FredericBONNINGUES

né en 1977
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Chiffres clés
45 courses
2010 à 2026
3h31'43"
RP Marathon
1h28'08"
RP Semi
38'42"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
2
2010
2
2011
2012
2013
1
2014
5
2015
6
2016
1
2017
1
2018
4
2019
2
2020
2021
8
2022
4
2023
4
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
39'42"
3'58/km1 015ᵉ scratch
Scratch
1015ᵉ / 4560
Top 22 %
Catégorie · M2M
76ᵉ / 322
Top 24 %
Genre · H
949ᵉ / 3188
Top 30 %
Chrono net 39'42"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2025
Marathon D'oslo (Nor) - Marathon
Route20 sept.· Oslo· 42.195 km
3h31'43"RP
5'01/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 3h31'43"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Triathlon Du Lac Du Bouchet - Triathlon L
Triathlon12 juil.· L (Half)
6h41'48"
81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 114
Top 71 %
Catégorie · V2
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · H
69ᵉ / 85
Top 81 %
Chrono net 6h41'48"
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
40'31"
4'03/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 4413
Top 18 %
Chrono net 40'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Ch Triman Gravelines - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h42'19"
508ᵉ scratch
2024
7ème Belleb'run - 7éme Belleb'run
Route15 sept.· Bellebrune
51'03"
-10ᵉ scratch
Étape du Tour de France 2024
Vélo6 juil.· 138 km
10h01'02"
13,8 km/h8 771ᵉ scratch
Scratch
8771ᵉ / 10614
Top 83 %
Catégorie · M5
966ᵉ / 1191
Top 81 %
Genre · H
8247ᵉ / 9923
Top 83 %
Chrono net 10h01'02"Vitesse 13,8 km/h
Trail Evasion de Seninghem
Trail24 mars· 33 km· 760 D+Cote 50
3h12'43"
5'50/km56ᵉ scratch
Aymon Trail
Trail18 févr.· Bogny Sur Meuse· 42 km· 2 135 D+Cote 47
6h08'34"
8'47/km246ᵉ scratch
Chrono net 6h08'34"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
2023
Ch'TriMan 113 Gravelines (59) - Triathlon L
Triathlon2 juil.· L (Half)
6h06'34"
672ᵉ scratch
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h31'14"
4'34/km398ᵉ scratch
Trail Evasion de Seninghem
Trail19 mars· Seninghem· 36 km· 800 D+Cote 50
3h45'24"
6'16/km62ᵉ scratch
Chrono net 3h45'24"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Aymon Trail
Trail19 févr.· Bogny Sur Meuse· 34 km· 1 750 D+Cote 47
5h00'38"
8'51/km327ᵉ scratch
Chrono net 5h00'38"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2022
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 10 Km Route
Route1 oct.· Lille· 10 km
40'28"
4'03/km301ᵉ scratch
Chrono net 40'28"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Duathlon d'Ardres (62) - M
Duathlon25 sept.
1h38'42"
124ᵉ scratch
Triathlon des Moines (59) - M
Triathlon11 juin· M (Olympique)
2h37'40"
157ᵉ scratch
Triathlon du Chemin des Dames (02) - M
Triathlon22 mai· M (Olympique)
2h55'27"
320ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 5km ( 4km500 )
Route3 avr.· Valenciennes· 5 km
28'36"RP
5'43/km519ᵉ scratch
Chrono net 28'36"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail Evasion de Seninghem
Trail20 mars· Seninghem· 31 km· 700 D+Cote 51
2h50'35"
5'30/km67ᵉ scratch
Chrono net 2h50'35"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Des Jonquilles (Bel) - trail 32 km
Trail27 févr.· Honnelles· 32 km
3h15'15"
6'06/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h15'15"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail Hivernal de la Vallée de la Thure
Trail13 févr.· 21 km· 420 D+Cote 56
1h50'11"
5'15/km13ᵉ scratch
2020
Championnat de France de Cross Triathlon M - Veynes (05)
Triathlon23 août· M (Olympique)
2h20'31"
117ᵉ scratch
Watrissart - Cross Triathlon de Jeumont (59) - M
Triathlon23 août· M (Olympique)
2h20'31"
163ᵉ scratch
2019
Trail de l'Emeraude
Trail10 nov.· 22 km· 320 D+Cote 52
1h42'09"
4'39/km9ᵉ scratch
Triathlon d'Ardres (62) - M
Triathlon29 sept.· M (Olympique)
2h06'59"
114ᵉ scratch
Marathon De Copenhague (Den) - Marathon
Route19 mai· Copenhague· 42.195 km
3h43'46"
5'18/km2 559ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
38'42"RP
3'52/km484ᵉ scratch
Scratch
484ᵉ / 3426
Top 14 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 728
Top 15 %
Genre · H
453ᵉ / 2373
Top 19 %
Chrono net 38'42"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2018
La Course des Anguilles
Route28 janv.· Hondschoote· 10 km
39'53"
3'59/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 362
Top 9 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 93
Top 9 %
Genre · H
30ᵉ / 262
Top 11 %
Chrono net 39'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2017
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route2 sept.· Lille· 21.1 km
1h28'44"
4'12/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 4453
