HeikeBONNEMANN

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Courses par saison
1
2010
5
2011
20115 courses5 route

Records & progression

5 km
31'18"
↘ −3'04" depuis 2011
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
31'1834'222011
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'40"
↘ −1'42" depuis 2010
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
1h461h4820102011
Marathon
3h47'18"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h46'40"RP
5'03/km55ᵉ scratch
Chrono net 1h46'40"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h47'18"RP
5'23/km46ᵉ scratch
Chrono net 3h47'18"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
34'22"
6'52/km227ᵉ scratch
Westdeutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h47'18"
5'23/km21ᵉ scratch
Chrono net 3h47'18"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
31'18"RP
6'16/km147ᵉ scratch
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h48'22"
5'08/km153ᵉ scratch
Chrono net 1h48'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h