du Semnoz 2026
Trail31 janv.· 11.5 km
1h26'15"
7'30/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 914
Top 27 %
Catégorie · M3H
15ᵉ / 46
Top 33 %
Genre · H
232ᵉ / 537
Top 43 %
2025
Trail Panoramic de l'Albanais 2025 - Trail du Four à Pain - 16 km
Trail2 nov.· Saint Eusebe· 16 km· 500 D+Cote 47
1h28'23"
5'31/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 206
Top 24 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
43ᵉ / 131
Top 33 %
MaXi-Race
Trail30 juin· Annecy· 100 km· 5 600 D+Cote 51
17h41'13"
10'37/km614ᵉ scratch
Trail Nivolet Revard 2025 - Nivolet Revard
Trail4 mai· Voglans· 55 km· 2 800 D+Cote 49
7h48'06"
8'31/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 541
Top 55 %
Catégorie · M3-4H
27ᵉ / 66
Top 41 %
Genre · H
276ᵉ / 484
Top 57 %
Trail d'Annecy Les Glaisins 2025 - Le Baret - 32 km
Trail6 avr.· 32 km· 2 300 D+Cote 48
5h22'40"
10'05/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 508
Top 52 %
Catégorie · M1-3H
58ᵉ / 117
Top 50 %
Genre · H
228ᵉ / 394
Top 58 %
La Massingienne 2025 - Trail de la Néphaz
Trail1 mars· Massingy· 34 km· 1 400 D+Cote 43
4h14'20"
7'29/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 215
Top 75 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
134ᵉ / 171
Top 78 %
Chrono net 4h14'20"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Trail Blanc du Semnoz 2025
Trail25 janv.· Annecy
1h19'56"
-276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 852
Top 32 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 32
Top 38 %
Genre · H
241ᵉ / 483
Top 50 %
2024
Trail des Grenouilles de Poisy 2024 - 20 km
Trail16 nov.· Poisy· 20 km· 850 D+Cote 45
2h16'05"
6'48/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 421
Top 54 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 17
Top 53 %
Genre · H
199ᵉ / 307
Top 65 %
Trail Faverges-Seythenex | Tour de la Sambuy
Trail11 oct.· 43 km· 3 400 D+Cote 49
7h39'28"
10'41/km182ᵉ scratch
Grand Raid 73
Trail25 mai· Cruet· 73 km· 5 000 D+Cote 48
14h35'21"
11'59/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 288
Top 72 %
Catégorie · M2M
44ᵉ / 79
Top 56 %
Genre · H
189ᵉ / 259
Top 73 %
Chrono net 14h35'21"Allure 11'59/kmVitesse 5,0 km/h
Foulées de Gruffy 2024 - Trail Chéran Semnoz
Trail5 mai· 30 km· 2 000 D+Cote 48
4h39'09"
9'18/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 190
Top 50 %
Catégorie · M2H
13ᵉ / 22
Top 59 %
Genre · H
82ᵉ / 154
Top 53 %
Les Princes en Foulées 2024 - Trail Les Princes - 32 km
Trail20 avr.· 32 km· 1 800 D+Cote 47
4h10'11"
7'49/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 209
Top 47 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · H
92ᵉ / 172
Top 53 %
La Massingienne 2024 - Trail de la Néphaz
Trail2 mars· 32 km· 1 300 D+Cote 47
3h48'49"
7'09/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 150
Top 64 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · H
86ᵉ / 128
Top 67 %
Trail Blanc du Semnoz 2024
Trail27 janv.· Annecy
1h22'13"
-258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 791
Top 33 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 43
Top 42 %
Genre · H
229ᵉ / 476
Top 48 %
2023
Trail des Grenouilles de Poisy 2023
Trail18 nov.· 17 km· 710 D+Cote 47
1h51'06"
6'32/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 441
Top 44 %
Catégorie · M2H
17ᵉ / 36
Top 47 %
Genre · H
173ᵉ / 316
Top 55 %
St Off en Trail | Trail des Crêts de Bange
Trail29 oct.· Saint Offenge Dessous· 33 km· 2 000 D+Cote 49
4h44'48"
8'38/km86ᵉ scratch
Défi de Fort l'Ecluse 2023 - 19 km La Porte de Genève
Route15 oct.· 19 km
2h11'19"
6'55/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 312
Top 35 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 36
Top 44 %
Genre · H
103ᵉ / 236
Top 44 %
Le Défi de Fort l'Ecluse | La porte de Genève
Trail15 oct.· 20 km· 900 D+Cote 47
2h11'19"
6'34/km108ᵉ scratch
Trail du Tilleul - Thusy
Trail1 oct.· Thusy· 24 km· 850 D+Cote 47
2h28'20"
6'11/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 119
Top 45 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 14
Top 57 %
Genre · H
50ᵉ / 95
Top 53 %
Chrono net 2h28'20"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Le Bélier Trail & Rando 2023 - Trail 42 km
Trail25 août· La Clusaz· 42 km· 1 980 D+Cote 45
6h09'15"
8'48/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 620
Top 62 %
Catégorie · M2H
36ᵉ / 55
Top 65 %
Genre · H
340ᵉ / 488
Top 70 %
Chrono net 6h09'15"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 100 Master
Trail22 juil.· 98.22 km· 5 857 D+Cote 47
22h24'03"
13'41/km202ᵉ scratch
Cusy Hard 2023 - Trail 23 km
Trail11 juin· Cusy· 23 km· 1 300 D+Cote 48
3h00'54"
7'52/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 140
Top 51 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · H
66ᵉ / 111
Top 59 %
Chrono net 3h00'54"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 51
15h43'37"
10'58/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 1380
Top 39 %
Catégorie · M2M
58ᵉ / 194
Top 30 %
Genre · H
496ᵉ / 1253
Top 40 %
Chrono net 15h43'37"Allure 10'58/kmVitesse 5,5 km/h
Les Princes en Foulées 2023 - Trail Les Princes
Trail22 avr.· Seyssel· 27 km· 1 500 D+Cote 48
3h25'52"
7'37/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 200
Top 50 %
Catégorie · M2H
13ᵉ / 26
Top 50 %
Genre · H
91ᵉ / 164
Top 55 %
Trail des Citadelles - 55 km
Trail9 avr.· Lavelanet· 55 km· 2 700 D+Cote 47
8h23'28"
9'09/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 440
Top 48 %
Catégorie · M2M
40ᵉ / 73
Top 55 %
Genre · H
191ᵉ / 371
Top 51 %
Chrono net 8h23'28"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
La Massingienne 2023 - Trail de la Néphaz
Trail4 mars· Massingy· 27 km· 1 140 D+Cote 48
2h59'58"
6'40/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 144
Top 56 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
75ᵉ / 115
Top 65 %
Trail Blanc du Semnoz 2023
Trail28 janv.