Top 8 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 1015
Top 10 %
Genre · H
352ᵉ / 3597
Top 10 %
Chrono net 1h28'44"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
1h28'08"RP
4'11/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 11236
Top 2 %
Catégorie · SEH
205ᵉ / 4032
Top 5 %
Genre · H
331ᵉ / 7868
Top 4 %
Chrono net 1h28'08"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Trail au Coeur des 3 Forêts - 20 km
Trail21 août· Desvres· 20 km
1h18'33"
3'56/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 249
Top 11 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 76
Top 26 %
Genre · H
28ᵉ / 191
Top 15 %
Chrono net 1h18'33"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
40'22"
4'02/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 917
Top 13 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 301
Top 23 %
Genre · H
114ᵉ / 689
Top 17 %
Chrono net 40'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h31'50"
5'01/km5 014ᵉ scratch
Scratch
5014ᵉ / 41801
Top 12 %
Catégorie · SEH
2451ᵉ / 13097
Top 19 %
Genre · H
5161ᵉ / 31684
Top 16 %
Chrono net 3h31'50"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des Poilus - 28 km
Trail13 mars· Ablain St Nazaire· 28 km· 650 D+Cote 57
3h03'29"
6'33/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 764
Top 9 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 258
Top 17 %
Genre · H
70ᵉ / 643
Top 11 %
Chrono net 3h03'29"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail du Caillou - 31 km
Trail7 févr.· St Waast· 31 km· 450 D+Cote 54
3h04'43"
5'58/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 188
Top 34 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 90
Top 43 %
Genre · H
62ᵉ / 177
Top 35 %
Chrono net 3h04'43"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route20 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h30'06"
4'16/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 1250
Top 10 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 383
Top 15 %
Genre · H
118ᵉ / 1025
Top 12 %
Chrono net 1h30'06"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Trail de la Vallée des Lacs - 27 km
Trail21 juin· Gerardmer· 27 km
3h34'39"
7'57/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 538
Top 24 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 199
Top 31 %
Genre · H
119ᵉ / 434
Top 27 %
Chrono net 3h34'39"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route31 mai· Bondues· 10 km
40'40"
4'04/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 1211
Top 11 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 393
Top 19 %
Genre · H
135ᵉ / 917
Top 15 %
Chrono net 40'40"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h32'32"
5'02/km6 827ᵉ scratch
Scratch
6827ᵉ / 40145
Top 17 %
Catégorie · SEM
3105ᵉ / 13058
Top 24 %
Genre · H
6453ᵉ / 30598
Top 21 %
Chrono net 3h32'32"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route15 mars· Dunkerque· 21.1 km
1h35'29"
4'32/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 850
Top 27 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 283
Top 39 %
Genre · H
225ᵉ / 686
Top 33 %
Chrono net 1h35'29"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2014
Semi-Marathon de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h39'08"
4'42/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 780
Top 30 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 211
Top 41 %
Genre · H
223ᵉ / 624
Top 36 %
Chrono net 1h39'08"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 21.1 km
1h54'49"
5'26/km2 600ᵉ scratch
Scratch
2600ᵉ / 4721
Top 55 %
Catégorie · SEM
1262ᵉ / 2022
Top 62 %
Genre · H
2418ᵉ / 4064
Top 59 %
Chrono net 1h54'49"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'02"
4'47/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 2387
Top 30 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 684
Top 43 %
Genre · H
691ᵉ / 1944
Top 36 %
Chrono net 1h41'02"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2010
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route10 oct.· Marchiennes· 10 km
44'57"
4'30/km272ᵉ scratch
L'alternative Watten-Cassel - 1/2 Marathon
Route4 avr.· Cassel· 21.1 km
1h55'16"
5'28/km480ᵉ scratch

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Foulées De La Licorne De Gommegnies - 10km
Route12 octobre 2025· Gommegniesné en 1977M2M146ᵉ
51'38"
8ème Belleb'run - 12 KM
Route28 septembre 2025· Bellebrunené en 1977M2M22ᵉ
52'23"
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2024· Maroillesné en 1977M2M540ᵉ
1h39'35"
3ème éDition De La Corrida Rose - 5km
Route22 octobre 2017· Le Touquet Paris Plagené en 1972V1M118ᵉ
31'57"
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