HenrikBOOK

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'51"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h17'15"
↘ −59'53" depuis 2018
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 5 fois
1h172h1720182020202220242026
Marathon
1h32'17"
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
1h322h592021202220232024
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
1h17'15"RP
3'40/km46ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h19'25"
3'46/km76ᵉ scratch
Chrono net 1h19'25"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 km
2h59'53"
4'16/km9ᵉ scratch
Chrono net 2h59'53"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'51"RP
3'47/km86ᵉ scratch
Chrono net 37'51"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h23'10"
3'57/km86ᵉ scratch
Chrono net 1h23'10"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 km
1h32'17"RP
2'11/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h32'17"Allure 2'11/kmVitesse 27,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h02'22"
5'48/km3 647ᵉ scratch
Chrono net 2h02'22"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h17'08"
6'30/km4 641ᵉ scratch
Chrono net 2h17'08"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h