ThomasBONSACK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'42"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'39"
↘ −6'19" depuis 2013
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
1h461h5220132014201520162017
Marathon
3h45'42"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
3. OstseeMan113 Glücksburg
Route7 août· Gluecksburg
41'07"
-315ᵉ scratch
Chrono net 41'07"
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
2h56'36"
1'46/km481ᵉ scratch
Chrono net 2h56'36"Allure 1'46/kmVitesse 34,0 km/h
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h39'12"
1'41/km416ᵉ scratch
Chrono net 2h39'12"Allure 1'41/kmVitesse 35,8 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h45'42"RP
5'21/km2 422ᵉ scratch
Chrono net 3h45'42"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'39"RP
5'03/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h46'39"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
2h42'11"
1'42/km672ᵉ scratch
Chrono net 2h42'11"Allure 1'42/kmVitesse 35,1 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h52'58"
5'21/km489ᵉ scratch
Chrono net 1h52'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
48'42"RP
4'52/km245ᵉ scratch
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h