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FranckBONTEMS

né(e) en 1969
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Courses par saison

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2004
1
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2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
27'58"
Les Foulées Solinoises - 5 km · 28 janvier 2024 · couru 2 fois
27'5830'4020242025
10 km
47'47"
10 Km De Aigrefeuille D'aunis - 10 Km Route · 20 février 2005 · couru 4 fois
47'471h1020052007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h46'10"
Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon · 14 mars 2004 · couru 2 fois
1h462h0020042006200820102012
Marathon-
jamais couru
2026
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route22 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
1h05'53"
6'35/km1 282ᵉ scratch
Scratch
1282ᵉ / 1385
Top 93 %
Chrono net 1h05'53"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
1h10'33"
7'03/km2 712ᵉ scratch
2024
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
52'04"
5'12/km690ᵉ scratch
Chrono net 52'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2005
10 Km De Aigrefeuille D'aunis - 10 Km Route
Route20 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
47'47"RP
4'47/km299ᵉ scratch