HenrikBONNERUP

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Chiffres clés
21 courses
2012 à 2026
10h17'33"
RP Ironman
4h45'17"
RP Half (70.3)
3h14'29"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2012
3
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
3
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Westfriesland 2026
Triathlon21 juin· L (Half)
5h12'29"
364ᵉ scratch
Natation
35'52"
11% · 347ᵉ
Vélo
2h35'55"
50% · 328ᵉ
CAP
1h50'44"
35% · 514ᵉ
Transitions
T1
5'35"
T2
4'22"
2025
Ironman 70.3 Erkner 2025
Triathlon14 sept.· L (Half)
4h58'16"
400ᵉ scratch
Natation
34'15"
11% · 299ᵉ
Vélo
2h25'46"
49% · 295ᵉ
CAP
1h47'55"
36% · 655ᵉ
Transitions
T1
4'51"
T2
5'29"
2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024
Triathlon1 sept.· L (Half)
4h59'43"
489ᵉ scratch
Natation
37'24"
12% · 577ᵉ
Vélo
2h25'07"
48% · 463ᵉ
CAP
1h46'32"
36% · 528ᵉ
Transitions
T1
4'54"
T2
5'47"
2023
Ironman 70.3 Turkey 2023
Triathlon29 oct.· L (Half)
4h46'48"
189ᵉ scratch
Natation
34'11"
12% · 190ᵉ
Vélo
2h20'41"
49% · 178ᵉ
CAP
1h42'25"
36% · 244ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
3'55"
Ironman Copenhagen 2023
Triathlon20 août· XL (Ironman)
10h27'58"
425ᵉ scratch
Natation
1h08'11"
11% · 466ᵉ
Vélo
5h16'15"
50% · 510ᵉ
CAP
3h52'26"
37% · 517ᵉ
Transitions
T1
5'57"
T2
5'09"
2022
Ironman World Championship 2022
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
11h56'57"
1 904ᵉ scratch
Natation
1h16'53"
11% · 1 829ᵉ
Vélo
6h01'31"
50% · 2 061ᵉ
CAP
4h24'17"
37% · 1 649ᵉ
Transitions
T1
5'38"
T2
8'37"
2021
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2021
Triathlon26 sept.· L (Half)
4h45'17"
132ᵉ scratch
Natation
36'08"
13% · 236ᵉ
Vélo
2h22'40"
52% · 133ᵉ
CAP
1h37'37"
35% · 162ᵉ
Ironman Hamburg 2021
Triathlon29 août· XL (Ironman)
10h17'33"
237ᵉ scratch
Natation
1h07'06"
11% · 203ᵉ
Vélo
5h14'43"
52% · 283ᵉ
CAP
3h40'54"
37% · 262ᵉ
Ironman 70.3 Elsinore 2021
Triathlon27 juin· L (Half)
4h52'33"
283ᵉ scratch
Natation
32'58"
12% · 243ᵉ
Vélo
2h31'37"
54% · 325ᵉ
CAP
1h38'22"
35% · 325ᵉ
2019
Ironman 70.3 Elsinore 2019
Triathlon23 juin· L (Half)
4h51'09"
499ᵉ scratch
Natation
31'44"
11% · 392ᵉ
Vélo
2h30'50"
53% · 595ᵉ
CAP
1h39'35"
35% · 562ᵉ
Ironman 70.3 Mallorca 2019
Triathlon11 mai· L (Half)
5h34'10"
1 016ᵉ scratch
Natation
32'47"
10% · 1 004ᵉ
Vélo
3h03'42"
57% · 1 371ᵉ
CAP
1h48'26"
33% · 850ᵉ
2018
Ironman 70.3 Jönköping 2018
Triathlon8 juil.· L (Half)
5h03'06"
296ᵉ scratch
Natation
33'39"
11% · 316ᵉ
Vélo
2h36'47"
52% · 363ᵉ
CAP
1h43'35"
34% · 324ᵉ
Transitions
T1
5'59"
T2
3'06"
2016
Ironman Copenhagen 2016
Triathlon21 août· XL (Ironman)
10h42'16"
584ᵉ scratch
Natation
1h04'39"
10% · 296ᵉ
Vélo
5h31'37"
52% · 1 116ᵉ
CAP
3h58'14"
37% · 527ᵉ
Transitions
T1
4'54"
T2
2'52"
2015
Ironman Copenhagen 2015
Triathlon23 août· XL (Ironman)
11h11'32"
821ᵉ scratch
Natation
1h06'49"
10% · 450ᵉ
Vélo
5h39'34"
51% · 1 143ᵉ
CAP
4h17'07"
38% · 941ᵉ
Transitions
T1
4'32"
T2
3'30"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h14'29"
4'37/km1 161ᵉ scratch
Chrono net 3h14'29"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h19'48"
4'44/km1 500ᵉ scratch
Chrono net 3h19'48"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Ironman Copenhagen 2013
Triathlon18 août· XL (Ironman)
10h48'44"
731ᵉ scratch
Natation
1h05'51"
10% · 401ᵉ
Vélo
5h36'20"
52% · 1 061ᵉ
CAP
3h57'23"
37% · 718ᵉ
Transitions
T1
5'35"
T2
3'35"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h33'49"
5'04/km2 337ᵉ scratch
Chrono net 3h33'49"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h33'49"
5'04/km1 342ᵉ scratch
Chrono net 3h33'49"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2012
Ironman Austria 2012
Triathlon1 juil.· XL (Ironman)
11h29'17"
633ᵉ scratch
Natation
1h25'18"
12% · 1 031ᵉ
Vélo
5h42'54"
50% · 951ᵉ
CAP
4h09'41"
36% · 556ᵉ
Transitions
T1
6'42"
T2
4'42"
Ironman 70.3 Mallorca 2012
Triathlon12 mai· L (Half)
5h35'54"
694ᵉ scratch
Natation
34'26"
10% · 429ᵉ
Vélo
2h59'46"
54% · 898ᵉ
CAP
1h50'40"
33% · 640ᵉ
Transitions
T1
6'44"
T2
4'18"