ThomasBONSACK

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Chiffres clés
9 courses
2012 à 2022
3h45'42"
RP Marathon
1h46'39"
RP Semi
48'42"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route
2022
3. OstseeMan113 Glücksburg
Route7 août· Gluecksburg
41'07"
-315ᵉ scratch
Chrono net 41'07"Brut 6h02'03"
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
2h56'36"
1'46/km481ᵉ scratch
Chrono net 2h56'36"Allure 1'46/kmVitesse 34,0 km/h
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h39'12"
1'41/km416ᵉ scratch
Chrono net 2h39'12"Allure 1'41/kmVitesse 35,8 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h45'42"
5'21/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 3h45'42"Brut 3h48'32"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h46'39"
5'03/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h46'39"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h42'11"
1'42/km672ᵉ scratch
Chrono net 2h42'11"Allure 1'42/kmVitesse 35,1 km/h
2016
Ironman Barcelona 2016
Triathlon2 oct.· XL (Ironman)
12h27'15"
1 685ᵉ scratch
Natation
1h16'32"
10% · 1 463ᵉ
Vélo
6h25'39"
52% · 2 160ᵉ
CAP
4h26'56"
36% · 1 103ᵉ
Transitions
T1
10'40"
T2
7'28"
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h52'58"
5'21/km489ᵉ scratch
Chrono net 1h52'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
48'42"
4'52/km245ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Brut 49'22"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h