MichelBONVALOT

né en 1981
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
5
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'31"
↘ −18'46" depuis 2017
5&10km De Valence - 10km · 27 septembre 2025 · couru 6 fois
40'3159'1720172019202120232025
Semi
1h28'51"
↘ −15'03" depuis 2022
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 11 fois
1h282h4220222023202420252026
Marathon
3h14'01"
↘ −40'12" depuis 2024
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 3 fois
3h143h5420242025
2026
5 et 10 km de Valence 2026 - 10 km
Route26 sept.· Valence· 10 km
40'36"
4'04/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 913
Top 8 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
The Tarmac Race 5K & 10k - Course sur route
Route13 juin· Chabeuil
42'25"
-125ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.0975 km
1h28'51"RP
4'13/km3 419ᵉ scratch
Scratch
3419ᵉ / 49281
Top 7 %
Catégorie · M2H
163ᵉ / 2232
Top 7 %
Genre · H
3168ᵉ / 27366
Top 12 %
Chrono net 1h28'50"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 km
3h14'01"RP
4'36/km8 914ᵉ scratch
Scratch
8914ᵉ / 30772
Top 29 %
Catégorie · M1M
1579ᵉ / 3889
Top 41 %
Genre · H
8208ᵉ / 23378
Top 35 %
Chrono net 3h14'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route19 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.0975 km
1h29'03"
4'13/km59ᵉ scratch
Chrono net 1h29'03"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
5&10km De Valence - 10km
Route27 sept.· Valence· 10 km
40'31"RP
4'03/km75ᵉ scratch
Chrono net 40'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juil.· Bedoin· 21.0975 km
2h42'25"
7'42/km675ᵉ scratch
Semi Marathon De Bourg Les Valence - 1/2 Marathon
Route6 avr.· Bourg Les Valence· 21.0975 km
1h31'48"
4'21/km99ᵉ scratch
Chrono net 1h31'48"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· Paris· 21.0975 km
1h41'28"
4'49/km9 016ᵉ scratch
Scratch
9016ᵉ / 47540
Top 19 %
Catégorie · M1M
790ᵉ / 2677
Top 30 %
Genre · H
7960ᵉ / 27016
Top 29 %
Chrono net 1h41'28"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· Valence· 42.195 km
3h28'07"
4'56/km12 230ᵉ scratch
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.0975 km
1h34'25"
4'29/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h34'25"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h54'13"
5'33/km20 337ᵉ scratch
Scratch
20337ᵉ / 53818
Top 38 %
Catégorie · M1M
2271ᵉ / 4883
Top 47 %
Genre · H
17616ᵉ / 39173
Top 45 %
Chrono net 3h54'13"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Allure par km
102030moy. 5'334'53042 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h49'59"
5'13/km17 709ᵉ scratch
Scratch
17709ᵉ / 47902
Top 37 %
Catégorie · M1M
1355ᵉ / 2636
Top 51 %
Genre · H
14542ᵉ / 28487
Top 51 %
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Allure par km
51015moy. 5'134'47021 km
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route11 févr.· Barcelone· 21.0975 km
1h37'55"
4'38/km6 243ᵉ scratch
2023
10km De Tournon - 10 Km Route
Route26 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
44'22"
4'26/km359ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h57'25"
5'34/km6 643ᵉ scratch
Scratch
6643ᵉ / 11066
Top 60 %
Catégorie · M1M
485ᵉ / 718
Top 68 %
Genre · H
5408ᵉ / 7574
Top 71 %
Chrono net 1h57'25"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
46'20"
4'38/km3 753ᵉ scratch
Scratch
3753ᵉ / 24634
Top 15 %
Catégorie · M1H
327ᵉ / 1361
Top 24 %
Genre · H
3467ᵉ / 14354
Top 24 %
Chrono net 46'20"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.0975 km
1h38'50"
4'41/km8 191ᵉ scratch
Scratch
8191ᵉ / 45412
Top 18 %
Catégorie · M1H
697ᵉ / 2692
Top 26 %
Genre · H
7426ᵉ / 28574
Top 26 %
Chrono net 1h38'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2022
10 km de Tournon
Route27 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
45'13"
4'31/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 690
Top 44 %
Catégorie · M1M
31ᵉ / 60
Top 52 %
Genre · H
270ᵉ / 493
Top 55 %
Chrono net 45'13"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - Semi-Marathon
Route16 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.0975 km
1h43'54"
4'55/km170ᵉ scratch
Chrono net 1h43'54"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2017
10 km de Valence Vitaville
Route16 sept.· Valence· 10 km
59'17"
5'56/km712ᵉ scratch
Scratch
712ᵉ / 882
Top 81 %
Catégorie · SEM
260ᵉ / 282
Top 92 %
Genre · H
569ᵉ / 625
Top 91 %
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h