52'53"
-223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 744
Top 30 %
Catégorie · M2H
15ᵉ / 45
Top 33 %
Genre · H
191ᵉ / 445
Top 43 %
2022
Trail des Grenouilles de Poisy 2022
Trail19 nov.· 17 km· 710 D+Cote 48
1h51'25"
6'33/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 370
Top 45 %
Catégorie · M2H
20ᵉ / 39
Top 51 %
Genre · H
150ᵉ / 271
Top 55 %
Trail Panoramic 2022 - Trail du Four à Pain
Trail6 nov.· St Eusèbe· 16 km· 450 D+Cote 50
1h22'32"
5'10/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 143
Top 28 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · H
40ᵉ / 98
Top 41 %
Chrono net 1h22'32"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de Thusy 2022 - 24 km
Trail2 oct.· Thusy· 24 km· 850 D+Cote 49
2h27'00"
6'08/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 91
Top 42 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 19
Top 53 %
Genre · H
36ᵉ / 77
Top 47 %
Chrono net 2h27'00"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Greenweez MaXi-Race | Marathon-Expérience
Trail28 mai· Annecy· 45.19 km· 2 450 D+Cote 51
6h36'23"
8'46/km231ᵉ scratch
Trail Nivolet Revard 2022 - Nivolet Revard
Trail1 mai· Voglans· 51.5 km· 2 850 D+Cote 46
8h25'29"
9'49/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 538
Top 73 %
Catégorie · M1-2H
107ᵉ / 152
Top 70 %
Genre · H
357ᵉ / 486
Top 73 %
Trail Blanc du Semnoz 2022
Trail29 janv.
1h17'26"
-269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 741
Top 36 %
Catégorie · M2H
27ᵉ / 62
Top 44 %
Genre · H
244ᵉ / 484
Top 50 %
2021
Trail Panoramic de l'Albanais - 27 km
Trail7 nov.· St Eusèbe· 27 km· 960 D+Cote 48
2h50'36"
6'19/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 139
Top 61 %
Catégorie · M2M
11ᵉ / 17
Top 65 %
Genre · H
78ᵉ / 114
Top 68 %
Chrono net 2h50'36"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
THUSY EN TRAIL | Trail du Tilleul
Trail3 oct.· Thusy· 24 km· 840 D+Cote 47
2h35'33"
6'29/km41ᵉ scratch
2019
Sid'annecy Course - 10 km
Route1 déc.· Annecy· 10 km
46'18"RP
4'38/km70ᵉ scratch
Trail Du Moulin - 12 km
Route6 oct.· Thusy· 12 km
1h01'42"
5'09/km74ᵉ scratch
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route15 sept.· Annecy· 21.1 km
1h53'11"RP
5'22/km806ᵉ scratch
Scratch
806ᵉ / 1888
Top 43 %
Catégorie · V1M
214ᵉ / 373
Top 57 %
Genre · H
681ᵉ / 1245
Top 55 %
Chrono net 1h55'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 km du lac d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 10 km
1h03'32"
6'21/km2 171ᵉ scratch
Scratch
2171ᵉ / 3084
Top 70 %
Catégorie · V1M
319ᵉ / 372
Top 86 %
Genre · H
1292ᵉ / 1511
Top 86 %
Chrono net 1h03'32"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2018
10 km d'Annecy
Route16 sept.· Annecy· 10 km
53'35"
5'22/km1 559ᵉ scratch
Scratch
1559ᵉ / 3293
Top 47 %
Catégorie · V1M
314ᵉ / 471
Top 67 %
Genre · H
1236ᵉ / 1783
Top 69 %
Chrono net 55'42"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h

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SaintéLyon
Trail3 décembre 2022· St étienne· 78 kmM1M2049ᵉ
10h57'03"
Courir à Poisy - Trail des Grenouilles - 16.9 km
Trail16 novembre 2019· Poisy· 16.9 kmV2M196ᵉ
1h57'08"
Foulee De Noel - 3km
Route14 décembre 2013· Oraisonné en 2000MIM22ᵉ
13'42"
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