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MichelBONVALOT

né en 1981
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Courses par saison

1
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
5
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'31"
↘ −18'46" depuis 2017
5&10km De Valence - 10km · 27 septembre 2025 · couru 6 fois
40'3159'1720172019202120232025
Semi
1h28'51"
↘ −15'03" depuis 2022
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 11 fois
1h282h4220222023202420252026
Marathon
3h14'01"
↘ −40'12" depuis 2024
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 3 fois
3h143h5420242025
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21,1 km
1h28'51"RP
4'13/km3 419ᵉ scratch
Scratch
3419ᵉ / 49281
Top 7 %
Catégorie · M2H
163ᵉ / 2232
Top 7 %
Genre · H
3168ᵉ / 27366
Top 12 %
Chrono net 1h28'50"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2025
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route19 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21,1 km
1h29'03"
4'13/km59ᵉ scratch
Chrono net 1h29'03"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juil.· Bedoin· 21,1 km
2h42'25"
7'42/km675ᵉ scratch
Semi Marathon De Bourg Les Valence - 1/2 Marathon
Route6 avr.· Bourg Les Valence· 21,1 km
1h31'48"
4'21/km99ᵉ scratch
Chrono net 1h31'48"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· Paris· 21,1 km
1h41'28"
4'49/km9 016ᵉ scratch
Scratch
9016ᵉ / 47540
Top 19 %
Catégorie · M1M
790ᵉ / 2677
Top 30 %
Genre · H
7960ᵉ / 27016
Top 29 %
Chrono net 1h41'28"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21,1 km
1h34'25"
4'29/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h34'25"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
1h49'59"
5'13/km17 709ᵉ scratch
Scratch
17709ᵉ / 47902
Top 37 %
Catégorie · M1M
1355ᵉ / 2636
Top 51 %
Genre · H
14542ᵉ / 28487
Top 51 %
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Allure par km
51015moy. 5'134'47021 km
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route11 févr.· Barcelone· 21,1 km
1h37'55"
4'38/km6 243ᵉ scratch
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h57'25"
5'34/km6 643ᵉ scratch
Scratch
6643ᵉ / 11066
Top 60 %
Catégorie · M1M
485ᵉ / 718
Top 68 %
Genre · H
5408ᵉ / 7574
Top 71 %
Chrono net 1h57'25"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21,1 km
1h38'50"
4'41/km8 191ᵉ scratch
Scratch
8191ᵉ / 45412
Top 18 %
Catégorie · M1H
697ᵉ / 2692
Top 26 %
Genre · H
7426ᵉ / 28574
Top 26 %
Chrono net 1h38'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2022
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - Semi-Marathon
Route16 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21,1 km
1h43'54"
4'55/km170ᵉ scratch
Chrono net 1h43'54"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h